籃球裁判員臨場心理因素探究

肖斌 葛雪珍

摘 ? ?要： 本文針對籃球裁判員的臨場心理，得出影響裁判員的臨場心理因素，主要包括個人的主觀因素和外界的客觀因素，分析影響因素存在的主要問題及籃球裁判員臨場心理的對策。

關鍵詞： 籃球裁判員 ? ?臨場心理 ? ?影響因素

在當代高校中，籃球競賽已成為校園賽事活動的重要組成部分之一，籃球運動復雜多變，緊張激烈，場上運動變萬化。籃球裁判員作為賽事主角之一，在各種賽事中受到很多的關注，裁判因素成了主宰比賽結果的重要一環，所承受的心理負擔非常沉重。因此裁判員的臨場心理穩定將決定執裁成功與否，在許多比賽中常常因為裁判員的心理發生變化而導致誤判、漏判，甚至在賽場上徹底失去冷靜，從而給比賽帶來困難。

一、影響籃球裁判員臨場心理因素

（一）主觀因素。

1.籃球裁判員對籃球規則、裁判法掌握不全面

籃球裁判員在經過一系列的籃球規則、籃球裁判法的培訓和學習，掌握規則和裁判法是遠遠不夠的，必須精通規則與裁判法，才能在臨場時有法可依、有據可判，從而成功地判罰一場精彩的籃球賽。

2.籃球裁判員自我情緒控制能力有待提高

籃球比賽復雜激烈，緊張多變，節奏快，對抗性強度大，可能出現的誤判、漏判等情況導致場上的運動員和教練對裁判員發生不滿，無法保持冷靜沉著的狀態。還有一些籃球裁判產生暴躁、易沖動的情緒，從而導致比賽難以繼續進行。

3.籃球裁判員身體素質下降

籃球競賽呈現出高強度，快速度，場間形式瞬息變換，導致身體素質能力較弱的籃球裁判員跟不上比賽的節奏和步伐，體能下降比較快的裁判員還會出現自身反應能力的下降，精神不集中，若跑位不到位，容易出現錯判、漏判等現象，這樣會激化比賽運動員雙方的矛盾，讓臨場心理壓力進一步增大。

（二）客觀因素。

比賽性質和規模會影響裁判員的心理，國際性的大型賽事會使運動員裁判員，處于高度亢奮的狀態，在這種狀態下裁判員的心理會產生巨大的波動，可能會對接下來比賽中的判罰產生巨大的影響。賽場的環境差異性較大，色調和光線設計不合理，讓裁判員的視野受到干擾，出現細節上的失誤，無法很好地發揮的自己狀態。如比賽中的觀眾對裁判員的判罰不滿會出現一些侮辱性的言語或動作，從而導致裁判員失去冷靜，對裁判員心理產生很大的影響。

二、建議與對策

（一）加強對籃球規則、裁判法的掌握，提升自身的文化素養。

不論籃球裁判員的等級高低如何，都應該熟練掌握籃球規則和裁判法，正確掌握執裁尺度，重視客觀現實，而不是自己的主觀臆測，不能被表面現象迷惑，看清動作的本質，做到有據可判，有法可依。在判罰時，要觀看全過程的細節動作，而不是通過一個簡單的片段輕易判罰，掌握有利無利原則，保證比賽的順暢性和觀賞性。

籃球裁判員除了必須具有的專業技能知識以外，還要了解籃球發展的趨勢和潮流，具有一定的外語、社交、心理學等必備知識，樹立正確的世界觀和價值觀，加強自身的職業道德，成為技術過硬、自身素質內涵高和知識淵博的全面發展型籃球裁判員。

（二）增強自控能力，集中注意力，樹立自信心。

籃球競賽對抗激烈，瞬息萬變，隨著比賽進行，裁判員的心理會發生很大的變化，因此裁判員要控制自己的興奮，適當調節自己緊張的情緒。當臨場遇到困難時，要沉著冷靜，不緊張，不氣餒，把注意力集中在判罰上。針對一些初次執法的裁判員，要鼓勵他們建立堅定的執法信念，遇到困難時學會自我打氣，自我暗示，告訴自己“我能行，我可以”，穩定心態，排除干擾，保證比賽繼續進行下去。比賽中運動員教練員觀眾們對裁判判罰不滿時，會出現一些侮辱性動作和語言，對這些缺乏理智、易沖動的、缺乏道德素養的人群，我們要學有高度冷清的頭腦，保持鎮定，克制自我，不要因外在人員干擾而對自己的判罰做出質疑，肯定自我，樹立自己的威信。裁判員在比賽中占據主導地位，不能因為運動員和裁判員的不滿而動搖自己，這樣才能讓自己在接下來的比賽中順利執裁。

裁判員心理素質的練習中，加強注重注意力的培養練習，學會注意力分配原則，合理地運用注意力用在與比賽相關的對象上，比賽開始時把注意力集中在球上，隨球動而動，而不是看人不看球，這是一個典型的錯誤觀察方法，把注意力完全放在場內運動員和球上，從而忽視場外的情況。如：替補隊員和教練員的技術犯規，缺少與記錄臺和記錄裁判的溝通，容易造成漏判，在注意力分配過程中明確自己的裁判位置，觀全場比賽，而不是只盯著一處區域觀察，形成顧頭不顧尾的局面;執裁時不是什么動作都需要分配注意力，抓重點，不要撿了芝麻丟了西瓜。樹立自信心，強化意志品質，培養果斷勇敢、實事求是的優良品質。只有具備強大的自信有和良好的品質，才能掌握比賽時各種復雜的情況，從而果斷作出判罰。

（三）提高個人身體素質。

良好的身體素質是保持穩定的臨場心理的前提，裁判員體力弱，精力不充沛，產生疲勞，注意力不能長時間集中在比賽中和臨場執裁上。所以裁判員一方面要加強個人體能訓練，增強體質，合理地運用自己的體能，讓自己的身體素質跟得上比賽的步伐。另一方面要學會調節個人情緒，避免長期緊張壓抑，從而導致自己的體能迅速下降，影響比賽。

（四）裁判員之間的協調配合。

裁判員之間的人際關系很重要，注意在賽前與自己的伙伴交流溝通，培養友誼感情，這樣在接下來的比賽中才能相互信任，相互配合，加強默契程度，同心齊力地吹好一場成功的比賽。

參考文獻：

[1]全國體院教材委員會[M].《籃球》人民體育出版，1990.

基金項目：2015年贛州市社會科學研究課題（課題編號：15490）;2014年贛南醫學院校級教改課題（課題編號：Jgkt-2014-55）