淺談如何上好中學(xué)體育課

朱全才

【摘 要】新課標強調(diào)“以增強學(xué)生體質(zhì)為主”，又必須在“健康第一”的指導(dǎo)思想下，促進學(xué)生身體健康、心理健康和社會適應(yīng)。為此，我在教學(xué)中不僅加強自身對課程改革的學(xué)習(xí)和研究，而且因地制宜，因材施教，并把體育教學(xué)內(nèi)容的選擇放在“健康第一”的基礎(chǔ)上，進行了大膽嘗試。

【關(guān)鍵詞】中學(xué)體育 健康 教師 學(xué)生

中圖分類號：G4 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2015.04.131

一、抓好教材內(nèi)容，建構(gòu)健康理念

（一）真正理解《新課標》

在新課改中，要正確把握新課程的內(nèi)涵，理解什么是《新課標》？《課程標準》明確指出：體育與健康課程是一門以身體練習(xí)為主要手段，以體育與健康知識、技能和方法為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，以增進中小學(xué)生健康為主要目的的必修課程，是對原有體育課程進行深化改革，突出健康目標的一門課程。

體育老師要認真落實新課程標準的基本理念，即堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想；激發(fā)運動興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識；以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位等。只有真正理解了新課標的性質(zhì)和理念，才能更有效地上好體育課。

（二）制定好教學(xué)計劃

制定相應(yīng)的教學(xué)計劃，教師能從學(xué)習(xí)上把握教材及選用和開發(fā)教材，能較好地適應(yīng)課程標準及其目標體系的貫徹。

（三）上好健康理論知識課

體育理論課就要多講些既含知識，又有趣味性和啟發(fā)性的內(nèi)容。理論課要與教材相結(jié)合，讓學(xué)生了解俸育和衛(wèi)生保健知識是增強體質(zhì)、增進健康的兩個重要方面。既要使學(xué)生了解一些基礎(chǔ)的個人生活衛(wèi)生、公共衛(wèi)生和心理衛(wèi)生知識，同時也要了解一些運動鍛煉的兩個重要方面。

（四）選擇好教學(xué)內(nèi)容

長期以來，教師都過于注重對學(xué)生身體能力的評判，過多追求成績，致使客觀上的分數(shù)與實際能力脫節(jié)，成了學(xué)生個性發(fā)展的瓶頸。因此，在教學(xué)難易程度七有較大的變化，一是學(xué)習(xí)的難度降低，對分層學(xué)習(xí)提出了要求。二是對教學(xué)方式提出了新的要求，教學(xué)的科學(xué)性、民主性加強，教師的作用與角色發(fā)生變化，學(xué)生的主體作用突出。主要采用的教學(xué)內(nèi)容是田徑、球類為主，田徑采用了長跑和快速跑的學(xué)習(xí)，這項進行的內(nèi)容變化不大，但在學(xué)生的跑的素質(zhì)方面的難度有所降低，學(xué)生比較容易達成目標；在球類教學(xué)的學(xué)習(xí)中，以基本動作技術(shù)和教學(xué)比賽為主，學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性、主動性很高。

二、改進教學(xué)方法，發(fā)揮學(xué)生的主體性，增強學(xué)生健康體質(zhì)

現(xiàn)代教育注重學(xué)生的個性發(fā)展，而我們的任務(wù)不僅是要讓學(xué)生的身體好，重要的是把學(xué)習(xí)和鍛煉的方法教授給他們，讓他們掌握方法，以適應(yīng)時代發(fā)展的要求。

（一）培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性

在教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維。如《籃球賽游戲》活動的設(shè)計，教師出示籃球后，沒有示范動作，只是說：“你們能想出玩籃球的各種花樣嗎？比比看誰想出的花樣最多？”接著讓學(xué)生充分自由地、無拘無束地玩出各種不同的花樣來?；顒又薪處熈粢庥^察誰想的花樣多，與別人不一樣，然后請這些同學(xué)示范，其他同學(xué)模仿學(xué)習(xí)，最后教師將學(xué)生們想到的動作綜合成游戲。這樣極大地提高了學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性、參與性，喚起了學(xué)生的好奇、好動、好玩的天性，并且活動后心情舒暢、精神愉快、情緒高漲、回味無窮。

（二）增強學(xué)生自主性

教學(xué)中為了培養(yǎng)學(xué)生興趣，我采用自主選項的方式教學(xué)，把自主選項分為限制性和完全性。限制性就是自主選項，給學(xué)生限定幾個項目（如限定籃球、足球、排球、羽毛球），讓學(xué)生自主地選擇自己喜好的項目去練習(xí)，我根據(jù)學(xué)生具體情況給予適當(dāng)?shù)募夹g(shù)和練習(xí)方法指導(dǎo)。在限定項目時盡量考慮到同學(xué)們的興趣、愛好以及特長，滿足同學(xué)們的需要；這種教學(xué)方式滿足了學(xué)生運動、心理、健康等各方面的需要，發(fā)揮了特長，提高了興趣，張揚了個性，有利于學(xué)生個性和特長的發(fā)展、完善。

（三）提高學(xué)生積極性

要避免簡單地說“好”或“很好”，否則會使學(xué)生心理上得不到滿足。教師可以說：“你的動作非常好，我很喜歡”，“老師相信你是成功的”等語言進行激勵。同時對他們微笑、點頭、豎起大拇指等非言語言性動作獎勵將會給學(xué)生莫大的鼓舞。這樣不僅可以增強教師和學(xué)生間的關(guān)系，更有利于激勵學(xué)生的自信心和活動的積極性。

（四）發(fā)展學(xué)生的個性

在課外體育活動發(fā)展學(xué)生的個性，課外體育活動是完成學(xué)校體育目的和任務(wù)的重要組織形式，提倡多種生動活潑的比賽形式，如乒乓球比賽，拔河比賽，舉辦秋季運動會，或連立運動隊，特長班等。這樣既激發(fā)了學(xué)生興趣、增強了學(xué)生的體質(zhì)、提高了學(xué)生的素質(zhì)，也有效地鞏固和提高體育教學(xué)的效果。

總之，新“課改下的體育教學(xué)，要使學(xué)生身心健康，達到“健康第一”的要求，教師還需付出努力，針對學(xué)生特點，因材施教，從而提高體育教學(xué)的質(zhì)量。