以賽代考對健美操專項學生編操能力培養的初步探析①

黃熔樸　彭艷芬（福建師范大學體育科學學院　福建福州　350100）

以賽代考對健美操專項學生編操能力培養的初步探析①

黃熔樸彭艷芬
（福建師范大學體育科學學院福建福州350100）

摘要：以賽代考的技能考核形式在學校體育中應用越來越普及，對于健美操專項的體育專業學生來說，以賽代考不僅考察其技能掌握情況，對他們的編操能力更是一種挑戰。該文簡單介紹了健美操以賽代考的大概流程，針對健美操以賽代考的特點，重點闡述了在編操過程中應嚴格遵守的相應原則。通過以賽代考這樣的考核形式，可以培養學生的信息處理能力、動作創編能力、音樂選配能力、隊形設計能力和綜合關聯能力等，并針對健美操以賽代考的開展現狀提出相應的建議。

關鍵詞：健美操以賽代考編操能力培養

健美操可分為健身健美操、競技健美操和表演健美操三大類，健身健美操沒有統一的要求，所以發展最為普及，競技健美操是根據競技健美操規則的要求進行編制，通過所有動作、音樂和表現的完美融合體現其創造性。隨著健美操運動的普及與流行，關于健美操的比賽也越來越多，為了迎合這一發展趨勢，許多高校都開始舉辦健美操比賽，特別是有體育專業的高等院校。對于健美操專項的學生來說，每學期期末的以賽代考顯得更為重要。健美操以賽代考，突破了傳統的教學模式和考核形式，為學生提供了一個更加廣闊的學習和活動環境，以及充分的學習、觀察、操作、實踐的表現機會，對于創新能力的開發提高，具有其他學科無法比擬的優勢。

圖1 健美操以賽代考流程

1　健美操編操能力的相關概念與原則

1.1編操能力的概念

健美操是以有氧運動為基礎，融合體操、舞蹈、音樂為一體的大眾健身方式，同時也是一個競技運動項目。編操是學生在習得和具備一定的健美操相關技能的基礎上，并根據個體的生理負荷、個性等，結合動作美、結構美、音樂美、編排協調統一等問題進行創編，創編出一節或一整套完整的藝術健美操。能力是指做事的本領或從事某種活動的技能［1］。編操能力的培養更多的是創新能力的一個提升，創新能力是運用知識和理論，在科學、藝術、技術和各種實踐活動領域中不斷提供具有經濟價值、社會價值、生態價值的新思想、新理論、新方法和新發明的能力［2］。

1.2健美操以賽代考的流程

根據健美操以賽代考的流程，可以將其過程分為三個階段，第一階段為以賽代考前期醞量階段，第二階段為以賽代考編操階段，第三階段為以賽代考后期的總結評價階段。如圖1所示，第一階段包括健美操的常規教學、教師確定健美操以賽代考、學生自由組隊與確定組員和組長四個部分；第二階段包括健美操創編和健美操以賽代考兩部分，其中健美操創編是整個流程中最重要的核心部分，也是參與健美操以賽代考學生花費時間最多的地方，成套健美操的創編是否成功都在這個部分體現；第三部分是賽后的總結與評價，在每次的健美操以賽代考后如果能夠及時地進行總結與評價對于健美操專項學生未來的編操能力一定有很大的幫助。

1.3以賽代考的編操原則

健美操以賽代考的創編就是有機的將規則和特定內容完美結合的一個系統化的藝術創作過程，也就是說它將規則因素、人為因素、藝術因素等進行有機結合，在健美操以賽代考規則和發展趨勢引導下，努力創作出適合健美操專項學生參賽的藝術作品。因此在編操的過程中應嚴格遵循相關原則進行編操。

1.3.1目的性原則

健美操總的目的是增進健康，塑造美的體型、培養正確的體態，陶冶美的情操。但介于健美操以賽代考的前提，健美操專項學生編操是為了能在以賽代考的舞臺上表演。所以，在創編一套健美操時，都會根據以賽代考的比賽規則和隊友的身體條件提出明確的具體任務。

1.3.2統一性原則

一套健美操的特點和風格是通過與音樂的協調搭配而表現出來的。音樂是健美操的靈魂，健美操是表現音樂的一種手段。動作是解釋音樂的一種身體語言，音樂的選擇決定了整套操的風格。因此，在創編健美操時，要根據音樂的背景、文化特點，盡量設計出既能充分說明音樂，又不失健美操特點的動作，使音樂旋律和風格與動作形象和風格融為一體，達到音樂和身體動作相互促進和表現的高度統一。

1.3.3針對性原則

中醫整體護理以中醫學理論為基礎,病位在晶珠,主要因氣血不足、年老體衰、情志不暢引起[2]。根據“七情養生”的方式對患者進行情志護理,使患者心情舒暢,以情勝情、調暢情志,緩解患者焦慮、悲觀心里理,避免優思傷肝,保護晶珠。環境護理為患者提供舒適的就診環境,提高患者的舒適度,引導患者規律作息,減少不良刺激。勞逸結合能夠改善患者血液循環,使患者身心放松,氣血充沛,營養晶珠[3]。中醫有“醫食同源”的說法,對患者進食飲食護理不僅能提高患者的營養狀況,還能提高晶珠透明度,改善患者視力。穴位按摩可以明目安神、寧神精心,保護眼睛。

針對性原則指的是針對規則的要求、運動員的特點、項目特征。在創編前要先了解以賽代考的規則，這是創編的法定依據，特別是難度的設置要求和違例動作的規定，以免造成編排方面的重大失誤。同時，還得針對小組內隊員的特點編排不同風格的健美操，才能發揮隊員的優勢，充分表現其獨特的風貌［3］。體育專業學生在力量、速度、耐力、柔韌等方面都優于普通專業學生，所以在參與健美操以賽代考過程中可以適當增加些難度系數較高的動作。

1.3.4創新性原則

創新是每年健美操以賽代考的亮點，創新性是健美操創編的一項重要原則。首先要了解國內外健美操發展現狀和趨勢，深刻理解健美操的精髓，根據健美操以賽代考的特點和編操的對象，創編出既有健身價值、美學價值、表演價值，又新穎、獨特的成套健美操［4］。健美操的創新主要表現在富有創意的主題選擇，難度的創新，連接的巧妙，操化動作的獨特、隊形變化的新穎、開頭結尾造型的出人意料，以及音樂的個性化展示上。

1.3.5藝術性原則

以賽代考健美操創編的藝術性主要表現在音樂旋律的選編、操的段落層次、隊形變化、動作創編（含造型、難度、操化動作）、場地利用、空間轉換、高潮處理及服裝的選擇上。開始要使觀眾、評委眼前一亮，結束要令人們回味無窮；隊形動作要活而不亂，美而不花，注意在多方向、多角度、多層次、多路線上展示，并注意動作的大小搭配、左右回旋、上下起伏、快慢交替；難度動作恰到好處地合理布局，以滿足觀賞者的心理需求。

2　以賽代考對健美操專項學生編操能力的培養

2.1信息處理能力

信息處理能力指針對所需要的內容，利用各種手段收集整理相關材料后，再根據自身已經掌握的知識做出選擇與創新。信息處理能力包括收集信息能力、整理材料能力、選擇內容能力和創新能力四種能力。在確定組員和組長后，組長就應該根據每個組員的實際情況分配給他們較為擅長的不同任務，每個組員根據自己所分配到的任務分工合作。首先是收集信息，可以通過書籍和網絡等渠道收集關于健美操的理論知識，其中還包括生理學、心理學、和運動力學等知識。其次是將收集到的信息整理分類并存檔，以備需要時方便查找，最后是根據所要創編的那套操的風格特點，對收集到的信息進行篩選，挑選出此次編操需要用到的知識。

2.2動作創編能力

2.3音樂選配能力

音樂選配能力是學生根據所要創編的健美操隊形與動作的變化，對音樂的選擇與調整制作。音樂在健美操以賽代考的評分中占據著重要的地位。旋律優美、節奏感強的音樂可以促使人興奮，從而使學生在愉快的心情下進行練習，在放松的心境下比賽，有助于學生在技能和表現力上的充分發揮，所以在以賽代考編操時選擇音樂應特別注意音樂的效果。一般是提前選好音樂再進行編操，這樣可以根據音樂的風格和節奏適當調整健美操的動作和隊形的變化，當然還可以先編好操再選配音樂，對音樂進行剪輯，使音樂風格和節奏去符合健美操的變化。選擇的音樂曲調應動聽、優美、有活力、節奏感強。

2.4隊形設計能力

隊形設計是在編操過程中根據場地空間大小、組員身體素質條件等，設計出合理的隊形。隊形變化是健美操集體項目比賽和表演的重要內容之一，豐富多彩的隊形和巧妙流暢的隊形變化會令健美操以賽代考更具表演性和觀賞性。在以賽代考中，人們可以看到同是一套規定動作操，由于隊形創編設計不同，竟會產生截然不同的效果。其隊形圖案的多樣，變化方式的巧妙，變化路線的流暢，可謂各有千秋。在健美操以賽代考中對隊形的設計應嚴格參照其原則，主要是構圖清晰、豐富新穎、對比鮮明、變化流暢和顯示動作，其中隊形構圖要清晰是健美操隊形設計最基本、也是最首要的要求。

2.5綜合關聯能力

綜合關聯能力指學生的綜合素質能力與健美操編操能力的相關聯系因素。綜合關聯能力主要概括為組織能力、人際交往能力和語言表達能力。綜合能力是一個人綜合素質的表現，在健美操以賽代考中，特別是創編過程中，組員與組員之間的交流協作、組長與組員之間的溝通，特別是在意見出現分歧時，如何處理顯得至關重要。如果處理不當，對后面的繼續編操和排練的氛圍都不好，甚至會影響到同學之間的感情。所以在這過程中，應該學會如何組織活動、如何處理這些情況，對于學生綜合能力的培養具有明顯作用。

3　建議

3.1素材的積累

作為健美操專項的學生，應該充分利用課余時間多看一些健美操、啦啦操等的比賽視頻，如果條件允許，可以到比賽現場觀看比賽，學習了解新的技術動作和動作組合搭配、體驗音樂和隊形的變化及與動作的有機結合，感受比賽的氛圍，提高競技水平和編操能力。

3.2學生課前帶操

在每節課的準備部分安排學生帶熱身操。學生可以根據已學的動作或網上學習來的動作，將多個簡單的基本動作串聯起來，組合成一小段熱身操。在課堂上，以學生為主體，老師起著引導作用，在學生帶操結束后對其做簡單的評價，提高學生的編操能力，培養創新思維。

3.3加強理論學習

健美操在技能教學與傳授上有其獨到的方法與模式，但是除了專業技能的學習，健美操專項的學生還應該加強對理論知識的學習，提高學生理論知識與素材的積累。了解健美操比賽規則的變化，在規則允許的范圍內，創編健美操。

參考文獻

［1］宋瓊.高校教師創新能力培養的研究［J］.大眾科技，2011（6）：192-193.

［2］張連民.論青少年創新能力的校外培養途徑［J］.中國校外教育，2010（12）：11.

［3］黃寬柔.健美操［M］.北京：高等教育出版社，2008.

［4］郝寶石.健身健美操的創編與教法探析［J］.科技信息，2010（22）：652-653.

［5］童昭崗.體操［M］.北京：高等教育出版社，2010.

彭艷芬（1990—），女，漢，福建寧德人，在讀碩士研究生，研究方向：體育人文社會學。

中圖分類號：G83

文獻標識碼：A

文章編號：2095-2813（2015）08（b）-0066-02

作者簡介：①黃熔樸（1991—），男，漢，福建廈門人，在讀碩士研究生，研究方向：體育教學。