中職體育教學中終身體育意識的培養

劉森

摘要：體育鍛煉是增強體質的主要途徑。對中職學生而言，實時地進行體育訓練，樹立終身體育的意識，可以提高其身體素質，更好地適應社會發展的需要。本文闡述了終身體育的內涵，分析體育教學在培養學生終身體育意識中的重要作用，并提出中職體育教學中終身體育意識的培養策略。

關鍵詞：中職學校 體育教學 終身體育意識

一、終身體育的內涵及體育教學的重要作用

所謂終身體育，顧名思議，即一個人終身進行身體鍛煉、接受體育教育的過程。從某種程度上講，終身體育是一種完整的、先進的體育理念。人體在發展過程中需要體育鍛煉伴隨終身。每個時期人體發展均呈現出不同的特點，因此需要采用不同的鍛煉方法、選擇不同的鍛煉內容。終身體育也是現代化社會發展的需求，人類文明的發展固然促進了社會經濟的進步，但現代的生產方式及生活方式卻很大程度上對人體健康產生不利的影響，因此，更加需要通過體育鍛煉來提高生活質量，防治各種現代文明病。

對于在校學生而言，體育教學對其終身體育意識的形成起著至關重要的作用，主要表現在以下幾個方面：首先，學生在學校接受教學期間，其身體生長發育也處于旺盛階段，科學的體育指導教學可以促進其身體向著更好的方向發展。其次，學生在學校讀書期間，是其一生中系統地接受體育教育時間最長、也最有時間保證的時期，并且學校具各種硬件、軟件，為培養學生終身體育意識創造了良好的條件。通過在學校的體育知識的學習，學生可以體會到學校體育并非體育實踐的終結，而是進行終身體育實踐的基礎與開始，只是終身體育中一個重要的環節。

二、中職體育教學中培養學生終身體育意識的策略

（一）培養學生的體育能力

體育能力包括理論知識及實踐能力，教師要從這兩個方面加強培養。一方面，加強對學生體育理論知識的培養可以使其了解更多體育運動的意義，掌握正確的鍛煉方法，教師可以在課堂上講解體育理論知識的同時，讓學生多看體育教材，并設置問題對其進行正確引導，使其打下堅實的終身體育的理論基礎。另一方面，要加強體育實踐能力的提升。體育是一門實踐性課程，只是停留在理論上，掌握再多的技能、技巧也是無濟于事，因此要有意識地對學生進行體育動機、訓練方法、經驗活動等方面的教育。體育教學課程要一改以往普通、單一的教學內容，可以設置專項提高課、體育休閑課、項目選擇課、體育保健課等多種形式，使學生有更多選擇，激發其學習興趣。此外，中職體育教學中，教師還可以與學生的實際情況相結合，大膽開發校本教材，或者對教學方法進行改進與完善，充分尊重學生的主體地位，為其創造更為豐富的學習空間，進一步培養其自主學習、自主練習、自主評價的能力。

（二）精心設計體育課堂教學內容

在中職體育課堂上，學生喜歡體育不喜歡體育課的問題十分普遍，尤其是一些女生，此問題更加突出，這一現象非常值得體育工作者進行反思。導致該問題的原因比較復雜，但其中最主要的原因就是體育教師對教學內容的設置不合理，無法激發學生的學習興趣，導致學生無法主動、快樂地參與到體育項目中來。因此，教師要在正視這一問題的基礎上，科學設計體育課堂的教學內容，體現出合理性、人性化的特點，引導學生在參加體育鍛煉時不僅可以獲得運動技能，而且可以形成快樂、積極的情緒體驗，提高其在體育課堂的積極性。比如，可以在體育課堂上引入游戲、比賽、對抗等教學模式，提高學生對體育活動的參與熱情，或者在體育課上引入趣味體育教學法。所謂趣味體育是指體育與勞動、生活、游藝、表演技能有機的結合在一起，進而形成健身娛樂的大眾體育項目。它融合了體育、文化、娛樂三大元素，成為一種新興的體育活動，趣味體育活動在開展的過程中，能有效地以“趣”提高學生學習動力，學生有了積極參與的主動性，就可以提高教學效率。

（三）豐富競賽活動

學校體育鍛煉活動項目均有一個共同點，即競賽，其顯著的趣味性、競爭性的特點與中職學生的心理發展需求十分相符。利用學生的競爭心理開展各類體育競賽活動，可以充分激發學生學習的主動性，是培養其終身體育意識的有效途徑之一。體育課堂競賽活動設計要遵循小型多樣、單項分散、基層為主的原則，將增強學生體質、提高其運動技能、培養其良好的鍛煉習慣、體驗運動的樂趣作為體育教育的主要內容，從而培養其終身體育的意識。比如課堂上安排拔河、抱球接力塞、穿梭接力賽、三人兩足等集趣味與健康作用為一體的運動會比賽，可以讓學生在合作、競爭的快樂氛圍中受到集體觀念的教育。

（四）改革教學評價

傳統體育課堂多采用終結性評價，忽略了過程性評價，過多的側重于對學生身體能力的評判，未充分考慮教學評價中督促、鼓勵學生進一步學習及通過反饋改進學習方法的功能，并且沒有照顧學生的個體差異。現代教育理論認為，學習過程的重要性遠遠大于學習結果，因此體育課堂教學評價也要向著多元化、發展性的方向發展，使其體會到進步的成就感，享受到成功的喜悅，從而培養其正確的體育態度，形成良好的體育習慣，樹立終身體育意識。

三、結語

總之，體育鍛煉不僅是一種積極的休息方法，而且可以促進智力的發展，提高人們的情商，并且現代社會對人才的要求除了優秀的心理素質、良好的職業道德、高超的專業素質外，強健的體魄也是重要條件之一，因此只有終生從事體育鍛煉，才能保證機體處于更加健康的狀態，更好地適應社會需要。體育意識需要通過漫長的體育實踐逐漸形成，因此培養學生的體育意識是一項艱巨的、系統的教學過程。學校的體育教學是培養學生終身體育的關鍵環節，促進認識到體育的價值，培養學生終身體育的意識、習慣及能力，為其打下良好的身體基礎。

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（責編 張景賢）