大學生心理特點與心理健康教育的研究

陳敬道

摘 ?要：當代大學生是祖國的未來，他們的心理素質如何，將直接關系到國家的發展。本文通過對大學生心理健康狀況的調查發現當今大學生整體心理狀況較健康，但是學校對學生的心理健康教育還存在問題;根據對大學生心理問題出現原因的分析，發現要改善大學生心理健康狀況，需從學校和學生兩個主體入手。

關鍵詞：大學生;心理特點;心理健康教育

1 ?調查方法與過程

（1）調研地選擇

此次調研地點為湖北省黃石市湖北師范學院。一方面，該校為一所普通高校，該校學生比較有代表性;另一方面，在該校進行調查以后，提出的應對措施可以就近在該校應用，到實踐中去檢驗理論的成果。

（2）調查問卷和量表

問卷共14題，客觀題13題，主觀題一題，涉及到大學生對自身心理健康狀況的評估，對心理咨詢的看法等方面。除問卷以外，發放三種心理量表，分別是大學生人格問卷（University Personality Inventory，UPI）、情感量表和領悟社會支持量表（PSSS）。

（3）調查方法與過程

本次調查以問卷法和訪談法為主，輔以文獻法。調查員走訪了湖北師范學院的學生宿舍，發放300份問卷，有效回收287份，有效回收率95.7%。回收問卷后，進行編碼，將數據輸入計算機，并利用SPSS軟件進行統計分析。

2 ?調查結果分析

2.1 ?大學生心理健康狀況分析

2.1.1心理測試量表結果分析

（1）大學生人格問卷（UPI）量表結果分析

大學生人格問卷（UPI）是University Personality Inventory的簡稱。UPI的主要功能是為了早期發現、早期治療有心理問題的學生而編制的大學生精神健康調查表。根據量表的解讀方式，共將學生分為三類，本次調查顯示，33.8%的學生為第一類，有較為明顯的心理問題，需要盡快進行心理咨詢;24.6%的學生屬于第二類，可能有心理問題;42.3%的學生屬于第三類，心理健康。

（2）情感量表結果分析

情感量表是用于測試一般人群的心理滿意程度，心理滿意程度是個人心理健康狀況的指標。一般說來，個人的心理滿意程度越高，心理越健康。此測試中包括五個表示正性情感的描述，五個負性情感的描述，量表的計分方法是用正性情感的得分減去負性情感的得分再加上系數5，最終的得分范圍在1-9分，分數反映個體內心情感的平衡程度，得分越少越平衡，個體的心理滿意程度越高。整體看來，大學生群體的心理滿意程度較高，1-5之間者占到73.6%，平均分為4.33，見圖1。

（3）領悟社會支持量表（PSSS）

領悟社會支持量表是用來測試十八周歲以上人群的社會支持程度，量表的得分范圍在12-84分，得分越高，社會支持程度越高。該量表強調個體的自我感受，測定個體感受到的來自家庭、朋友和同學、老師等的社會關系支持程度。社會支持是指人們感受到的來自他人的關心和支持，一個人的社會支持系統穩定與否是衡量其心理健康狀況的重要標志。一個人擁有越穩定的社會支持系統，在遇到困難、挫折或者重大的人生打擊時越能夠運用自身的恢復能力和社會支持系統的支持能力從打擊中恢復，保持自己的心理健康。

調查顯示2.3%的大學生得分小于32分，該人群的社會支持系統存在嚴重的問題，可能與其自身的個性有關;18.5%的大學生得分在32-49分之間，社會支持系統存在一定的問題，但不嚴重;79.2%的大學生得分高于50分，社會支持系統穩定。從結果看來，大學生群體的社會支持系統總體較穩定，但是也應看到2.3%的學生社會支持系統存在嚴重的問題，這部分學生是需要密切關注的，要及時對其進行心理輔導。

2.1.2調查問卷結果分析

（1）情緒易波動是大學生主要的心理問題

調查顯示，40.1%的大學生認為自己心理健康狀況一般，38.5%選擇了較好，6.3%選擇了很好，3.1%選擇了很差。大學生群體對自身心理健康狀況評價為一般。而其心理健康問題主要表現在"情緒易波動"和"不能正確自我評價"兩個方面，主要的心理健康問題如圖2所示。

（2）人際關系是影響大學生心理狀況的主因

調查發現，大學生的心理健康狀況普遍易受外部因素的影響，22.9%的大學生心理健康狀況易受外界影響，62.4%的大學生心理健康狀況較易受外界因素影響，15.3%的大學生心理健康狀況不受外部因素的影響。在影響大學生心理健康狀況的外部因素中，排名前五的是：人際關系、學習壓力、感情問題、就業壓力、家庭因素。

（3）自我調節是大學生調節心理問題的主要方法

遇到心理問題后，70.4%的大學生選擇自我調節。可見，面對自己的心理健康問題或者不良情緒時，多數學生選擇自我調節。其次是向朋友傾訴，極少部分學生會選擇去心理咨詢室咨詢。

2.2 ?學校對大學生心理健康教育情況分析

（1）大學生獲取心理健康知識的主要途徑

新聞媒體成為大學生獲取心理健康知識的主要來源，其次為心理測試和學校舉辦的相關活動。而從專家講座和心理咨詢等較為專業的心理健康知識教育方式中獲取心理健康知識的學生所占比例較小，如圖3所示。

（2）大學生對心理咨詢的看法

大學生對心理咨詢認識不夠科學，存在排斥心理。64.5%的大學生認為心理咨詢"能為我們提供幫助，但不是很愿意去"，還有13.2%的學生對心理咨詢比較排斥，認為是心理有問題的學生才去，僅有22.3%的學生不排斥心理咨詢，認為心理咨詢室是尋求傾訴的好地方。可以看出，大學生對心理咨詢的看法差異較大，甚至有部分學生對心理咨詢的看法存在誤區。

3 ?對策與建議

3.1 ?學校

（1）開設心理教育課程

開設心理健康教育課程是一項學生認可度較高的措施，通過開設心理健康教育課程，能夠為學生提供便捷而又可靠的獲取心理健康知識的途徑，同時，可以讓心理健康教育常規化，讓心理健康教育納入常規教育的一部分。比如，排解不良情緒的方法，處理人際關系的技巧，對心理咨詢的正確認識等等。

（2）完善心理輔導機制

從新生入學開始，用心理測試的方法掌握新生基本的心理健康狀況，發現問題要及早解決，以免心理健康問題給學生甚至社會造成負面的影響。宣傳心理輔導的作用，幫助學生正確認識心理咨詢，使其在遇到心理問題時能夠快速有效的得到幫助。

（3）利用新老媒體宣傳

微博、QQ空間、微信等新興媒體對大學生生活的影響越來越大，關注網絡社交平臺已經成為多數學生生活的一部分。高校應該積極建設新興媒體宣傳平臺，并用這些平臺宣傳心理健康知識。

3.2 ?學生

（1）重視心理健康，學習相關知識

心理健康和生理健康都是保證個體健康的重要方面，大學生要提高對心理健康的認識，發現心理健康問題要科學治療。主動學習心理健康的相關知識，積極參與學校組織的心理健康教育課程，了解遇到心理健康問題的求助途徑。

（2）學會正確的自我評價

正確自我評價是個體心理健康的表現，低于實際水平的自我評價會造成個體自信心的缺乏甚至自我厭惡，高于實際水平的自我評價會讓個體產生落差感。正確自我評價是大學生制定人生規劃、找準自身發展方向的前提和關鍵所在。對自己有了基本的認識后，要學會欣賞自己、接納自己，認識到自己的優點與缺點是共存的，要利用優勢發展自己，改變缺點完善自己。

參考文獻：

[1]張瓊.當代大學生心理健康現狀分析與對策[J].科學時代（上半月），2011（6）：268.

[2]王少群.大學生心理健康現狀與應對策略[J].中國初級衛生保健，2013（1）：29-30.

項目支助：湖北師范學院思政教育專項研究項目