新媒體對大學生作息質量的影響及對策研究*

◆陳靜

作者：陳靜，南京師范大學碩士，研究方向為現代教育技術、教師教育信息化（210097）。

1 引言

新媒體具有信息含量大、交互性強、跨時空性等優點，迅速被普遍使用。截至2010年6月底，中國網民的規模達到4.2億人，其中大學生占到23.3%[1]，大學生作為新媒體使用的主力軍，受其影響不言而喻。研究表明，大學生每日使用新媒體時間過長[2]。史春紅（2013）也反映一部分大學生晚睡晚起，嚴重影響了正常的作息規律[3]，要想減少新媒體對大學生的不良影響，就要了解新媒體對大學生的作息質量到底產生什么樣的影響？原因在哪？從哪些層面產生影響？這是本研究所要探究的問題，以期對大學生科學使用新媒體提供借鑒。

2 相關研究回顧

“新媒體”一詞的內涵可追溯到馬歇爾·麥克盧漢在他的《理解媒介：論人的延伸》一書中指出的媒介是人體的延伸。40多年前，美國哥倫比亞廣播電視網技術研究所所長高爾德馬克（P. Go1dmark）在發表的電子錄像商品的計劃書中第一次提出“新媒體”一詞，此后被廣為流傳，但至今無統一定義。本文采用上海交通大學蔣宏教授的定義[4]。

國內自1986年就有學者對此方面進行探究，以CNKI中文文獻為例，以“新媒體帶來的影響”為主題，共有449篇文獻。其中，216篇為“新媒體對思想政治教育影響”研究，72篇為調查、實證類研究，理論研究文獻占84%。目前國內在此方面研究存在的漏隙包括：1）研究主要偏向新媒體對思想精神層面、學生價值觀的影響研究，忽視了新媒體對學生身體健康的影響；2）研究者重思辨層面的研究，重政策、意見的提出，輕實證研究。

為了彌補以上研究存在的部分漏隙，本研究采用調查法加訪談法，以探究新媒體對大學生作息質量的影響。

3 調查設計

調查目的及內容 本課題調查的主要目的是為了解新媒體對大學生作息質量的影響情況，主要原因在哪，以此提出相應的對策，以對大學生科學使用新媒體提供借鑒。

調查內容主要包括兩個方面：1）被試學生基本情況調查，主要是對學生的性別、學校、年級、專業情況進行調查；2）學生對新媒體擁有、使用情況，主要從六個度進行調查（大學生最常使用的新媒體，使用新媒體做什么，每天使用這些媒體的時間段，每天花在新媒體上的時間，大學生每天的精神狀態，以及學生對新媒體的態度）。問卷采用兩種類型設置，結構型問卷為主，無結構型問卷為輔，共22題，部分為多選題。

調查對象和方法 如表1所示，本課題選取了某大學教育科學學院大一至大三12個班級作為調查對象，一共涉及三個專業（心理學、教育學、教育技術學），兼顧文、理學科的學生，也有信息、非信息專業的學生，選取男女比例相當。

表1 樣本分布情況

調查主要采取問卷法，輔之訪談法、觀察法。問卷發放及回收是在2014年11月，共發放110份，回收102份，問卷回收率（R）為92.7%，問卷有效率（K）為97%。為了更深入了解調查結果形成的原因，對部分學生進行了深度訪談，最后采用SPSS 19.0和Excel軟件進行數據的統計分析。

4 調查結果

調查結果顯示：100%的學生擁有QQ、微信、微博賬號，99%的大學生擁有手機，擁有電腦、平板等新興媒體的學生占71.4%；大學生使用新媒體主要用來學習、玩游戲、聊天、看電影、聽歌等。由圖1可見，有近20%的大學生在上廁所時使用新媒體，24%的學生在課堂上使用，23.8%的學生在睡覺前后使用，這與學者凈棉的研究及結果一致：近七成（67.1%）居民睡前使用手機和電腦聊天，使用時長分別約28分鐘和73分鐘，成為睡前最普遍的行為[5]。其他的32.2%的學生則會在吃飯、課間及其他時間使用。由此可見，近99%的大學生都能隨時、隨地使用新媒體，他們使用新媒體的時間段范圍很廣，但使用的時間段不合理。

圖1 大學生哪些時間使用新媒體

基于大學生主要使用手機、電腦新媒體，如圖2數據主要抽取手機、電腦使用時間，以此來調查大學生每天使用這些媒體所花時間。圖2數據顯示，大學生平均每天花在這些新媒體上的時長為6.67 h，用來上網的時間占使用總時間的29.8%；打游戲、聽歌、看視頻的時間為2.83 h；用來查看學習資料的時間僅占使用總時間的19.2%。由此可以看出大學生花在新媒體上的時間過多，但用在學習上的時間很少。

圖2 使用手機、電腦做各項活動所占時間/h

表2數據顯示，午睡的學生占總人數的70%，13:00之前睡覺的占80%，1～2 h的占睡午覺人數的51.8%；在23:00及以后睡覺的大學生是90%；第二天早上7:00左右起床的學生占總人數的11.9%，其他學生是8:00點及以后起床。數據表明大學生作息時間段不科學，整體呈現晚睡晚起的狀況。

表2 大學生休息時間段

5 原因分析

新媒體使用的便捷性 新媒體改變了大學生的溝通方式，從面對面的交流轉變成人與機、機與機的交流，逐步形成空間個人化，這給予大學生更多遨游的資源空間。新媒體輕捷、使用方便，使得學生坐在教室、寢室就可以隨時使用。如手機體積小，攜帶方便，通訊自由，網絡便捷，隱匿性高，成為課堂、廁所等場合最佳使用工具。這些優點正是新媒體在大學生中普遍使用的原因。

過度依賴新媒體 以上調查顯示大學生每天花6.67 h在新媒體上，67.85%的大學生認為使用這些信息媒體分散了精力，有的甚至稱“忘記帶手機，自己會坐立不安”。通過分析，主要有以下形成原因。

1）大學生還處在學生階段，社交能力差，難以融入社交圈，但他們有實現自身價值的需求。當需求在現實社會中難以實現，只有通過新媒體鞏固和擴大人際交往圈、實現自身價值，新媒體正好提供了大學生交往需求的途徑。

2）大學生正值好奇心強的年齡階段，在網絡化的新媒體環境下，一個虛擬的空間被建立起來，這個空間擁有跨時空性、地域性、虛擬性等特點，恰恰滿足此階段大學生好奇心的需求。

3）在接觸新媒體的過程中，無意識地學習到一些消費技巧。秦霞（2012）的調查顯示，43.1%的大學生“喜歡網絡購物勝于上街購物”[6]。“剁手族”“11.11”等名詞的盛行，影響大學生的消費行為。

4）許多學生不知閱讀紙質書籍的樂趣，越來越習慣于電子文檔的閱讀。

缺少約束性 大學期間，課程任務負擔輕，沒有家長、教師的監督，且課余時間充足，這導致許多大學生放縱自己，經常請假，課上愛聽不聽，期末背背就行，如此不良風氣盛行于大學生之間。加之便捷、廉價的網絡資源、網頁瀏覽沒有限制，只要上網時間沒有限制，電量充足，有的學生甚至一整天待在寢室看視頻、打游戲、聊天等。

6 合理使用新媒體的對策

科學安排作息時間 調查數據顯示，當前大學生的睡眠時間段不合理。科學的睡眠時間段：晚上10:00—第二天6:00，中午1:00左右午睡，午睡時間為0.5～1 h最佳，正常的睡眠時間為每天8 h左右[7]。晚睡會導致隔天上課頭昏腦脹、注意分散，長期熬夜對記憶力有無形的損傷；睡眠時間過長也不好（尤其是夏季），腦內血流量會減慢代謝過程。大學四年是大學生價值觀形成的重要時期，科學的作息時間、良好的身體狀況是前提條件。

端正使用新媒體的目的 調查顯示，大學生使用新媒體主要用于娛樂方面，彭少健等人（2008）的研究顯示大學生對娛樂類型的媒介內容最為喜愛，上網時也常常出現盲目被動消費的情況[8]。以上問題是大學生在使用新媒體時目標不正、目標缺失造成的，這需要大學生在使用新媒體時端正自己的使用動機，確定自己的使用目標。

加強新媒體素養教育 新媒體素養是每個新時代大學生必備的素養，國外的媒介素養教育早已成為學校教育中的一部分內容，但在國內大學生的媒介素養教育尚處于萌芽階段，因此要加強“大學生新媒體素養”的培養。

提高自律、規范管制 對大學生的思想教育必須嚴字當頭，即需加強自覺性與自律性，通過自我管理、自我監督，積極與外界溝通，不斷提高自己的人際交往能力[9]。學校、教師有責任對大學生進行監督管制，給予正確的引導。另外，學校應該限制學校網絡供應的時間，增加學校網站的教育功能，加大對校園網絡信息的管理力度，嚴格把關校園網絡上發布的信息，將不良信息與低俗內容拒之門外，營造一個綠色、和諧、健康的校園網絡環境。

7 結束語

調查表明，大學生對新媒體過度依賴，使用過度，且使用時間段不合理，嚴重影響他們的作息質量。不能只關注新媒體對學生精神層面的影響，還要重視大學生身體方面所受的影響，這需要社會、學校共同努力，對大學生使用新媒體進行科學引導，使大學生更加有度、有效使用新媒體，而不是成為“媒體控”。■

[1]趙婀娜.大學生思想政治教育:新媒體上建起新課堂[N].人民日報,2011-7-8.

[2]王昭倩.論新媒體環境下首都大學生主流價值觀的構建[J].北京社會科學,2011(6):19-23.

[3]史春紅.新媒體對大學生的影響及教育對策研究[D].西安:西安科技大學,2013.

[4]蔣宏,徐劍,等.新媒體導論[M].上海:上海交通大學出版社,2006.

[5]凈棉.64.3分：近半國人睡不好[N].人民日報海外版,2013-3-19.

[6]秦霞,李志斌,陸建澄.90后大學生行為心理特征與網絡影響分析及建議[J].學海,2012(6):194-198.

[7]胡榮蘭.科學睡眠有助健康[J].科學24小時,2011(3):47.

[8]彭少健,張芹．浙江大學生的媒介接觸與使用現狀考察分析:以浙江大學生為例[J].中國廣播電視學刊,2008(4):36-37.

[9]郭秀榮,韋迎春,商金艷,等.新媒體環境下大學生“宅”現象解析[J].中國青年研究,2012(5):79-83.