如何在小學陽光體育教學中滲入心理健康內容

傅云　郭曉琴

摘 要 心理教育應成為現代學校教育的重要內容之一，學校應加強對青少年兒童的心理健康教育。同時，我們應正確認識到在當今實行素質教育的情況下，心理健康教育已逐漸應用于學校課堂中的各個教育環節。各個學科滲入心理健康教育的方式不同，然而在體育課堂的教學中，學校在提升學生身體素質的同時，也應加強對學生心理健康素質的教育。本文主要針對以下三點進行探討：將心理健康內容滲入到體育教學中的重要性；現今體育教學的存在的現狀有哪些；怎樣將心理健康內容滲入到小學體育課堂中，從而成為陽光體育教學。

關鍵詞 小學陽光教育 體育教學 青少年兒童 心理健康教育

中圖分類號：G623.8 文獻標識碼：A DOI：10.16400/j.cnki.kjdkz.2015.01.081

1 將心理健康教育滲入到體育教學的重要性

在21世紀教育的發展形勢下，學生在生活與學習的過程中不僅僅局限于培養健康的身體素質，學習壓力以及未來要面對的社會壓力驅使當代青少年兒童要重視自身的心理健康素質。強健的體魄、健全的人格和健康的心理素質，三者之間相輔相成，缺一不可。當代學校中的體育教學，主要是以培養學生的身體素質為出發點，以多種形式的體育活動為課堂的主要內容，形式多樣的體育活動不同于其他學科的固態教學方式，多種形式的體育活動能夠使學生處于一種放松的狀態，提高學生的積極性，同時也是體育課開展心理健康教育內容的優勢所在。所以，筆者對心理健康教育滲入到體育教學的重要性總結了以下幾點：

（1）使學生養成頑強拼搏的堅強意志。首先，對于學生自身來說，應明確自己的學習目標，積極審視自身的生活狀態并能夠積極應對生活中的難題，從而樹立起一定的生活信念和學習目標。其次，當代的體育課堂教學，主要任務是培養學生身體素質，但在體育教學中滲入心理健康教學，就可以在開展各項體育活動的同時，加強學生的身體素質，培養學生吃苦耐勞、勇于拼搏、勇敢剛強、積極向上的心理健康素質。

（2）使學生的心理壓力得到釋放。青少年兒童尚處于成長發育的關鍵時期，在這一人生成長的重要階段里，學生也面臨諸多問題，例如：升學壓力、與父母間的溝通、來自社會的壓力等，這些形形色色的壓力給學生帶來了心理上的負擔，從而影響了心理的健康。在這種情況下，學生進行體育活動的鍛煉過程，也是釋放學習壓力、緩解不良心情的出口。這種排壓方式可長期運用，對學生的學習生活以及未來走向社會工作都有很大幫助，從而達到心理健康的良好狀態。

（3）使學生的人際交往能力得到提高。現如今，高科技產品占據了人們生活的大部分時間，學生也不例外。有些同學甚至沉迷于網絡游戲無法自拔，以至于造成缺乏現實中的人際交往能力。且現如今大多數學生是獨生子女，獨生子女為社會減輕了負擔，但弊端也隨之出現，自私、以自我為主等消極現象是大多數獨生子女的共同點所在。因此，教師們可以將體育活動按組活動分配，這樣能夠在進行體育活動的同時，培養學生們共同協作的能力，以提升學生的人際交往能力。

（4）使學生樹立正確的人生觀和價值觀。體育活動的進行方式大都以團結合作加之競爭比賽的方式為主，因此學生更加重視比賽中的成功或失敗，這種思想觀點能夠樹立學生們形成正確的價值觀。同時，“友誼第一，比賽第二”更是滲透到體育活動中，同時也深入進學生的心中。因此，這種待人處事的方式也為學生樹立正確的人生觀打下了良好的基礎。

2 青少年兒童目前的心理現狀

近年來，多方數據表明，我國青少年兒童存在多方面的的心理問題，以十七歲為分界點，平均人數超過三千萬。其中，有五成以上的青少年兒童在人際交往方面存在不同層次不同方面的障礙，主要表現為焦慮、情緒極端、憂郁等狀態。且在三千萬青少年兒童中，患有心理問題疾病的最小年齡為八歲。另外，據調查結果表明：因厭學而產生心理問題的學生總人數高達百分之五至百分之十左右，根據厭學問題而衍生出的逃課、打架、作弊等現象極為突出。筆者也曾針對這一問題，通過網絡問卷等調查方式進行調查搜集，并對調查結果進行了分析與處理，結果也多是焦慮、憂郁、情緒極端化等現象。因此，根據以上數據總結得出，我國青少年兒童問題比較突出，形勢不容樂觀。學校及社會只有加強學生的心理健康素質教育，才能夠促使學生的身心得到健康發展。

3 小學體育教學中滲透心理教育的具體措施

（1）教師應擁有良好的心理素質，具備基礎的心理教育知識。首先，教師自身應擁有良好的心理素質，教師只有心理健康，才能夠解決學生的心理問題，從而對學生進行心理健康教育。其次，教師對學生進行心理健康教育的另一前提，便是要求教師應具備一定的心理教育知識，使之能夠做到對學生進行正確的心理教育引導。

（2）學校應打造和諧健康的教育環境，營造良好的教學氛圍。學校打造和諧健康的教育環境，營造良好的教學氛圍，其一，便是要搞好教師與學生間的關系，營造良好的教學氛圍。這是教師進行課堂教育的重要基礎，學生與老師間只有保持融洽的師生關系，才能提高課堂教學的效率。學生與老師間加強交流，能夠提升學生的人際交往能力，培養學生的交流能力。其二便是對學校體育設施的建設。學校應定期定時增加更換體育器械，定期美化體育課外的教學環境，使學生能夠快樂學習，有興趣學習。

（3）積極轉變教學方式，突出情感教育。教師們應在學生進行課外體育活動時，加強對學生的重視和指導，應和學生多加溝通與交流，鼓勵學生多問，增加其互動性，增進共同的情感基礎。同時，適時改變傳統的教學模式，利用好現代體育操場及多種多媒體設備，以引發學生們的學習興趣，引導學生自主學習。還可以將課內的活動納入到課外體育的時間范圍內，讓學生們在課外時實踐中提高自己的體育鍛煉能力，在增強身體素質的同時加強心理素質的培養。

（4）對癥下藥。體育教學的知識構架雖然相當龐大，但知識與知識之間往往存在許多共通之處。在進行體育課外活動時，首先應該考慮的是學生的身體素質是否適合進行課外體育活動。并應顧及到學生與學生間在心理素質上所存在的差別，依教材內容與學生本身來制定教學進程。同時可以指導學生進行自主訓練，自己揣摩其中的不足之處，從而能夠加強學生的自身組織能力，拓展學生的思維能力、從而達到體育課堂教學的效果。這種方法不僅鍛煉了學生的語言表達能力，而且拓展了學生的思維，增強團結協作的能力等。同時又在學生的心理方面上，創造了一個剖析自己、彼此交流、公平競爭、鞏固知識的理想場所，可以使學生得到幫助和提高。總而言之，在體育教學中讓學生主動參與學習，才是真正讓學生學到知識，同時提高學生的身心素質的最佳途徑。

4 結語

培養學生健康的心理教育，是當代素質教育的重要內容之一。 只有將心理健康教育應用于學校課堂中的各個教育環節，才能夠改善青少年兒童存在的心理問題。與此同時，小學陽光體育教學開展，推動了心理教育滲入到小學體育教學的進程，轉變了傳統的教學理念，使得學生的身心得到了共同的發展。

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