淺析幼兒午睡的管理問題

鄧均

摘 要： 對于幼兒來說，午睡是其日常生活中必備的環節，午睡可以幫助幼兒更好地發育身體，對幼兒健康至關重要。但是，目前我國大部分幼兒園在幼兒午睡管理上還存在許多問題。幼兒園應當注意孩子的午睡問題，幼兒教師應當加大對幼兒午睡的管理力度，這樣才能保證幼兒健康成長。

關鍵詞： 幼兒午睡 管理工作 幼兒成長

孩子在幼兒園的午睡是大部分家長都較為關心的一個話題，也是幼兒園教師在工作中遇到的一個難題。午睡對于正在長身體的幼兒來說，有著非常重要的作用，午睡質量直接影響孩子的成長發育，對幼兒健康起著至關重要的作用，同時還在一定程度上影響幼兒的日常學習狀況。

一、幼兒午睡中存在的問題

1.難以入睡

一些新入園的幼兒由于不能很快適應幼兒園生活，很難進行良好的午睡。經有關部門調查顯示，入園時間在一個月以內的幼兒，最容易出現午睡不良現象。據統計，其午睡不良的數量高達70%。幼兒午睡不良主要表現在：老師要求午睡后，便開始哭鬧，找家長，不愿意午睡；有些幼兒過于依賴老師，只有老師在身邊才能安然入睡；有些幼兒因為對幼兒園有陌生感，常常產生焦慮和恐懼等心理，常常睡不著或者中途被噩夢驚醒。

2.睡姿不正確

在幼兒午睡時，經常出現的一個問題就是睡姿不正確。幼兒如果趴著睡，就對心臟有壓迫作用，導致心臟的血管受到一些不利影響；有些幼兒張著嘴巴睡覺，導致呼吸變淺，肺部擴張，長此以往，很有可能導致“漏斗胸”情況發生；一些幼兒喜歡蜷縮著睡覺，將頭埋在被子里，使幼兒在睡覺的時候呼吸不到新鮮的空氣，從而影響睡眠質量。

二、幼兒午睡問題出現的原因

1.幼兒家長方面的原因

一些幼兒家長對孩子過分溺愛，對孩子的要求沒有限制的滿足，幼兒在睡覺時，要求有大人陪著睡，導致孩子對大人過分依賴，很難適應幼兒園生活，從而使孩子在幼兒園不能很好地午睡。

2.幼兒教師方面的原因

由于一些教師經驗不足，在對幼兒進行午睡管理時方法不當，導致幼兒午睡時，達不到預想的效果。

3.幼兒自身的原因

經有關人士研究表明，幼兒不能很好午睡，一部分原因是受幼兒身體形態和健康狀況的影響。例如，一些偏胖體質的幼兒，往往出現入睡困難的狀況；一些活潑好動的幼兒，經常與臨床幼兒瘋鬧、說話，或者午睡時習慣蹬被子，因此要花很長時間入睡。

4.幼兒園的原因

一些幼兒園對幼兒午睡時間安排不夠合理。一般情況下，幼兒園為幼兒安排的午睡時間均為兩個半小時左右，其中包括冬天和夏天。但是，不同的天氣，要求幼兒的午睡時間也有所不同。同時，不同年齡的幼兒對午睡時間的要求也有所不同，年齡越大的幼兒，所需午睡時間越短。因此，幼兒園應當根據幼兒的實際情況，科學安排幼兒的午睡時間。

三、如何進行幼兒午睡的管理

1.幼兒教師方面

（1）午睡前的準備工作

幼兒教師首先要做好幼兒午睡前的管理工作，對幼兒睡前的活動進行合理安排。首先，教師要組織幼兒餐后漱口；午睡前，教師可以安排幼兒讀報或者看書，也可以為學生講故事、聽音樂，使幼兒處于放松、安靜的環境下。然后，組織幼兒去衛生間，防止幼兒午睡到中途，出現起床或者尿床的情況。另外，在幼兒午睡之前要清點人數，保證每個幼兒都能午睡；檢查幼兒的衣物和口袋，避免幼兒攜帶具有安全隱患的物品，以此保證幼兒的午睡安全。盡可能保證幼兒午睡環境的安靜，提高幼兒的睡眠質量，還要科學調整室內溫度和亮度，從而進一步保證幼兒的午睡環境足夠舒適。

（2）加強午睡管理

首先，幼兒教師要明確幼兒午睡中每個階段的具體要求，對幼兒午睡時的不良習慣和一些危險動作要及時制止；幼兒教師要進行午睡期間的巡視，幫助幼兒將被子蓋好，協助幼兒整理衣物。最主要的是不間斷觀察幼兒睡覺時呼吸是否均勻，若有異常則要多加重視。然后，檢查每個幼兒的睡姿，避免一些潛在意外事故發生，從而保證幼兒午睡達到最佳效果。教師要對幼兒的午睡狀況進行詳細記錄，以此總結幼兒午睡過程中可能發生的問題，在記錄中總結經驗，對存在的問題進行分析和研究，制定相應的解決措施，從而提高幼兒的午睡質量。最后，做好起床管理工作，提醒幼兒去廁所、喝水，協助幼兒整理被褥和衣物，還要幫助幼兒整理儀表。

2.幼兒園方面

（1）科學安排午睡時間

根據幼兒實際情況合理調整幼兒午睡時間，首先根據幼兒年齡對午睡時間進行調整。其次，根據天氣情況，對午睡時間進行科學合理的安排。

（2）幼兒園要建立合理的午睡制度

幼兒園要制定一套完善的幼兒午睡管理制度，制定后要嚴格按照規定進行管理。在幼兒午睡期間，不得讓其他人進入室內。幼兒在午睡期間，任何人不得大聲喧嘩，走路要輕，保證午睡環境的安靜。

（3）家長要配合幼兒園進行幼兒午睡管理

習慣的養成需要一個漫長的過程，要想幼兒養成午睡習慣，僅靠幼兒園的管理是遠遠不夠的，還需要家長的配合。在日常生活中，家長要督促幼兒按時午睡，保證幼兒在家午睡的時間和幼兒園的午睡時間保持一致。另外，幼兒園教師對幼兒午睡情況及時和家長溝通，家長和幼兒教師進行配合，從而強化幼兒的午睡效果。

幼兒有良好的午睡習慣，對于幼兒的身體具有非常大的幫助，同時是幼兒夜間睡眠的一個補充，對于幼兒身體具有重要意義；孩子天生好動，一個上午的玩耍和學習，消耗大量腦力和體力，良好的午睡可以幫助幼兒恢復腦力和體力，有利于孩子智力和身體發育。

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