體育耐久跑教學(xué)實(shí)踐中的“分級(jí)教法”運(yùn)用①

湯波

(江蘇農(nóng)林職業(yè)技術(shù)學(xué)院 江蘇鎮(zhèn)江 212400)

體育耐久跑教學(xué)實(shí)踐中的“分級(jí)教法”運(yùn)用①

湯波

(江蘇農(nóng)林職業(yè)技術(shù)學(xué)院 江蘇鎮(zhèn)江 212400)

耐久跑訓(xùn)練是體育教學(xué)的重點(diǎn)之一,它對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生的頑強(qiáng)意志和拼搏精神具有積極的實(shí)踐價(jià)值。而耐久跑訓(xùn)練教學(xué)也是體育教學(xué)的難點(diǎn)之一,往往因?yàn)閷W(xué)生缺乏意志毅力、往往也因?yàn)榻虒W(xué)單調(diào)乏味而難以實(shí)現(xiàn)應(yīng)有的教學(xué)效果。基于一線的教學(xué)實(shí)踐,通過(guò)對(duì)中學(xué)耐久跑現(xiàn)狀的調(diào)查,并采用傳統(tǒng)教學(xué)法和分組分級(jí)教學(xué)法進(jìn)行比對(duì)分析,發(fā)現(xiàn)中學(xué)生在分組分級(jí)法進(jìn)行教學(xué)時(shí),可以實(shí)現(xiàn)較好的教學(xué)效果,也可以充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性,幫助學(xué)生端正學(xué)習(xí)態(tài)度,同時(shí)耐力跑步水平提高幅度也較高,教學(xué)效果得到明顯改善。

耐久跑 分組 分級(jí) 中學(xué)生

耐久跑運(yùn)動(dòng)是一種低強(qiáng)度、長(zhǎng)時(shí)間、持續(xù)性、有節(jié)奏的耐力性運(yùn)動(dòng),能有效發(fā)展學(xué)生心肺功能,提高身體有氧代謝能力和機(jī)體免疫能力,可以有效的預(yù)防“文明病”(心血管系統(tǒng)疾病),同時(shí)耐久跑能培養(yǎng)學(xué)生不畏困難,堅(jiān)持到底等良好意志品質(zhì)。然而在實(shí)際教學(xué)中,大部分學(xué)生的積極性不高,教師必須在現(xiàn)場(chǎng)“壓”著學(xué)生才可以完成任務(wù),厭跑現(xiàn)象嚴(yán)重。為此,筆者通過(guò)實(shí)踐,在耐久跑教學(xué)中實(shí)行“分組分級(jí)教學(xué)法”,收到了非常好的效果。并把分組分級(jí)的教學(xué)方法、組織措施及學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)落實(shí)到課堂教學(xué)中,形成自身教學(xué)特色。

1 研究對(duì)象和研究方法

1.1 研究對(duì)象

江蘇省句容高級(jí)中學(xué)、句容市第一中學(xué)、句容市第三中學(xué)、句容市后白中學(xué)。

江蘇省句容高級(jí)中學(xué)高一(1～3)班、高一(4～6)班共348名學(xué)生。

1.2 研究方法

(1)文獻(xiàn)資料法:查閱有關(guān)的文獻(xiàn)資料,收集相關(guān)信息。

(2)問(wèn)卷調(diào)查法:讓研究對(duì)象填寫問(wèn)卷了解基本情況。

(3)訪談法:通過(guò)對(duì)有關(guān)教師的訪談和研究對(duì)象的交談以得出結(jié)論。

(4)實(shí)驗(yàn)對(duì)比法:采用實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班以及實(shí)驗(yàn)班實(shí)驗(yàn)前后進(jìn)行對(duì)比,以便掌握學(xué)生情況,了解實(shí)驗(yàn)效果。

(5)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法:對(duì)于回收的有效問(wèn)卷進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)。

2 具體實(shí)驗(yàn)方法步驟

2.1 實(shí)驗(yàn)對(duì)象與方法

2.1.1 高一(1～3)班傳統(tǒng)的教學(xué)方法

由老師統(tǒng)一指揮,按照傳統(tǒng)的重復(fù)式耐久跑練習(xí)方法練習(xí)。采用定時(shí)跑或定距離跑,每周2次課,總時(shí)間為2個(gè)月,共16次。最終通過(guò)項(xiàng)目考核:1000m(男)、800m(女)進(jìn)行測(cè)試評(píng)定。

2.1.2 高一(4～6)班分組分級(jí)教學(xué)方法步驟

(1)統(tǒng)計(jì)初測(cè):統(tǒng)計(jì)學(xué)生耐久跑原始成績(jī)或通過(guò)第一節(jié)耐久跑課測(cè)出學(xué)生進(jìn)校成績(jī)建立初始成績(jī)檔案。

(2)分組:按班級(jí)人數(shù)男女分開進(jìn)行平均分組,依據(jù)學(xué)生耐久跑初始成績(jī),按優(yōu)劣順序可將學(xué)生劃為甲、乙、丙、丁四個(gè)組別。(每組人數(shù)應(yīng)控制在5-10人,并根據(jù)班級(jí)人數(shù)適當(dāng)增減組數(shù))。

(3)分級(jí):分為升級(jí)、留級(jí)、跳級(jí)、降級(jí)四個(gè)級(jí)別

升級(jí):通過(guò)課堂練習(xí)或課余鍛煉,成績(jī)上升僅一個(gè)組別,如考核時(shí)由乙組進(jìn)入甲組或由丁組進(jìn)入丙組等。

跳級(jí):通過(guò)課堂練習(xí)或課余鍛練,成績(jī)提高兩至三個(gè)組別,如考核時(shí)由丁組進(jìn)入乙組或由丁組進(jìn)入甲組等。

留級(jí):通過(guò)課堂練習(xí)或課余鍛煉,成績(jī)變化不大仍屬本組別,如開始在乙組,學(xué)期考核仍在乙組等。

降級(jí):通過(guò)課堂練習(xí)或課余鍛練,成績(jī)下降到其他組別,如開始在乙組,考核時(shí)卻降為丙組或丁組等。

(4)教學(xué)組織:每節(jié)耐久跑實(shí)踐課按丁、丙、乙、甲先后順序分組,并進(jìn)行定時(shí)或定距離跑,組與組之間隔一定距離進(jìn)行追趕練習(xí),結(jié)束后各小組重新排定名次,為下節(jié)課人員分流、重新分組做好準(zhǔn)備,可按小組人員比例結(jié)合名次劃分流動(dòng)人數(shù),如:跑在本組前1～3名的學(xué)生可升級(jí)(甲組除外),后1～3名的學(xué)生則降級(jí)(丁組除外)、中間的學(xué)生仍留在本組。

(5)教學(xué)評(píng)價(jià):實(shí)際操作若某學(xué)生按其耐久跑初始成績(jī)分在丙組,學(xué)期考核時(shí)進(jìn)入乙組第三名。則該學(xué)生耐久跑成績(jī)分值為:40分(乙組組別分)+40分(升級(jí)級(jí)別分)+8分(組內(nèi)名次分)=88分(等級(jí)為優(yōu))。

3 分析和討論

3.1 實(shí)驗(yàn)結(jié)果

筆者通過(guò)對(duì)省句中、句一中、句三中、句后中4所學(xué)校的學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查,發(fā)現(xiàn)超過(guò)半數(shù)的學(xué)生對(duì)于耐久跑的學(xué)習(xí)情緒是消極的,大多數(shù)學(xué)生都不喜歡耐久跑教學(xué)課。其主要原因在于教學(xué)方法的單一枯燥、練習(xí)強(qiáng)度過(guò)大以及課堂氣氛不活躍形成。為此,我對(duì)所教的高一班級(jí)采取了兩種教學(xué)手段進(jìn)行教學(xué)嘗試并進(jìn)行對(duì)比。(見表2)

表1 耐久跑分組分級(jí)教學(xué)成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)體系

表2 高一班級(jí)采取兩種教學(xué)手段對(duì)比

通過(guò)實(shí)驗(yàn)后的數(shù)據(jù),可以看出兩種教學(xué)方法都能使學(xué)生的耐久跑成績(jī)得到提高其中高一(4～6)班的學(xué)生成績(jī)提高幅度較大。

3.2 嚴(yán)密的組織措施是影響耐久跑教學(xué)效果的一個(gè)重要環(huán)節(jié)

耐久跑“分組分級(jí)”教學(xué)過(guò)程中通過(guò)課與課之間環(huán)環(huán)相扣,讓學(xué)生理解耐久跑不是上好一節(jié)課,拼命跑一次就能提高成績(jī),而是讓學(xué)生體會(huì)耐久跑是一個(gè)過(guò)程,需循序漸進(jìn)。每節(jié)課若不努力向前則如逆水行舟,不進(jìn)則退。從課堂反映來(lái)看,采用傳統(tǒng)教學(xué)方式學(xué)生與教師之間對(duì)立情緒比較嚴(yán)重,學(xué)生普遍不愿意上課,主動(dòng)參與意識(shí)不強(qiáng),學(xué)生課后反映的情況是很累。采用分組分級(jí)教學(xué)形式的班級(jí),學(xué)生的自覺性很高,學(xué)生成績(jī)進(jìn)步較大,尤其是實(shí)驗(yàn)前成績(jī)比較差的學(xué)生進(jìn)步最快,課后學(xué)生的發(fā)應(yīng)也很好。實(shí)踐證明:不但耐久跑課堂上學(xué)生都爭(zhēng)先恐后的跑起來(lái),而且活動(dòng)課上一向清靜的跑道也人數(shù)陡增。

3.3 良好的學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)是影響教學(xué)效果的重要因素

通過(guò)表1我們不難看出原來(lái)在丙組相對(duì)較落后學(xué)生通過(guò)努力積累,評(píng)價(jià)等級(jí)也可獲優(yōu);反之,優(yōu)等生如果不思進(jìn)取則成績(jī)就會(huì)大打折扣。因此在耐久跑“分組分級(jí)”教學(xué)過(guò)程中采用了新的體育教學(xué)評(píng)價(jià)體系,打破了傳統(tǒng)用單一考核指標(biāo)進(jìn)行體育評(píng)價(jià)的模式,建立多元化評(píng)價(jià),重視形成期評(píng)價(jià),設(shè)制進(jìn)步度評(píng)價(jià),淡化分?jǐn)?shù),設(shè)立等級(jí)制,采用過(guò)程評(píng)價(jià)與終結(jié)評(píng)價(jià)相結(jié)合,構(gòu)建成切實(shí)可行的優(yōu)化評(píng)價(jià)體系,這樣既可以充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生練習(xí)的積極性和主動(dòng)性,也為體育優(yōu)生及后進(jìn)生提供平等鍛煉的平臺(tái),對(duì)學(xué)生課后自主訓(xùn)練和終身體育鍛煉影響深遠(yuǎn)。

4 結(jié)論與建議

以上兩種教學(xué)方法的對(duì)比教學(xué),只是一個(gè)嘗試,可以肯定學(xué)生的每種教學(xué)方法的參與意識(shí)、主動(dòng)性、自覺性都有明顯不同,傳統(tǒng)的教學(xué)模式雖然能取得一定教學(xué)效果,但是學(xué)生是被動(dòng)參與,積極性不高,長(zhǎng)期下去必然導(dǎo)致學(xué)生喪失對(duì)體育課的興趣。

通過(guò)實(shí)驗(yàn)比較可以看出,采用分組分級(jí)教學(xué)法對(duì)于耐久跑的成績(jī)的提高幅度大,而且在進(jìn)行教學(xué)時(shí)課堂氣氛好,同時(shí)這種方法對(duì)于學(xué)生能力的培養(yǎng)也是非常有效的。建議在教學(xué)中要將教學(xué)方法、教學(xué)過(guò)程評(píng)價(jià)與終結(jié)評(píng)價(jià)有機(jī)的結(jié)合。

這樣才能使學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣普遍得到激發(fā)和培養(yǎng),學(xué)習(xí)積極性、主動(dòng)性也會(huì)大大提高。

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A

2095-2813(2015)01(c)-0155-02

湯波(1980,3—),男,湖北荊州人,大學(xué)本科學(xué)歷,江蘇農(nóng)林職業(yè)技術(shù)學(xué)院講師,主要研究方向:體育教育。