高職院校健美操教學中學生表現力的培養

袁檸 盧志欽

摘 ?要：健美操是藝術類體育項目中一項將追求美為目的的運動。健美操不光是一項健身項目，一項高難的運動，它還可以作為一項表演的節目來出現在大家面前。在健美操訓練以及學習的過程中，僅僅讓學生學會成套的動作是不夠的，還要注重培養學生的表現力，培養學生通過身體動作以及面目表情來來抒發內心的情感，讓健美操這項運動更具有美感，增強學生健美操動作的表現能力。如今，增強對于學生健美操表現力的培養，已經成為很多高職院校所注重并有意改革的問題。

關鍵詞：高職院校;健美操教學;健美操表現力;培養途徑

健美操是一項極其優美的運動項目，姿態美、動作美、造型美、形體美、韻律美、隊形美、節奏美等等，在許多高校的節日舞臺上都有著健美操的一席之地，并且深受學生們的喜愛之情。隨著人們觀念的變化，如今健美操教學已經不僅只是讓學生學習基本動作了，而是開始培養學生的創編能力，加強對于學生健美操表現力的培養，只有感動自己才能感動別人，只有走心的節目，才能受到人們的喜愛。

一、健美操表現能力的內涵

表現力就是指在做某一件事情的時候，內在精神以及外在的動作能夠達到統一，在健美操中，表現力就是在運動時對于表情、情感的投入程度以及對韻律節奏的把握，也就是人通過面目表情、神態以及身體動作的表達來抒發內心的情感。健美操的要求就是成套的動作中要表現淳樸、富有激情、自然真實，富有感染力，給予人激勵以及美的感受。

二、影響健美操表現能力發揮的因素

影響學生對于健美操表現力的發揮是有多方面因素的，總結出來大致是兩個方面：第一是學生健美操技術水平;第二點就是學生的藝術修養水平。總體來說，動作規格、氣質、樂感、素質條件這些因素都有助于學生表現意識的形成，以及各種類型的動作完成質量的提升。健美操的表演內涵非常豐富，表現能力對于激發學生藝術修養的水平有著重要的影響，時間一長還會影響學生對于健美操表現能力的水平。

1.高職院校學生大部分沒有良好的身體素質。健美操這項運動對于學生的身體素質要求非常高，例如軟功，形體等等。隨著健美操教學內容的逐漸深入，有很多甚至大部分身體素質較低的學生只能開始模仿和記憶動作，因為身體素質不到位，很多動作也達不到教師的要求，影響到學生對于動作技術水平以及熟練度的掌握，忙于記憶動作的學生也就沒有精力去顧及自己表現力的培養和發揮了。

2.不少高職院校學生性格內向。對于性格內向的學生來說，他們本身就不善于表現自己，很少將自己的情緒展現出來，也不喜歡表現自己，與活躍的課堂氣氛格格不入，就更不用說在完成動作的同時釋放自己的情感，培養表現力了。

3.大多數高職院校學生沒有良好的節奏感。在健美操學習的過程中，很多音樂節奏感較差的學生因為不能準確的跟上節拍而手忙腳亂，顧此失彼，要么是做對了動作，卻沒有踩對節拍，要不就是踩對節拍卻做錯了動作。本應美妙的音樂成為了他們痛苦的源泉，而健美操的動作就成了他們的負擔，讓學生經常會感到失落，沒有自信心，在這種情況下，學生的大部分心思都放在應該如何踩對節奏做好動作，無法顧及到顯現自己的表現力。

三、培養學生對于健美操的表現力

在高職院校健美操教學中，教師應該以身作則，為學生正確的示范每個動作，并在動作中賦予美的表現力，吸引學生的注意力，讓學生感受到健美操的美，情不自禁的模仿教師優美的動作。

1.為學生打好健美操的基本功。健美操這項運動是要求身體各部位協調的運動，構成富有表現力、節奏感以及優美的造型。但是由于學生的基礎較差，教師應該先幫助學生加強基本功，在基礎打好以后，再去進行課程的延伸。教導學生練習基本功，首先要從身體、手臂、腳尖等各個部位的姿態做起，教導學生將健美操的美貫穿的每一個動作中，強調學生對于動作的舒展，到位的動作以及充滿彈性的步伐，讓學生高質量的完成每一個動作。在練習動作時，教師要在前面進行帶操，讓學生自己進行對比，以提升動作的規范性。

2.培養學生的節奏感。上文提到過，音樂是健美操的靈魂，健美操只有在音樂的伴奏下進行才會達到完美的效果。健美操的音樂風格大多都是節奏鮮明、風格多變、旋律優美。節奏感較好的學生合著節奏可以控制自己動作幅度大小，節奏的快慢，讓動作更富有感染力，提升表現力。

3.加強與學生的交流，培養學生性格。健美操是一項就有很強表演性質的運動，當學生擁有自信心時，就能表現出強烈的感染力以及表現能力，使動作更加優美。在高職院校健美操教學中，教師應該多與學生溝通，掌握好知識的傳授方式，并幫助性格內向的學生變得陽光開朗。適度的表揚學生，給予學生肯定，讓學生明白自己很好，增強學生的自信心，讓學生勇于展現自己，以此來提升學生的表現力。

健美操表現能力應該是高職院校在教學以及訓練過程中重點培養的能力。表現力是學生綜合能力的評價方式，也是教師教學質量的評價方式。在高職院校健美操教學中，應該做到將動作基礎以及性格培養相融合，讓學生全面發展，體現出健美操“美”“健”“力”等特點，讓學生在學習健美操的同時陶冶自己的情操，讓更多的學生愛上健美操這項運動。

參考文獻：

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（作者單位：廣西交通職業技術學院）