特色大課間體育活動的實踐研究

周瑩

摘 要：大課間體育活動是近年來新興的一種課間活動組織形式，是貫徹落實陽光體育運動，全面實施素質教育的重要切入點，也是“每天鍛煉一小時”的有力保證。自大課間體育活動發展并推廣以來，由于體育活動練習強度適宜、活動內容豐富等優點深受廣大中小學師生的廣泛歡迎，不僅提高了學生的體育運動技能，同時也促進了學生的身心健康發展，是提高學生身體素質的重要手段。推行大課間體育活動與藝術“2+1”相結合的特色體育活動，有利于提高學生的運動技能以及藝術技能水平，激發學生的體育運動興趣，形成終身體育意識，從而達到育體、育智、育德，促進學生全面發展的目的。主要介紹了大課間體育活動的設計原則、活動組織和管理，分析了特色大課間體育活動實踐的成效，并總結了幾點實踐經驗，以期為在全國各地范圍全面開展提供一定的參考。

關鍵詞：特色；大課間體育活動；實踐研究

目前青少年、兒童的健康狀況備受國家和社會的廣泛關注與重視，然而縱觀我國中小學學生體質與健康狀況，結果不容樂觀，學生的體能素質、耐力素質呈直線下降，肥胖和超重學生比例越來越多，尤其是我國農村學生的體質下降甚為嚴重，發育相對遲緩。考慮到青少年學生的健康成長，國家和民族的長遠發展，我國進行了新一輪的基礎教育體育課程改革，共青團、國家體育總局、教育部在2006年底聯合發布了《關于開展全國億萬學生陽光體育運動的決定》。全國各地范圍內中小學均紛紛以此為中心，開展了各種極具特色的體育校本課程模式，其中大課間體育活動就是在課間操基礎上發展而來的一種新形式，相對于傳統課間操而言對學生更具吸引力，實效性更強。近年來，我校開展了以跳繩為主的大課間體育活動，并積極開展了體育與藝術“2+1”組合模式，取得了一定成效，下面主要總結了我校體育改革實踐的體會。

一、問題的提出

近年來，在上級部門的正確領導下，學校的辦學條件不斷完善，目前正在進行足球場改造、排水工程以及美化工程。在全體師生的共同努力下，我校連續多年被評選為“教育教學質量一等獎”“區教育系統先進單位”，辦學效益受到廣大家長的認可。為了進一步落實“陽光體育鍛煉一小時”，提高學生的身體素質，我校針對傳統課間操進行了改革與創新，積極推行了以跳繩、跑操為主的特色大課間體育活動。與傳統課間操相比，大課間體育活動時間較長，一般多則40分鐘，少則25分鐘，平均達到30分鐘，組織形式較為靈活，活動內容豐富多樣，練習強度適宜全體師生共同參與，學生的自主選擇性更強，實效性更為明顯，不僅可以有效提高學生的身體素質，同時也可成為緩解學生學習的良好調節劑，緩解學生的學習壓力，有利于幫助學生樹立“我運動，我健康，我快樂”的終身體育意識，促進了學生的身心健康發展。為了全面落實教育部頒布的《2003-2007年教育振興行動計劃》中德、智、體、美全面發展的教育方針，進一步推進學校體育和美育改革，我校在大課間體育活動中實施體育與藝術“2+1”項目，有利于培養學生的形象思維能力、創新意識與能力，凈化學生的心靈，提高學生的審美能力以及藝術素養，對于促進學生的終身成長與發展具有不可替代的作用。

二、特色大課間體育活動的目標

1.激發學生的運動興趣。轉變傳統課間操枯燥、單一的活動形式，通過特色的大課間體育活動，提高學生的參與積極性和主動性，讓學生在體育運動過程中學習，享受體育運動的快樂，激發學生的體育運動興趣，讓學生能夠培養終身體育運動的思想，形成堅持自我鍛煉的良好習慣。

2.落實體育與藝術“2+1”結合。為了全面貫徹落實教育部對中小學體育教育的要求，通過課間體育活動與藝術教育活動實現有機融合，讓學生能夠掌握基本的健身鍛煉體育技能以及藝術技能，達到以美健體、以美輔德、以美育人、以美促智的目的。

3.營造和諧校園文化氛圍。通過大課間豐富多彩的體育活動，不僅可以激發學生的體育興趣，緩解學生緊張的學習氣氛，同時也可以培養學生良好的興趣、情感、個性、行為、品質等多方面綜合素質，也可鍛煉學生的堅強意志、競爭意識、團隊合作精神等能力，培養學生嚴密的紀律性、組織性，奮發向上的精神，形成良好的學風，有利于營造和諧的校園文化氛圍。

三、大課間體育活動設計的基本原則

由于大課間體育活動主要是組織全體師生統一在上下午的課間活動，組織和管理比較復雜、嚴密，為了確保大課間體育活動的安全、有序、高效開展，應嚴格遵循以下幾條原則：（1）科學性原則：每一項活動應適應學生的身心發展需求，應具有明確的鍛煉科學理論依據以及鍛煉目的。（2）實用性原則：鍛煉活動最好是在確保達到身體鍛煉目的基礎上，盡量簡單、易學，提高體育活動的實用性。（3）安全性原則：活動鍛煉強度應最好以中等強度級別為主，鍛煉負荷應設計從靜慢慢向動過渡，節奏應按照從慢到快，使心率基本維持每分鐘140次左右。（4）因校制宜原則：設計體育活動過程中，應結合學校的客觀條件，充分利用當地的鄉土資源、地理環境以及學校自身優勢，打造特色大課間體育活動。（5）體育與藝術“2+1”原則：在鍛煉學生身體素質的同時，在學生在輕松愉快的音樂中鍛煉身體，加強學生協調性和韻律感的培養，加強學生的藝術素質培養，貫徹落實促進學生德、智、體、美全面發展的素質教育。

四、總結與建議

通過特色大課間體育活動的實踐，有效促進了學生的生長發育，培養了學生自主鍛煉身體的良好、健康習慣，培養了學生的獨立創新精神以及團結協作意識，促進了校園精神文明建設，培養了學生的審美意識以及審美情趣。由此可見，特色大課間體育活動的鍛煉模式是最適合中小學生身心發展特點的課間體育鍛煉形式，也有利于學生其他學科的學習。大課間體育活動的實踐思想主要以“健康第一，終身體育”為指導思想，面向全體學生，有利于全面貫徹落實素質教育的改革。

根據我校大課間體育活動，可總結出規章制度是保障，活動內容是主體，體育教師是核心，班主任是關鍵，領導者是龍頭，場地器材是基礎，安全是保障，競技、個性是點綴，監督評比是動力，體育與藝術“2+1”結合是延伸與發展。全面推進大課間體育活動，落實體育與藝術“2+1”，有利于學生身體素質、思想品德、審美能力、智力發育等全面發展，應在全國各中小學校全面推進、實踐。

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？誗編輯 馬燕萍