體育教學中學生膽怯心理成因探究

楊志影

摘 要：學生的膽怯心理是嚴重影響和制約體育教學開展的一個重要因素。了解、掌握學生膽怯心理的成因，對調動學生的積極性和參與熱情，促進體育教學開展、提高教學效果尤為重要。本文從引起膽怯心理的主觀因素和客觀條件兩個方面進行探究。

關鍵詞：體育教學 膽怯心理 成因

一、學生膽怯心理形成的主觀因素

1.社會因素導致習慣養成

當今，電視、電腦、手機占據了學生絕大部分業余時間，已成為社會輿論的焦點，學生體質下降亦是教育界公認并高度重視的問題。大多數學生缺乏鍛煉，而且肥胖、近視的比例逐年上升，難以完成體育教學中的一些規定動作，自然產生膽怯心理。

大中專院校、職業院校的在校生大多是“90后”，甚至開始出現“00后”。他們基本都是獨生子女，很多學生嬌生慣養、虛榮感強、個性強、孤僻、不自立，在同學面前則會產生較強的不安和焦慮，甚至懦弱膽怯。他們存在嫌臟、怕累、無所謂的態度，以及膽怯懦弱的心理，體育課練習時，遇到難度大點的動作就躲避、害怕，主觀上不想克服。例如，在跳遠教學中，有些學生認為跳到沙坑里坐在地上，會摔得很疼、會弄得滿鞋甚至滿身的沙子，因此就逃避跳遠課。

2.不良心理素質的影響

身體弱小、肥胖、近視、虛弱、運動能力差或有殘疾的學生，未開始運動就對大汗淋漓，完不成動作會丟丑、被笑話、挨老師批評等產生意識性想象，對所參加的運動項目產生不同程度的膽怯心理。

運動過程出現的傷害，或運動本身存在的危險性和挑戰性是客觀存在的。例如跑步時摔倒、跳箱時刮傷腿、跨欄時踢倒欄等，學生容易產生畏懼心理。失敗的情景再現，導致學生對該練習內容的膽怯，甚至心里厭倦，加之家庭因素造成嬌慣成性、依賴性強，因而學生不愿主動參加練習。

3.缺乏克服困難的信心

一些不喜好運動、沒有運動特長的學生，往往過低估計自己的運動能力，認為自己不行，形成了消極的自我評價，從而產生消極的自我暗示，加重了心理負擔。

學校、社會、家長、學生免不了出現輕視體育課的現象，對體育運動的理解片面、膚淺。當出現問題或者自己不感興趣時，自然就產生了恐懼感。學習動機不端正，缺乏學習主動性，在遇到困難時不愿克服困難，甚至不愿意參與，回避、逃避，尤其是遇到失敗或受傷的情況，這種心理就更加強烈。

二、學生膽怯心理形成的客觀因素

1.教學內容設計不合理

教學內容的設計直接影響著學生對體育教學內容的掌握情況和運動技能的形成。教學內容的設計過于繁重，會使學生厭倦、煩躁，導致膽怯心理的形成。動作過難、進度太快，將使學生因無法掌握動作而失去信心、興趣以及參與的積極性。

如果耐力跑教學中，一上課就讓學生跑3000米，不僅會令學生產生膽怯心理，甚至還可能使學生畏懼體育課。教材內容安排得太容易，學生因缺乏振奮和挑戰而降低學習興趣，提不起精神。所以，教學內容設計的合理性很重要。

2.師生關系不和諧，教學方法不合理

師生關系會影響教學。在教學、游戲、訓練時，一些教師容易偏愛運動技術較好的學生，使本身不愛運動的學生自尊心受到打擊，從而失去學習的熱情和興趣，進而對學習厭惡、膽怯，逃避練習，甚至逃避體育課，嚴重的還會出現“群體效應”。這就要求體育教師要熟知師生關系合理構建的因素。

在單項運動技能教學中，有些技能并非教師的強項，容易示范失敗，自然難以使學生信服。教師的教學方法簡單，一味地按部就班，沒有合理運用游戲教學，語言不當，急躁、體罰都會使學生產生膽怯心理。

3.體育項目自身性質的影響

當教師要求學生學習有難度的運動項目時，就會對學生的心理上產生一定的影響。一些動作需要在一定時間、空間中完成，容易導致痙攣、疼痛、過度疲憊、緊張等現象，學生必須承受較大的生理、心理壓力。因此，學生很容易把技能的危險程度想象得過于嚴重，產生膽怯心理。

4.不良的環境影響

學生對教學環境的依賴程度不同，有些學生看到教師示范較難的動作，或看到具有運動特長的同學優美大方的動作時，易產生自卑、羨慕、嫉妒、害羞等心理，造成心理防御。由于體育運動的特殊性、學生身體素質等多種因素，學生通過努力也無法趕超上來，所以容易產生逃避、畏懼心理。

另外，體育課大多在室外開展，教學的自然環境對學生的心理也起到影響。場地、器材、器械狀況不好， 場地混亂，光線灰暗，聲音嘈雜，天氣陰沉等，都會使學生注意力分散，心理負擔加重，從而產生膽怯心理。

三、小結

學生的膽怯心理給體育教學造成了很大障礙，其產生原因是多方面的。要想上好體育課，就必須清楚了解其成因，在備課、教學過程中充分預見和考慮，正確引導學生消除膽怯心理，提高教學水平和質量。

（作者單位：黑龍江技師學院）