淺談高校體育拓展訓練

尹恒

(深圳職業(yè)技術(shù)學院西麗湖校區(qū) 廣東深圳 518055)

拓展訓練是鍛煉人身心素質(zhì)的重要途徑之一,在高校教育過程中加強對學生的體育拓展訓練,可以幫助學生校正各種缺點,不斷提升其身心素質(zhì)能力。加強對高校體育拓展訓練的研究,需要從拓展訓練的特點展開,并積極結(jié)合學校與學生具備的特點來進行,在方式選擇以及功能體現(xiàn)等方面進行研究,對不斷深化體育教學改革提供了充足的理論和時間依據(jù)。

1 高校體育拓展訓練概述

體育拓展訓練與尋常體育訓練并不相同,其主要是通過自然或者是人工建造的環(huán)境,對提升人某方面能力和潛力而設計的科學性、合理性比較強的訓練項目[1]。與傳統(tǒng)體育訓練鍛煉身體素質(zhì)不同的是,拓展訓練主要是培養(yǎng)鍛煉一個人的身心素質(zhì),主要是通過各種訓練項目來使被訓人認識自我、挑戰(zhàn)自我以及超越自我,不斷提升自身綜合能力和素質(zhì)。體育拓展訓練根據(jù)訓練場地可以分為室內(nèi)拓展訓練、戶外拓展訓練以及專業(yè)場地拓展訓練;根據(jù)訓練目的不同可以分為激發(fā)個人潛能和鍛煉團體意識;根據(jù)功能不同可以分為健身類和教育類兩類拓展訓練[2]。根據(jù)國家對高校體育教學的要求,不但要鍛煉學生具備良好的身體素質(zhì),同時還需要不斷提升學生身心綜合素質(zhì)。因此,在高校體育教學過程中應該根據(jù)學校以及學生的特點,結(jié)合教學功能來選擇拓展訓練的方式和場地等,保證能夠滿足社會發(fā)展對大學生身心綜合能力的要求。

2 高校體育拓展訓練的意義

在開展高校體育拓展訓練時,學校應該以增強學生體質(zhì),提升學生綜合素養(yǎng)為目的來進行,進一步促進學生身心發(fā)展。高校體育拓展訓練既需要突出體育教學要求,同時還需要通過各種拓展訓練方式來豐富體育教學課程,增強課堂教學的活躍性,在生活的教學過程中鍛煉學生綜合能力。傳統(tǒng)單純的體育教學逐漸不能滿足社會發(fā)展對學生的要求,需要結(jié)合拓展訓練具有的特點來豐富教學課程。高校開展體育拓展訓練旨在提升學生身體素質(zhì)同時增強其團結(jié)協(xié)作能力,增強其人際交往能力,為其適應社會發(fā)展打下堅實基礎。就現(xiàn)狀來看,我國高校體育拓展訓練研究相對比較少,在實際教學過程中主要還是競技類項目占主體,例如球類、田徑等。然而,隨著時代的快速發(fā)展,單純的體育運動已經(jīng)不能滿足對學生身體、心理的鍛煉培養(yǎng)。體育拓展訓練的加入,可以通過豐富的訓練方式和活動,讓學生在訓練過程中培養(yǎng)起直面困難、堅韌不拔等優(yōu)秀品質(zhì),不斷磨練其意志力,逐漸成長為戰(zhàn)勝困難、戰(zhàn)勝自我的優(yōu)秀人才。學生在拓展訓練過程中需要面對各種困難,進而才能認識到團隊合作的重要性,并且可以激發(fā)其具有的潛力,完成自己認為完不成的任務,培養(yǎng)學生形成自我挑戰(zhàn)的精神,形成積極正面的人生追求。

3 高校體育拓展訓練中應注意的問題

3.1 訓練項目重復性

就我國高校體育拓展訓練現(xiàn)狀來看,最為嚴重的就是訓練項目研究的重復性高,創(chuàng)新性低問題。很多拓展訓練項目的開展都是在原有基礎上進行簡單的轉(zhuǎn)換,或者是直接照搬過來的。因此,在進行教學時必須要加強對訓練項目的研究,針對學生身心特點,結(jié)合社會發(fā)展環(huán)境以及需求,來制定訓練項目,旨在提升學生身體素質(zhì)的同時,加強其綜合能力的提升。例如針對現(xiàn)在學生獨生子女比較多,自我意識比較強這一點設計訓練項目,可以將重點放在團隊合作重要性,以及自我意識要不得方面上。可以設計個小活動讓其認識到自己一個人能力的不足,以及“自我意識害人”,進而可以有效轉(zhuǎn)變其思想。

3.2 安全問題

拓展訓練與尋常體育運動相比具有更高的危險性,因此高校在開展時需要加強對其安全管理。例如,在正式進行訓練前需要全面嚴格檢查訓練器材,保證其使用的安全性。另外,根據(jù)訓練項目內(nèi)容和方式選擇合理的訓練場地,并在學生正式訓練前進行預訓練,保證訓練內(nèi)容、方式和場地的安全。最后,對于必須要進行的危險系數(shù)比較高的項目,必要時可以為學生辦理保險。

3.3 管理問題

高校體育拓展訓練是以體能訓練為基礎,與體育教育、教育以及學生管理等多方面結(jié)合綜合性比較強的教育課程。因為關聯(lián)的內(nèi)容相對較多,領域相對更為廣泛,就需要在培訓過程中加強對學生的管理。一方面,學校應該建立專門的部門來對拓展訓練的各個環(huán)節(jié)進行科學、合理的管理,保證其經(jīng)費的使用以及課程能夠正常進行。另一方面加強對學生結(jié)果評價的管理,拓展訓練的結(jié)果并不完全是對學生身體素質(zhì)以及完成任務程度的評價,更重要的是對學生意志培養(yǎng)的判斷,需要在教師、學生以及專家等多方面、全角度地對學生進行評價,保證體育拓展訓練的有效性。

4 高校體育拓展訓練實施策略分析

4.1 合理確定教學目標

高校體育拓展訓練與普通體育運動不同,在確定教學課程時必須要結(jié)合學生實際情況,根據(jù)不同學生不同身體和心理特征,來科學、合理地制定教學目標。比如男生與女生身體素質(zhì)不同,心理素質(zhì)不同;獨生子女與非獨生子女身心特征也不盡相同。這就需要教師能夠針對不同學生實際情況,制定相應教學目標,使其既能最大限度地完成教學任務,又能加強對自身能力的培養(yǎng)以及潛力的激發(fā),幫助其認識自我、超越自我[3]。例如空中跳躍項目,需要在高空中踏板之間跨越前進,根據(jù)學生身心素質(zhì)不同,教師可以對模板間的距離進行適當調(diào)整,保證教學內(nèi)容能夠符合每一位學生要求,不斷提升培訓質(zhì)量。

4.2 教師角色的轉(zhuǎn)化

體育拓展訓練與傳統(tǒng)體育教學具有明顯的區(qū)別,教師不在是教學過程中的主體,主要就是起到說明規(guī)則和引導思考的作用,而完成任務過程中的思考、討論以及實施,完全都是由學生自己來進行。這就要求教師能夠完成角色的轉(zhuǎn)化,認識到培訓過程中學生起到的作用,引導學生自己去面對困難、解決困難,不斷提升其綜合素質(zhì)。同時,拓展訓練對教師的綜合素質(zhì)要求也更為嚴格,需要教師在課下能夠加強自身素養(yǎng)的培養(yǎng),多看多學心理學知識,善于對學生進行語言引導,將訓練效果不斷升華,提升教學質(zhì)量。

4.3 豐富教學內(nèi)容

高校體育拓展訓練是一項新興的教學課程,在開展時并沒有很多的經(jīng)驗來借鑒,同時各軟硬件設施配套也不完全。因此,應該在正式開展之前對課程內(nèi)容做好設計,充分利用校內(nèi)外體育設施、器材,并對訓練場地進行全面布局和科學適用,充分利用學生課外活動時間以及節(jié)假日時間等來開展各種拓展活動。另外,訓練場地的選擇可以結(jié)合學校以及周圍地質(zhì)環(huán)境,如河流、山地、森林等自然環(huán)境設計訓練內(nèi)容,豐富訓練課程,使學生參與性更強,進而可以在保證學生安全的基礎上不斷提升教學質(zhì)量[4]。

5 結(jié)語

高校體育拓展訓練是一種區(qū)別于傳統(tǒng)體育運動的教學方式,在鍛煉學生身體素質(zhì)的同時不斷提升學生綜合能力,使其可以在各種活動中認識自我、正視自我進而超越自我,使其成長為符合社會發(fā)展的高素質(zhì)人才。

[1]劉利.大學體育課開展拓展訓練項目的意義與途徑[J].科技致富向?qū)?2010,26(15):26-27.

[2]王增斌.高校開展體育拓展訓練的可行性探討[J].中國科教創(chuàng)新導刊,2010,36(4):12-13.

[3]宗有智,常同禮,秦翌雨.高校體育開展拓展訓練課程教學探究[J].價值工程,2011,13(7):56-57.

[4]張小青,張學生.拓展訓練在高校開展現(xiàn)狀與對策研究[J].商業(yè)文化(下半月),2011,45(1):28-29.