一體化課堂教學(xué)中學(xué)生疲勞的產(chǎn)生與對(duì)策

張海波　蔡麗雯

【摘要】一體化教學(xué)將理論知識(shí)承載于實(shí)踐活動(dòng)中，極大地提高了教學(xué)效果，也給教學(xué)設(shè)計(jì)好實(shí)施提出了新的問(wèn)題，課堂教學(xué)中的疲勞現(xiàn)象極大地影響著教學(xué)效果，本文在分析疲勞的類(lèi)型和疲勞感產(chǎn)生的原因的基礎(chǔ)上，針對(duì)常見(jiàn)的問(wèn)題和疲勞的類(lèi)型，提出了相應(yīng)的應(yīng)對(duì)思路，并進(jìn)一步給出了具體可行的方法，列出了課堂教學(xué)中可以設(shè)定的情景，論述了節(jié)奏控制的思路和方法。

【關(guān)鍵詞】一體化；課堂教學(xué)；疲勞

1引言

學(xué)做一體化教學(xué)將專(zhuān)業(yè)課的理論與實(shí)踐教學(xué)有機(jī)結(jié)合，使理論與實(shí)踐更好的銜接，將理論教學(xué)與實(shí)習(xí)教學(xué)融為一體，實(shí)現(xiàn)了實(shí)踐—理論—再實(shí)踐的更加符合學(xué)生特點(diǎn)和認(rèn)知規(guī)律的過(guò)程，根據(jù)職業(yè)教育培養(yǎng)目標(biāo)的要求來(lái)重新整合教學(xué)資源，打破了傳統(tǒng)的學(xué)科體系和教學(xué)模式，突出能力本位思想。[3]一體化教學(xué)將理論知識(shí)承載于實(shí)踐活動(dòng)中，學(xué)做練有機(jī)結(jié)合，極大地提高了教學(xué)效果，一體化教學(xué)的機(jī)制已經(jīng)形成，而教學(xué)中如何提高一體化教學(xué)的效能，實(shí)現(xiàn)一體化教學(xué)的功能是值得研究的問(wèn)題。

課堂教學(xué)的教學(xué)效果明顯受到學(xué)生的疲勞感的影響，前蘇聯(lián)教育專(zhuān)家格羅姆巴赫曾指出，必須研究學(xué)生在課堂上的疲勞程度才能提高教學(xué)效果。

通常認(rèn)為疲勞感的源自?xún)蓚€(gè)方面的因素，首先是主體因素，有學(xué)習(xí)的主體學(xué)習(xí)動(dòng)力、興趣、知識(shí)水平、學(xué)習(xí)和實(shí)踐能力、健康狀況等。一個(gè)明顯事實(shí)是，積極的情緒能活躍大腦，使其興奮，疲勞感難以產(chǎn)生，而消極的情緒則會(huì)降低神經(jīng)中樞的機(jī)能。其次客體和環(huán)境因素，包括要學(xué)習(xí)的知識(shí)技能的難度和廣度、時(shí)間的長(zhǎng)短、內(nèi)容和方法新穎程度和變化、學(xué)習(xí)環(huán)境與條件等。

2課堂上的疲勞

課堂上的疲勞現(xiàn)象有很多表現(xiàn)，主要是怠倦、消極應(yīng)付、課上睡覺(jué)、懶于做課堂練習(xí)等，這些現(xiàn)象嚴(yán)重影響教學(xué)效果。“過(guò)度疲勞會(huì)降低學(xué)習(xí)效率且使學(xué)生產(chǎn)厭學(xué)情緒。疲勞與學(xué)習(xí)效率之間往往存在負(fù)相關(guān)關(guān)系，即疲勞程度越大，學(xué)習(xí)效率越低。”[2]

1）真性疲勞

“疲勞”在辭海中的解釋是“1.勞苦困乏。2.因運(yùn)動(dòng)過(guò)度或刺激過(guò)強(qiáng)﹐細(xì)胞﹑組織或器官的機(jī)能或反應(yīng)能力減弱。3.因外力過(guò)強(qiáng)或作用時(shí)間過(guò)久而不能繼續(xù)起正常的反應(yīng)。”

學(xué)習(xí)疲勞是人在連續(xù)緊張學(xué)習(xí)一段時(shí)間后自然發(fā)生的有機(jī)體體能衰退的現(xiàn)象，是為了避免有機(jī)體過(guò)于衰竭，防止能量過(guò)度消耗的一種保護(hù)性反應(yīng)。學(xué)習(xí)疲勞發(fā)生初期，患者只感到想睡覺(jué)或休息，認(rèn)知能力略有下降。如果持續(xù)下去，疲勞就會(huì)蔓延到全身，使人感到渾身不舒服，周身疲乏，精神恍惚，認(rèn)知能力嚴(yán)重降低。

學(xué)習(xí)疲勞是生理疲勞和心理疲勞的混合物，其本質(zhì)是大腦皮層細(xì)胞的疲勞。在疲勞發(fā)生和發(fā)展過(guò)程中，隨著學(xué)習(xí)活動(dòng)的持續(xù)進(jìn)行，大腦皮層細(xì)胞的興奮與抑制、消耗與補(bǔ)償?shù)钠胶庠獾侥撤N程度的破壞，就會(huì)產(chǎn)生自我保護(hù)性反應(yīng)，產(chǎn)生疲勞的感覺(jué)和表現(xiàn)，是一種需要暫停學(xué)習(xí)，進(jìn)行調(diào)節(jié)休息的警告信號(hào)。

現(xiàn)在一些一體化課程改革了傳統(tǒng)上的2節(jié)連排的方式，采用了半天連排、多天連排，甚至是多周連排的方式，這些課程安排方式無(wú)疑具有更好的連貫性，學(xué)生集中學(xué)習(xí)一門(mén)課程，使得學(xué)生更好地投入其中，工程類(lèi)課程中環(huán)境和條件準(zhǔn)備也有了更高的效率，具有明顯的優(yōu)勢(shì)。但由于時(shí)間集中，工作強(qiáng)度大，短期內(nèi)學(xué)習(xí)、設(shè)計(jì)、實(shí)驗(yàn)等任務(wù)重，學(xué)習(xí)的疲勞必然會(huì)產(chǎn)生，導(dǎo)致效率下降，效果打折扣。

毋容置疑學(xué)習(xí)的所有的活動(dòng)都是勞動(dòng)，勞動(dòng)是人智力和體力上的付出，產(chǎn)生疲勞是必然的，應(yīng)對(duì)疲勞的有效方法是根據(jù)疲勞發(fā)生的特點(diǎn)和規(guī)律進(jìn)行調(diào)節(jié)和休息，通常認(rèn)為人在反復(fù)做乏味的事情時(shí)更快的產(chǎn)生疲勞感，而做有新鮮感的、變化的事情疲勞感就不那么明顯。

2）假性疲勞

相對(duì)真性疲勞，假性疲勞更為常見(jiàn)，表現(xiàn)為課堂上學(xué)生表現(xiàn)得疲憊懈怠，精神上游離不集中，其中的原因有很多：

（1）內(nèi)在動(dòng)因不足，缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力，缺乏求知欲，常表現(xiàn)為不想學(xué)習(xí)或開(kāi)始覺(jué)得課程很好，有興趣，稍遇困難興趣蕩然無(wú)存，其實(shí)都是沒(méi)有學(xué)習(xí)目標(biāo)的這個(gè)根本原因?qū)е碌摹?/p>

（2）限于知識(shí)面和某些偏頗的觀點(diǎn)影響，學(xué)生不能認(rèn)識(shí)到課程內(nèi)容的意義，認(rèn)為課程沒(méi)有用，不想學(xué)習(xí)不想聽(tīng)課自然覺(jué)得課程乏味，產(chǎn)生困倦感；

（3）學(xué)生學(xué)習(xí)能力不足，或前期學(xué)習(xí)努力不夠，以致無(wú)法理解課程內(nèi)容，聽(tīng)不懂跟不上，課堂上表現(xiàn)松懈疲勞。

（4）課堂授課安排單調(diào)冗長(zhǎng)，與90后的新人類(lèi)求新、張揚(yáng)的個(gè)性格格不入，疲勞感在不長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)擴(kuò)散開(kāi)來(lái)。

3）學(xué)習(xí)動(dòng)因與疲勞

學(xué)生常說(shuō)他們對(duì)某門(mén)課沒(méi)有興趣，其原因主要是主要有二，一是他們按照自己的知識(shí)水平認(rèn)為課程內(nèi)容沒(méi)用用處，而是他們認(rèn)為課程內(nèi)容沒(méi)意思，“不好玩”不能吸引他們。學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)因有間接的遠(yuǎn)景性學(xué)習(xí)動(dòng)因與直接的近景性動(dòng)因。雖然近景性動(dòng)因能夠發(fā)揮一定作用，但持久的學(xué)習(xí)興趣不會(huì)來(lái)自一時(shí)的“有意思”，應(yīng)主要來(lái)自學(xué)生遠(yuǎn)景性學(xué)習(xí)動(dòng)因。“學(xué)習(xí)熱情高求知欲強(qiáng)，主觀疲勞感受少，學(xué)習(xí)效率就高。學(xué)習(xí)情緒低落，浮躁、厭煩、憂(yōu)慮、怠倦等就句產(chǎn)生心理疲勞，降低學(xué)習(xí)效率。”[2]職業(yè)院校學(xué)生的人生目標(biāo)產(chǎn)生的學(xué)習(xí)驅(qū)動(dòng)力較弱，直接的近景性動(dòng)機(jī)起主導(dǎo)作用，其作用短暫而不穩(wěn)定，容易受情景變化而變化，因此學(xué)習(xí)動(dòng)力不足和持久性差。很多學(xué)生往往課程開(kāi)始階段憑興趣學(xué)習(xí)，課堂教學(xué)中的疲勞感可以迅速消減他們的興趣，失去了學(xué)習(xí)興趣后學(xué)習(xí)主動(dòng)性明顯減少乃至消失，表現(xiàn)為消極應(yīng)付甚至放棄課程學(xué)習(xí)。因此高職教育的教師承擔(dān)更重的促進(jìn)學(xué)習(xí)和樹(shù)立動(dòng)因的任務(wù)。

3一體化課堂教學(xué)的反疲勞設(shè)計(jì)

通過(guò)以上分析，應(yīng)考慮提高學(xué)生的興趣著手，興趣是高職高專(zhuān)學(xué)生產(chǎn)生積極情緒的主要源泉，興趣越大，情緒越高漲，產(chǎn)生的疲勞感越小。這就需要對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的產(chǎn)生進(jìn)行分析。

首先應(yīng)期望學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣來(lái)自他們的遠(yuǎn)景性動(dòng)因，這就需要加強(qiáng)學(xué)生的人生目標(biāo)、職業(yè)生涯教育，甚至每一門(mén)課程的緒論課也是特別需要重視的，切實(shí)做好學(xué)習(xí)動(dòng)因樹(shù)立環(huán)節(jié)工作。在此基礎(chǔ)上也考慮到學(xué)生特點(diǎn)，注意近景性興趣的培養(yǎng)和氣氛的營(yíng)造，降低和延遲疲勞的產(chǎn)生。

針對(duì)真性疲勞應(yīng)當(dāng)講究節(jié)奏，配合教學(xué)內(nèi)容，營(yíng)造高潮和舒緩期，適當(dāng)讓學(xué)生得道調(diào)節(jié)和小憩，延緩疲勞的產(chǎn)生。疲勞主要表現(xiàn)為學(xué)生集中度降低，一般情況學(xué)生上課的集中度圖圖1所示，隨著上課時(shí)間的增加，集中度逐漸下降，教學(xué)效果逐漸降低，筆者任務(wù)課堂中較理想的集中度應(yīng)如圖2所示，教師可以采用各種措施，使課堂呈現(xiàn)多波次的“小高潮”，提高學(xué)生集中度，降低疲勞度，產(chǎn)生良好的教學(xué)效果。

3.1多情景設(shè)計(jì)

傳統(tǒng)上教師的主要任務(wù)是“傳道”，典型的方式就是灌輸，常有人稱(chēng)之以“灌”字，其中包涵了對(duì)死板的教學(xué)方法的否定，這也是課堂中產(chǎn)生疲勞的主要原因，因此采用多種方法多種情景設(shè)計(jì)是有實(shí)際意義的，一體化教學(xué)為多種教學(xué)情景設(shè)計(jì)提供了較為豐富的環(huán)境及硬件條件，場(chǎng)地相對(duì)寬裕，實(shí)驗(yàn)、實(shí)訓(xùn)設(shè)備豐富，可以采用講述、項(xiàng)目訓(xùn)練、團(tuán)隊(duì)工作、專(zhuān)題研討等多種場(chǎng)景設(shè)計(jì)實(shí)現(xiàn)形式多樣化設(shè)計(jì)。課程可以采用多種教學(xué)法多樣性的學(xué)習(xí)課程更能激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，配合媒體與教材才能獲致最大效果。

1）講授

講授法是最主要的教學(xué)方法，也是必不可少的，把內(nèi)容說(shuō)清楚講透是其基本要求，但應(yīng)注意此法存在的潛在問(wèn)題：

講授法中學(xué)員很少有參與機(jī)會(huì)，教師獲得的學(xué)習(xí)效果的反饋不足，能運(yùn)用的學(xué)習(xí)感官較有限，講授法常忽略了學(xué)員的個(gè)別差異，且講授法在增進(jìn)記憶方面的效果較弱。有研究資料顯示，聽(tīng)到一場(chǎng)講演開(kāi)始15分鐘內(nèi)容的聽(tīng)眾中能夠記住演講內(nèi)容的占40%；聽(tīng)到一場(chǎng)講演最初30分鐘內(nèi)容的聽(tīng)眾中能夠記住最初15分鐘里演講內(nèi)容的占23%；那些聽(tīng)了40分鐘的聽(tīng)眾，只能記住全部?jī)?nèi)容的20%。

為提高講授的吸引力，改善平淡的氣氛，可以采用懸念設(shè)定、倒序、預(yù)設(shè)問(wèn)題的方法，使講授變成講故事、探密、偵破案件，極大地改善講授的效果。

2）案例

案例是十分有效的手段，引入案例起著吸引學(xué)生投入話(huà)題、激起探索欲、暗示問(wèn)題研究的意義等作用。載體案例可以以實(shí)例承載知識(shí)，由于其基于事實(shí)，形象性和說(shuō)服力均十分突出。

3）角色扮演

角色扮演是最有效實(shí)際操作類(lèi)技能的訓(xùn)練方法之一，參與者擔(dān)任特定的角色，按照自己對(duì)角色的理解自然而然的演繹出這些事件的解決方式。教師也可以通過(guò)角色表演觀察到學(xué)生的學(xué)習(xí)程度。

對(duì)于課程的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，如行業(yè)的必備知識(shí)、必要技能、關(guān)鍵工藝等內(nèi)容設(shè)定考核關(guān)卡，規(guī)定學(xué)生必須采用的方法、技術(shù)，必須使用的原理，必須達(dá)到的水平等做出明確的規(guī)定，防止學(xué)生遇到難點(diǎn)繞道而行[3]。

4）競(jìng)賽

競(jìng)賽也是練習(xí)和訓(xùn)練的很好方式，競(jìng)賽可以使學(xué)生的求勝欲望變?yōu)橛?xùn)練和學(xué)習(xí)的動(dòng)力，可以分為個(gè)人競(jìng)賽與團(tuán)隊(duì)競(jìng)賽，時(shí)間周期可以是一節(jié)課、一次課或采用積分制一段時(shí)間，團(tuán)隊(duì)競(jìng)賽還可以很好地進(jìn)行學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作、組織能力、策劃能力的訓(xùn)練。需要注意的是不論哪一種競(jìng)賽，教師都必須事先宣布競(jìng)賽方案及規(guī)則，并準(zhǔn)備好獎(jiǎng)勵(lì)，如分?jǐn)?shù)獎(jiǎng)勵(lì)、實(shí)物獎(jiǎng)勵(lì)、機(jī)會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)等。

競(jìng)爭(zhēng)會(huì)極大激勵(lì)學(xué)生參與的興趣，這是培養(yǎng)學(xué)生主體意識(shí)的很好方法，學(xué)生參與度和興奮度在競(jìng)爭(zhēng)中都能夠明顯提高，教學(xué)效果自然比較好。教師還可以讓學(xué)生組隊(duì)，經(jīng)過(guò)較多事先準(zhǔn)備后安排競(jìng)賽，這樣就將學(xué)生的自主學(xué)習(xí)也納入到競(jìng)賽過(guò)程，對(duì)于學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成具有很大的好處。

5）探索研討

分組討論，不設(shè)結(jié)論，讓學(xué)生自己探索研究，提高參與度，學(xué)生對(duì)于自己親自得道的結(jié)論的理解更為透徹，記憶和運(yùn)用能力更加強(qiáng)大。

6）團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目開(kāi)發(fā)

設(shè)定較大任務(wù)，具有一定綜合性和復(fù)雜度，組織合適規(guī)模的團(tuán)隊(duì)進(jìn)行項(xiàng)目開(kāi)發(fā)，實(shí)現(xiàn)學(xué)生綜合能力的訓(xùn)練。

7）實(shí)物觀察、實(shí)際操作

觀察或其它方式直接認(rèn)識(shí)和操作實(shí)物，形象生動(dòng)，說(shuō)服力強(qiáng)。更可以印證教學(xué)中的概念、知識(shí)和方法，加深理解，也可以很好的調(diào)節(jié)教學(xué)節(jié)奏，活躍氣氛，使用圖形、實(shí)物照片的形式也有類(lèi)似效果。

學(xué)做一體課程的訓(xùn)練項(xiàng)目常常有一定規(guī)模，以團(tuán)隊(duì)為單位完成項(xiàng)目是常見(jiàn)的方法，團(tuán)隊(duì)協(xié)作的積極意義是明顯的，但對(duì)團(tuán)隊(duì)成員的考核則較為困難[3]，因此團(tuán)地設(shè)定要注意激勵(lì)學(xué)生個(gè)人投入，防止學(xué)生“混”。一般來(lái)說(shuō)團(tuán)隊(duì)規(guī)模越大，不認(rèn)真投入的人越多，團(tuán)隊(duì)不宜很大，小型項(xiàng)目?jī)蓚€(gè)人最佳，必須由多個(gè)成員組成完成的項(xiàng)目，則應(yīng)嘗試規(guī)定團(tuán)隊(duì)成員的分工，確保每個(gè)人都完成必要的工作，并設(shè)定考核標(biāo)準(zhǔn)，防止學(xué)生滋生依賴(lài)懈怠思想[3]。

8）腦力風(fēng)暴

腦力風(fēng)暴法就一個(gè)問(wèn)題進(jìn)行發(fā)散性思維，可以組織討論小組就一個(gè)主題進(jìn)行自由討論，輪流記錄發(fā)言要點(diǎn)，教師歸納總結(jié)。

除此之外還有播放音像、影視輔助教學(xué)、操作演示、實(shí)操考核等多種方法，各種方法所適用的教學(xué)內(nèi)容不同，編排和設(shè)計(jì)這些方法需要周密細(xì)致。另外值得注意的是任何一種方法都隨著使用次數(shù)增多、進(jìn)行時(shí)間持續(xù)效果降低，因?yàn)閷W(xué)生的興趣和新鮮感降低了，要注意使用頻度和節(jié)奏。

3.2課堂教學(xué)節(jié)奏控制

課堂教學(xué)也要張弛結(jié)合，一張一弛，文武之道，一堂好課就像一場(chǎng)戲，既有使人平心靜氣的輕松場(chǎng)合，又有令人緊張振奮的戲劇高潮。正是這樣平緩與緊張的交替出現(xiàn)和逐步推進(jìn)，才能緊扣學(xué)員心弦，達(dá)到最佳課堂效果。[1]

1）課堂活動(dòng)的節(jié)奏控制

課堂活動(dòng)持續(xù)了一段時(shí)間后學(xué)生自然開(kāi)始不集中，再延續(xù)原來(lái)的形式效果就會(huì)變差，應(yīng)設(shè)計(jì)多種活動(dòng)交替進(jìn)行，實(shí)施時(shí)也應(yīng)適時(shí)調(diào)整，如由講授10分鐘后安排5分鐘的討論，例題講解后安排課堂練習(xí)，實(shí)操訓(xùn)練后，安排優(yōu)秀學(xué)生示范等，活動(dòng)的變可以增加新穎的感覺(jué)，提高學(xué)生興趣，消除假性疲勞。進(jìn)一步優(yōu)化教學(xué)，提高效果。

2）課堂氣氛節(jié)奏控制

贊可夫說(shuō)：“敏銳的觀察力是一個(gè)教師最可寶貴的品質(zhì)之一，對(duì)一個(gè)有觀察力的教師來(lái)說(shuō)，學(xué)生的歡樂(lè)、疑惑、恐懼、發(fā)窘和其內(nèi)心最細(xì)微的表現(xiàn)都逃不過(guò)他的眼睛。”教師要關(guān)注學(xué)生的表現(xiàn)，適時(shí)控制節(jié)奏，變換方法，提升學(xué)生興奮度和參與度，降低他們的疲勞度。當(dāng)學(xué)生表現(xiàn)迷茫，不能理解教學(xué)內(nèi)容是時(shí)應(yīng)放慢節(jié)奏，辦教學(xué)起點(diǎn)降低，增加形象感強(qiáng)的教學(xué)方式，讓他們跟上來(lái)；當(dāng)他們因?yàn)閮?nèi)容淺顯而缺乏興趣時(shí)，則需加快節(jié)奏，適當(dāng)增加難度；如果學(xué)生“感到倦怠、精神渙散時(shí)，就要及時(shí)插入與教學(xué)內(nèi)容相關(guān)的趣味知識(shí)，激發(fā)學(xué)員的興奮點(diǎn)，使他們精神振奮，積極思考”。[4]

教師可以通過(guò)懸念、問(wèn)題的解答的揭曉、幽默或有沖擊力的語(yǔ)言，甚至是眼神、手勢(shì)把課堂氣氛由平緩逐步推向高潮，又由高潮逐步推向平緩，并為下一個(gè)更高層次的高潮做鋪墊。在這平緩與高潮，即“張”與“弛”的不斷變化中，學(xué)員的精神狀態(tài)始終處于最佳水平，如圖3所示。

一次課開(kāi)始由慢節(jié)奏開(kāi)始，逐步將其推向高潮，并將教學(xué)的主高潮安排在下課前20分鐘左右，此時(shí)學(xué)員電腦的興奮點(diǎn)已被激活，思想高度集中，接收和投入效果最好。下課前十多分鐘，學(xué)員注意力容易分散，可以安排一些課堂練習(xí)。

4結(jié)論

針對(duì)學(xué)情進(jìn)行反疲勞設(shè)計(jì)是可以明顯改善教學(xué)效果的，屬于“新生代”的大學(xué)生更容易接收多種形式的課堂教學(xué)，因此考慮疲勞問(wèn)題的課堂教學(xué)設(shè)計(jì)是有重要現(xiàn)實(shí)意義的。另一方面適當(dāng)?shù)膲毫σ彩潜仨毜模耆膳d趣驅(qū)動(dòng)的學(xué)習(xí)是不現(xiàn)實(shí)、不客觀的，因此課堂教學(xué)中考核也是重要的手段，嚴(yán)格有效的考核機(jī)制也是不可或缺的。

參考文獻(xiàn)：

[1]張運(yùn)輔.淺議語(yǔ)文教學(xué)的節(jié)奏藝術(shù)[J].教學(xué)與管理，1992，（6）：27

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[4]徐小萍.把握課堂節(jié)奏[J].老年教育（老年大學(xué)），2013，（第8期）.

本文得到中國(guó)教師發(fā)展基金會(huì)“十二五”規(guī)劃重點(diǎn)課題“學(xué)習(xí)困惑地帶與課堂教學(xué)誤區(qū)研究”（項(xiàng)目編號(hào)：CFTD1204104，課題主持人：張海波）支持。