中學(xué)開設(shè)健身秧歌選修課的實踐與思考

摘 要：為豐富中學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容，促進民族傳統(tǒng)體育文化的傳承，筆者對安徽省蕪湖市已開設(shè)健身秧歌的中學(xué)，運用文獻資料、問卷調(diào)查、訪談等研究方法，對健身秧歌納入中學(xué)選修課的實踐進行了探討，并提出了具體可行的措施和建議。

關(guān)鍵詞：健身秧歌；選修課；中學(xué)；體育教學(xué)

中圖分類號：G633.96 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：1005-2410（2014）06-0042-02

健身秧歌不拘泥于傳統(tǒng)秧歌，動作變化多，舞蹈語匯既現(xiàn)代又簡潔，在韻律和動態(tài)中融入了時代的氣息。其動作是以“走”“擺”“扭”為基本動作，內(nèi)容豐富、形式靈活，不受場地和人數(shù)限制。由于有現(xiàn)代體育健身元素親密無間的加盟而形成“雜交”優(yōu)勢。因此，健身秧歌以獨特的“舞中有體，體中有舞”的體育健身形式，成為人們健身活動中的一項很好的選擇內(nèi)容。自2000～2013年國家體育總局已推出了6套健身秧歌的規(guī)定動作。在十幾年的發(fā)展歷程中，逐漸朝著規(guī)范化、科學(xué)化方向健康地發(fā)展，為推動全民健身和提高國民健康發(fā)揮了重要的價值。筆者于2009～2013與安徽省體育局配合，對安徽省教育系統(tǒng)的體育、舞蹈老師進行了培訓(xùn)，并對此項目的普及狀況進行調(diào)查。筆者從安徽省蕪湖市中學(xué)已開設(shè)健身秧歌選修課的學(xué)校著手，了解蕪湖市中學(xué)開設(shè)此課程的現(xiàn)狀，并以此對健身秧歌引入中學(xué)體育教學(xué)課程的選修課的實踐進行探討，提出具體的措施和建議。

一、研究的對象與方法

1.研究對象

以蕪湖市已開設(shè)健身秧歌選修課的6所中學(xué)（初中）為研究對象，其中城市中學(xué)為4所，縣級中學(xué)為2所，授課老師4人，學(xué)生240人。

2.研究方法

通過文獻資料法，查閱2002～2013年期間關(guān)于健身秧歌運動開展與研究現(xiàn)狀的論文、報告。采用現(xiàn)場發(fā)放、填寫與回收的形式進行問卷調(diào)查。根據(jù)研究的需要，先后走訪了蕪湖市4所中學(xué)分管教學(xué)的主任、選修課的任課老師及部分學(xué)生進行了訪談。

二、結(jié)果與分析

1. 調(diào)查和測試結(jié)果

2.分析

（1）健身秧歌是體育與傳統(tǒng)藝術(shù)相結(jié)合，集傳統(tǒng)與現(xiàn)代元素為一體的健身項目，以民間傳統(tǒng)秧歌“走”“擺”“扭”等基本動作為基礎(chǔ)，以操舞結(jié)合編排的方法為手段，在音樂的伴奏下進行徒手或手持輕器械的練習(xí)。在套路編排上不僅具有民族舞蹈的特點，而且從濃郁原始的形態(tài)，變?yōu)榛顫娚鷦拥?、現(xiàn)實的健身舞蹈，其音樂歡快，動作緊湊，以其獨特的魅力成為一項體育健身項目。本研究選用第三套健身秧歌，它的動作節(jié)奏歡快，由慢到快，運動量逐漸加大，適合于不同年齡的人群。使練習(xí)者鍛煉了身體，建立了友誼，陶冶了情操，提高了藝術(shù)修養(yǎng)與審美情趣。表1說明，中學(xué)生喜歡并愿意參加這項活動的占大多數(shù)，開設(shè)健身秧歌選修課是受歡迎的。至于一部分學(xué)生不喜歡的，這主要是由于學(xué)生自身精神生活比較封閉，再加上學(xué)校宣傳不夠。另外在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)健身秧歌非常受女生的歡迎，這主要是由于健身秧歌更符合女生的心理特點。當(dāng)然，受我國傳統(tǒng)文化思想和倫理道德的束縛，一時出現(xiàn)不好意思參加，但心理還是喜歡，這樣的現(xiàn)象男生占多數(shù)，也屬正常，只要進一步引導(dǎo)，這種狀況容易改變。

（2）在中學(xué)開設(shè)健身秧歌并受到學(xué)生的歡迎，使健身秧歌在基本動作和特色上被賦予新的內(nèi)容。由表2調(diào)查結(jié)果顯示，學(xué)生通過健身秧歌的學(xué)習(xí)增強了體質(zhì)，愉悅了身心，提高了健康意識，進一步了解傳統(tǒng)體育文化。由表3可知參加健身秧歌鍛煉的學(xué)生平均心率為142.25次/min，屬于中等強度運動量的項目，其代謝方式為有氧代謝，具有較高的體育鍛煉價值。

（3）健身秧歌不是一個運動項目流遷，它為人類文化的演進和教育傳遞提供了環(huán)境。在形式和內(nèi)容上展示了教學(xué)大眾性的基本動作和特色，其動作的“走”“擺”“扭”是根據(jù)不同腳步移動，手臂做不同形式和幅度的擺動以腰帶動上體移動，膝部稍屈伸與步伐配合，節(jié)奏有緩有急，在音樂中從意念上提升了“扭”的藝術(shù)化和蘊味化，在運動中迸發(fā)出歌與舞的精神品格和行為準(zhǔn)則，體現(xiàn)著心靈上對健與美的追求，達到了教育人、鼓舞人、塑造人的功能。將健身秧歌引入選修課能改進中學(xué)體育教學(xué)的功能，促進學(xué)生體能和運動技能課程學(xué)習(xí)的娛樂化，完善學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力的整體健康水平，為中學(xué)體育教育的課程結(jié)構(gòu)的再建與更新帶來新理念。

（4）健身秧歌沒有場地與設(shè)備的限制，簡單易學(xué)，易于普及。

三、結(jié)論與建議

1.結(jié)論

研究結(jié)果表明：健身秧歌是體育與民族傳統(tǒng)文化完美結(jié)合的產(chǎn)物，有較強的體育鍛煉功能，運動量適中，不受場地、年齡、性別的條件限制，簡單易學(xué)，因而深受學(xué)生的喜愛。所以健身秧歌納入中學(xué)體育選修課是社會發(fā)展的需要，有利于豐富中學(xué)體育課程改革內(nèi)容，使中學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容多樣化、靈活化，并有利于完善體育教材結(jié)構(gòu)體系，做到教材結(jié)構(gòu)的多元化和民族化。

2.建議

（1）由于一部分學(xué)生自身精神生活比較封閉，對健身秧歌不了解，再加上學(xué)校對健身秧歌課程宣傳不夠而不喜歡。所以應(yīng)注重對課程的宣傳，特別是在學(xué)校的運動會、表彰會、藝術(shù)節(jié)等各類的舞臺進行表演與展示的宣傳，讓廣大師生認識健身秧歌是集鍛煉、娛樂、觀賞、競賽為一體的運動項目。

（2）由于受我國文化思想和倫理道德的束縛，有些男學(xué)生不好意思參加，所以在課堂上要注重學(xué)生的思想品德教育，培養(yǎng)學(xué)生的高尚和高雅的情趣，引導(dǎo)學(xué)生講文明、講禮貌，逐步提高審美能力，使學(xué)生今后適應(yīng)社會的體育環(huán)境。

（3）健身秧歌是從傳統(tǒng)秧歌中演變而來的，凝結(jié)著民族精神，積淀著文化的特質(zhì)，刻印下幾千年來偉大中華民族的審美習(xí)慣，因而學(xué)生學(xué)習(xí)時教師向?qū)W生介紹民族的文化、地域特點、生活環(huán)境及民俗風(fēng)情，讓學(xué)生從感性上有基本的民族認識。在實踐教學(xué)上注重學(xué)生基本功的培養(yǎng)，如基本姿態(tài)、運步方法、音樂感，包括道具扇子、手絹等，讓學(xué)生形成良好的舞蹈姿態(tài)和音樂感覺，為學(xué)好健身秧歌打下堅實的基礎(chǔ)。

參考文獻：

[1]李芬蘭.高校體育課開設(shè)健身秧歌運動項目初探[J].青海大學(xué)學(xué)報（自然科學(xué)版），2006 （5）.

[2]牛芳.新農(nóng)村體育健身工程開展秧歌舞的可行性分析[J].成都體育學(xué)院學(xué)報，2011（9）.

[3]馮張昌.新興健身項目——健身秧歌[J]. 首都體育學(xué)院學(xué)報，2000（3）.

[4]黃顯忠，呂超.體育教學(xué)中學(xué)生興趣的激發(fā)與培養(yǎng)[J].商洛學(xué)院學(xué)報，2006（4）.

[5]邵月.論健身秧歌的產(chǎn)生、發(fā)展及健身作用[J].北京體育大學(xué)學(xué)報，2006（11）.