念動教學(xué)法在高校籃球選項課教學(xué)中的實驗研究

戰(zhàn)美迎 溫瑩

（哈爾濱金融學(xué)院 黑龍江哈爾濱 150030）

念動教學(xué)法在高校籃球選項課教學(xué)中的實驗研究

戰(zhàn)美迎 溫瑩

（哈爾濱金融學(xué)院 黑龍江哈爾濱 150030）

教學(xué)過程是一項有老師指導(dǎo)而學(xué)生是學(xué)習(xí)主體的活動，在這個過程中老師應(yīng)該積極的探索有效的教學(xué)方法激起學(xué)生們的興趣從而達(dá)到教學(xué)目的。念動教學(xué)法是一種運用自我暗示與運動表象訓(xùn)練相結(jié)合的一種心理訓(xùn)練法，即對己經(jīng)在人腦中存在的一些表象進行加工與改造最后使得整個表象更加生動形象。念動教學(xué)法在教學(xué)中的作用值得研究，筆者就念動教學(xué)法在高校籃球選項課教學(xué)中的作用進行研究。

念動教學(xué) 籃球教學(xué)

前言

自新中國建立以來，為努力擺脫東亞病夫這一稱號，我國一直很注意國民身體素質(zhì)的發(fā)展，習(xí)近平在會見全國體育先進單位和先進個人代表等時指出體育是社會發(fā)展和人類進步的重要標(biāo)志，是綜合國力和社會文明程度的重要體現(xiàn)，因此加強體育方面的鍛煉勢在必。青少年是國家新一代的棟梁之才，高校在培養(yǎng)人才的時候應(yīng)該積極探索出高效的方法來促進青少年們的體育素質(zhì)。

一、念動教學(xué)法在高校籃球選項課中實施的具體方法

1老師講解并作出標(biāo)準(zhǔn)化的示范動作

籃球有一個特別的特點就是可以一個人練也可以一群人組合比賽，因此也是人們比較追捧的一項運動。學(xué)生在學(xué)習(xí)的時候?qū)W(xué)習(xí)內(nèi)容的感興趣程度直接影響最終學(xué)習(xí)的效果，因此老師有義務(wù)積極培養(yǎng)學(xué)生們的學(xué)習(xí)興趣，在教學(xué)中不斷探索出有效的教學(xué)方式并以此來推動學(xué)生的學(xué)習(xí)，念動教學(xué)法就是其中比較有用的一種教學(xué)方法。念動教學(xué)法需要有一個前提就是在實習(xí)過該教學(xué)方法之前學(xué)生需要擁有一定的表象信息才能對其進行加工，老師在上課的時候應(yīng)該有充分的準(zhǔn)備工作，即為學(xué)生們詳細(xì)的講解籃球在運動中的相關(guān)細(xì)節(jié)。學(xué)生們可以根據(jù)老師講解的內(nèi)容在腦海中有一定的畫面，然后老師再進行標(biāo)準(zhǔn)動作的演示，讓學(xué)生們對此有比較深的印象，之后老師再針對于每一個動作再來一遍講解。老師在講解一直到演練的過程就是學(xué)生們將聽覺和視覺轉(zhuǎn)化為動覺和直覺，在經(jīng)過老師的示范之后進行相應(yīng)的糾正之后輸出正確的動作。

2在老師的指導(dǎo)下進行相關(guān)動作的回憶

老師在講解完相關(guān)動作之后應(yīng)該帶著學(xué)生們對其進行有效的復(fù)習(xí)。學(xué)習(xí)就是一個隊已經(jīng)學(xué)習(xí)過的知識不斷地進行加工及再創(chuàng)造的過程，學(xué)生在剛聽完老師的講解以及看完老師的動作示范之后擁有的瞬時記憶使得此時的記憶效果最好，老師應(yīng)該抓住這個機會，帶著同學(xué)們一起回憶所學(xué)過的知識與內(nèi)容。在進行投籃時候特別要注意的手的動作和腳的動作上，同學(xué)們應(yīng)該在不斷的練習(xí)當(dāng)中一邊練習(xí)一邊默念動作要領(lǐng)。念動教學(xué)法就是讓學(xué)生不斷的在練與想之間不斷的切換，最終達(dá)到教學(xué)的效果，同學(xué)們在井陘動作回憶的時候需自行的默念，然后聯(lián)系，再想，再練習(xí)，這時候教師的任務(wù)就是在一旁糾正同學(xué)們的相關(guān)動作，使之達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)。在回憶的工程中如果是有忘記的部分片段，就要求老師再重新演練一次在演練的過程中學(xué)生們認(rèn)真的再記一遍。

3在脫離老師的情況下自行進行念動回憶相關(guān)動作在準(zhǔn)備工作的都完成的前提下進行教學(xué)成果的驗收，為了檢驗?zāi)顒咏虒W(xué)法的成效，需要考察同學(xué)們對所教學(xué)的知識掌握情況。籃球最終的目的是要將籃球投進籃筐里，在此過程中你采用的方法直接決定了你的命中率。在脫離老師的指導(dǎo)下獨自回想動作要領(lǐng)之后便開始練習(xí)，在此過程中不斷的將腦海中的知覺轉(zhuǎn)化為動覺，讓腦海中的表象體現(xiàn)出來，化身為實際動作的表現(xiàn)。在成果檢查中不僅僅要考察學(xué)生們的實際動作，還要考驗學(xué)生們對相關(guān)動作要領(lǐng)的記憶情況，最好的情況是學(xué)生在進行實際操作之前將要領(lǐng)說出來也就是先在腦海中過一遍，之后進行實際操作。這樣一來就達(dá)到了念動結(jié)合，在最終的表現(xiàn)出來的動作中就直接體現(xiàn)了教學(xué)成果，老師對相關(guān)的表現(xiàn)作出評價。在進行回憶動作的過程中，老師和同學(xué)不能再旁邊進行提醒，這樣的效果相對而言會更可靠一些。

二、念動教學(xué)法在高校籃球選項課中取得的成果分析

1念動教學(xué)法能幫助學(xué)生對正確動作概念形成

研究發(fā)現(xiàn)，同時設(shè)立兩個組，一個組使用念動教學(xué)法，另一個組采用的是常規(guī)的教學(xué)方法，結(jié)果發(fā)現(xiàn)常規(guī)教學(xué)方法的一組最后的情況明顯的不如采用念動教學(xué)法的這一組。而其中的實際問題是常規(guī)教學(xué)法當(dāng)中的動作要領(lǐng)是沒有問題的可是學(xué)生們的動作卻做到了五花八門，基本上就是沒有一個統(tǒng)一的規(guī)范。而念動教學(xué)法在教學(xué)的過程中就給給學(xué)生一個正確動作以及正確概念的引導(dǎo)，使學(xué)生們在腦海中擁有一套完整的動作以及動作的解釋。實驗證明當(dāng)人在大腦清醒，注意力集中的情況下，會將接受到的暗示以及腦海中的表像結(jié)合運動器官，肌肉的感覺將動作完整的展現(xiàn)出來。但是在念的過程中也有幾點需要注意的，即“念”的東西要有一定的科學(xué)性和引導(dǎo)性，所念的口訣具有對該動作要領(lǐng)高度的概括性，口訣具有連貫性便于學(xué)生們的記憶效果。當(dāng)學(xué)生們有形成了正確的概念及動作，教學(xué)目的也就達(dá)到了。

2.念動教學(xué)能在很大程度上啟發(fā)學(xué)生思維、激發(fā)學(xué)生興趣

相對于傳統(tǒng)的教多練少或者是教少練多的教學(xué)方式不能很好的激發(fā)學(xué)生們的學(xué)習(xí)興趣來說，念動教學(xué)方式不僅能有效的激發(fā)學(xué)生們學(xué)習(xí)的興趣，還能在一定的程度上啟發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)思維。在單一的教學(xué)方式中很容易讓學(xué)生注意力不集中從而降低了教學(xué)質(zhì)量，這種教學(xué)方式的好處在于需要學(xué)生的全身心投入，這樣一來他便沒有時間分心去做別的事情了，讓學(xué)生整個人都投入到學(xué)習(xí)中達(dá)到事半功倍的效果。學(xué)生在專心致力于一件事的時候會有意想不到的爆發(fā)力和創(chuàng)造力，這對于他們在學(xué)習(xí)中增加對知識的興趣以及在學(xué)習(xí)的過程中積極發(fā)散他們的思維，發(fā)現(xiàn)問題并找出相應(yīng)解決問題的辦法方面有著很積極的影響。教師在教學(xué)過程中應(yīng)該積極的引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)中發(fā)現(xiàn)并解決問題，在想象中加深對技術(shù)基礎(chǔ)操作的深層次理解，對動作要領(lǐng)的進一步強化，最終能夠做出符合自己特殊條件的選擇。

三、結(jié)語

習(xí)近平主席針對于我國體育教育現(xiàn)狀的分析，認(rèn)為我國應(yīng)該積極發(fā)展體育事業(yè)，體育在豐富人民精神文化生活，推動經(jīng)濟發(fā)展方面起著不可替代的作用。教學(xué)是一個很漫長的過程，教師在教學(xué)的過程中要掌握好學(xué)生的心理進一步調(diào)整自己的教學(xué)方式。念動教學(xué)法在高校的籃球體育選項教學(xué)課中起到了很重要的作用，在今后的教育事業(yè)中應(yīng)該積極推動念動教學(xué)法在各個教育領(lǐng)域中的發(fā)展應(yīng)用。

［1］路長勝，肖百平，雷懿等.念動訓(xùn)練法與心理暗示法相結(jié)合在體育院系排球普修課教學(xué)中的應(yīng)用研究［J］.體育科技文獻通報，2012，15（2）:98-99.

［2］李毅，姜亮.論念動訓(xùn)練法在籃球投籃訓(xùn)練中的應(yīng)用［J］.四川體育科學(xué)，2011，（1）.

本文系2014年黑龍江省高等學(xué)校教改工程項目《念動教學(xué)法在高校籃球選項課教學(xué)中的實驗研究》的階段性成果。項目編號是：JG2014010765.