班主任如何開展學生的心理健康教育

馬宇

班主任是學生的直接教育者和指導者，一個班級、一個學生的健康發展，都離不開班主任的悉心呵護與有效指導。班主任對學生的關心與指導，不僅僅限于學生的身體與學習，還包括學生的品德與心理。學生對班主任的有形與無形影響極易產生“共鳴——興奮——內化”效應。所以班主任在進行心理教育時有其自身的有利條件，能夠發揮其獨特的作用。

一、小學生心理健康的現狀

調查顯示，極少部分學生在日常生活中有明顯的不適應行為，需要進一步做心理診斷。部分學生表現出焦慮、恐怖、抑郁等。其主要原因是我們的心理教育速度，遠遠跟不上學生的身心發展的速度。

二、小學生心理健康問題的主要表現

1.學習方面。厭學是目前小學生學習活動中比較突出的問題，部分小學生對學習缺乏熱情，不主動。還有部分學生由于不喜歡某老師而致使本學科越學越差。也有部分學生是由于父母的希望、教師的期望和同學間的競爭強烈使自己的心理壓力越來越大，從而導致神經緊張、記憶力下降、思維遲緩。

2.交際方面。由于學習成績不好，教師對自己的不理解、不信任，與同學關系不融洽，都導致了其在交往中的自卑、怯弱、排斥。更嚴重的是小學生心理承受能力差，往往不能正確對待批評、委屈、挫折，常出現與教師、家長、同學相對立的現象，甚至出現攻擊性的敵對行為。

3.應對挫折方面。由于學習方面受挫，人際關系方面受挫，內心感到老師、同學、朋友、家人都對自己不重視甚至鄙視了，自然而然心理承受挫折的能力越來越差。一旦到極限時，學生就感到周圍的人個個可惡，這個世界不值得留戀等心理問題或做出其他偏激行為。

三、班主任應該如何開展心理健康教育

1.班主任要重視自身的心理健康。班主任自身的心理健康問題不僅影響個人的發展，而且影響到學生的心理健康。有調查表明，學生不良情緒的80%來自于身邊的長者，當然包括班主任老師。而目前教師的心理健康問題也同樣令人擔憂，也應該引起社會各界的關注和認識。因此，應把教師的心理行為問題減到最低程度，避免學生受到消極影響，從而優化學生成長的環境。

2.班主任可根據本班實際情況開展心理健康教育。針對學生存在的各種問題，讓學生通過討論、游戲、觀看影片等形式了解自己的心理，提高自己的心理素質。當一些學生在學習上遇有困難，或者家庭生活受挫折時，心情苦悶，情緒失衡時，要及時幫助他們，安慰他們，開展談心活動，以誠懇的態度耐心傾聽他們的訴說，讓他們把心里的積郁情緒宣泄出來，擺脫不良情緒的困擾。積極開展班級活動，使學生的過激情緒在活動中得到釋放，幫助一些學生克服自卑、焦慮情緒。

3.班主任可以給本班學生建立心理健康檔案。檔案包括家長對孩子的期望值，學生的家庭情況、社會關系、適應能力、學習成績、心理壓力、自我評價、情緒狀態等都可以在心理檔案中體現。經過一段時間的學習、生活、教育，衡量學生心理健康的各項指標有何變化，影響學生的外部因素有何變化，學生的表現如何等，再在心理檔案中一一反映出來。這不但有助于班主任發現和診斷學生個人或班集體存在的心理障礙與行為困擾，而且能夠為班主任科學地管理和教育學生提供直接的方法，減少盲目性，提高針對性。

4.創造良好的育人環境。班主任要做的，就是創造一個優秀的班集體，從而為學生營造一個良好的學習、生活環境。班級定期開展豐富多彩的集體活動，就會充滿活力。在這樣的班級中生活和學習，每個學生都會有成就感和歸屬感，這對于學生健康心理的形成，至關重要。

5.加強學校、家庭、社會的溝通聯系，建立立體的育人網絡。學生心理問題的形成，絕大多數是始于家庭。所以班主任要加強宣傳、改善家長的教育觀念，掌握科學的教育方法，增強他們輔導子女的心理健康能力，從而形成教育的合力。

6.教師應教會小學生一些簡單有效的自我心理健康教育的方法。如：一是學會放松。參加體育、藝術活動，可以分散注意，調節心情。我們學校不正在搞團體操，這就是個很好的機會。二是與人談心。知道有問題要學會求助，在學校可以找老師、心理輔導老師談心;在家里可以找長輩、親友談心等。無論何時都可以與人談話，學會與人談心一輩子收益。三是學習寫日記或周記。要學習用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來，對心理健康成長有很大的幫助。教師和家長要尊重孩子的隱私，公開日記要得到本人的允許。

當然，班主任老師一個人的力量畢竟是有限的，這項工作需要得到學校、家庭和社會的大力配合，在全社會形成一個系統工程。只有全社會都行動起來，才會最終取得理想的效果。班主任應首先行動起來，關注孩子的心理健康，喚起全社會的關注，為我們的教育對象，為祖國未來的建設者，做出我們應有的努力。

（作者單位：河北石家莊市翟營大街小學）endprint