對目前教師繪畫心理輔導的實踐分析

俞小梅

摘 要：隨著社會的快速發展，人們承受的壓力越來越大，尤其是學生。面對父母的期望和升學的壓力，學生的精神壓力一點都不亞于每天在外奔波的上班族。繪畫心理療法是一種表達性心理治療的方法，通過進行繪畫心理輔導可以有效地減緩學生的壓力，幫助學生完善自我。目前，繪畫心理輔導已經廣泛地應用于實踐中。

關鍵詞：學生；繪畫心理輔導；實踐

中國是一個人口眾多的發展中國家。在追求經濟發展的同時，人們的生活節奏變得越來越快。人們的生活壓力也越來越大，他們開始變得對什么事情都過度擔心。孩子從一出生家長就開始為他們計劃以后的人生路線，家長總是怕慢一步自己的孩子就會輸在起跑線上，總是在督促孩子學習各種各樣的東西，孩子的壓力變得越來越重。我們經常看到小小的孩子背著大大的書包，書包的重量早就超過了他們的負載能力。一些調查資料顯示，現在的小學生的眼睛近視問題也越來越嚴重，幾乎一半的小學生都出現了視力問題?，F在的孩子除了正常上課外，還要參加各種補習班和才藝班，他們幾乎沒有休息的時間，更不用說玩耍的時間了。

一、學生心理問題的出現

近幾十年來，人們的經濟水平在不斷提高的同時，也越來越注重對自身素質的培養。人們的受教育程度越來越高，對下一代的要求也越來越高。人們寄希望于教師的教育工作，希望通過教師的指導，學生的自身素質修養和未來發展都能夠朝一個更好的方向前進。殊不知，這些無形中都會給學生的心理產生一定的壓力，他們變得越來越焦慮。各方面的因素影響著學生的身心健康，各種各樣的作業和補習班使他們產生了厭學心理。當人們受到來自外界的壓力過大時，人們會說：“生活好累??！”但這句話如今已成了學生的臺詞，學生的壓力一點都不比大人少。父母對孩子的期望過高，學校的排名，親朋之間的比較和學習壓力都會影響他們的身心發展。學生的心理本來就不夠健全，過大的壓力更讓他們產生對生活的恐懼，進而導致他們的心理承受能力大大下降。不僅如此，目前中國的教育機制也存在一些問題。人們只關注對學生知識的培養，忽略了他們心理健康的發展。如何幫助學生塑造健康的心理已成了學校和家長的首要任務。

二、繪畫心理的概念以及它的特點

繪畫心理是一種通過繪畫的方式。通過在紙上畫出自己的線條來表達自己內心的情感，對不良情緒進行宣泄，對內心矛盾或者糾結進行處理。專家可以從中看出你內心的想法，指引你從自己的畫中看到自己從來都沒想過的事或者下意識之間表達出內心最深處的想法。在畫中你會發現自己真正想要什么，你會發現自己、原諒自己，釋放自己的壓力，下決心去做自己喜歡的、所向往追求的事情，樹立正確的人生觀，找到幸福感。繪畫心理療法是心理學、藝術學等多學科相互交叉的產物。它通過相對安全的、容易讓人接受的繪畫方式，讓接受輔導的人在沒有言語防御性的條件下自由創作。不會受到輔導者的語言、年齡以及認知能力水平的限制是繪畫心理療法的最大特點。它以一種讓人放松的、安全的方式來打開受輔導者的內心世界，幫助他們進行自我探索，進而緩解外界帶給他們的焦慮感，凈化心靈。目前繪畫心理療法已經廣泛地應用在個體治療和團體治療領域，在促進個體進行自我探索、調節心理壓力、增強人際溝通交流等方面取得了很好的治療效果。

三、對學生進行繪畫心理輔導的實踐

近些年，隨著學生壓力問題的日益突出，人們已經開始重視學生的心理問題。繪畫心理輔導是一種比較溫和的心理輔導方式，讓學生在比較溫和、放松的環境下釋放出內心深處的壓力，焦慮、不安、自卑等負面情緒得到了宣泄，有利于提升學生的情緒自我感知與調控能力，提升他們的自尊，促進學生的成長。在課堂上，老師給學生發下紙張，讓他們隨自己的內心在紙上留下線條和顏色，繪畫是他們內心潛意識的表達。老師通過解讀學生的畫，來了解學生的內心世界，知道造成他們壓力的來源是什么，知道他們心理問題的癥結在哪里，進而可以更好地與學生進行溝通。自由繪畫能讓學生和教師以一種相對安全的方式進行溝通，說出自己心中的困惑、夢想，在繪畫的過程中畫畫的人可以選擇任何一種自己喜歡的方式來表達自己的思想。教師通過繪畫心理輔導來幫助學生探索自己的感受，更加清楚地知道自己想要的是什么，應該丟棄的是什么，提升學生的自我認知感。但要注意的是，教師在進行繪畫心理輔導的過程中要尊重和保護學生的隱私，不要隨意地對學生的作品進行更深層次的剖析，以免傷害學生。教師繪畫心理輔導的實踐已經取得了一些成效，有效地幫助學生和自己釋放了壓力，樹立了自信心，并提升了幸福感。

繪畫心理輔導可以幫助學生消除不良情緒，促進他們的心理健康。本文主要從學生心理、繪畫心理、繪畫心理輔導三個方面來對目前教師繪畫心理輔導的實踐進行了分析。

參考文獻：

王清.繪畫創作——心理本能之升華：以“心”解讀繪畫藝術[J].美術大觀，2012（03）.

？誗編輯 王團蘭