體育教學中的情緒輔導

文/杜軍

體育教學中的情緒輔導

文/杜軍

摘要：以學生為本、健康第一的指導思想是新體育課程標準。其主要目標為：改善學生心理狀態、培養體育鍛煉興趣、促進個性發展，不僅要求改善學生身體形態技能狀況，還要促進學生心理健康水平發展，同時要讓學生在體育活動中體驗成功，以促使學生樹立克服困難的勇氣、意志和信心。在體育教學中，學生心理過程的成功體驗主要由學生的情緒體驗完成，由此，本文主要研究如何將情緒輔導用于體育教學之中。

關鍵詞：體育教學；情緒輔導；心理健康

中圖分類號:G424

文獻標志碼：碼：A

文章編號：號：2095-9214(2015)11-0037-01

當今社會，體育教學不僅僅關注學生的身體健康，同時還關注學生的心理健康，因此要求在體育教學中堅持以人為本、因材施教、以發展的眼光看學生。學生心理健康的表現之一為情緒，且情緒是學生判斷客觀事物是否符合自己需要的重要條件，同時，情緒能夠在多方面反應身心健康，例如：心理表現為不成熟、不健康；身體表現為內分泌、神經系統等生理功能紊亂；精神狀態表現為無精打采、身心疲憊。因此，作為公共課程的體育課程，施以情緒輔導手段，能夠提高體育教師教學效率，也能夠在鍛煉學生身體的同時，培養其健康的心理狀態。

一、 體育教學中應用情緒輔導的措施

(一) 關注學生的心理健康

在體育教學中，教師在教授給學生理論知識的同時，還要鼓勵學生積極參與實踐，力爭做到學生理論和實踐相結合。除此之外，教師要隨時關注整個課堂的教學氣氛，及學生的情緒和狀態、了解學生內心真實想法、分析學生性格優點和缺陷。同時，教師在課程上要把“有任何問題都可以來找我”這個理念深扎進每一個學生內心，以使學生感受到來自教師的溫暖和關愛。值得注意的是，教師在課堂之上要樹立權威，在課堂之下能和學生成為朋友，這樣才能在達到最好教學效果之余，還能促使學生和教師之間達到心與心交流的狀態。

(二) 培養學生的體育興趣

俗話說，興趣是最好的老師，興趣也是先天性情緒中的一種，運動和感覺之間的協調是靠興趣支配的。學生只有在體育運動中感受到快樂，才會慢慢的培養起興趣，因此，體育教師應該為體育課堂營造有趣和快樂的環境，促使學生快樂、積極的參加到體育活動中去。

(三) 重視學生德育的發展

學生學習的過程中，談及最多的就是德、智、體、美、勞五個方面的發展。而體育教學的重點就是促進學生德育發展，因此，在體育教學中，要求關注學生的知、情、意、行四個方面，若發現學生哪個環節比較薄弱，教師應該及時的幫助學生強化和完善，促使學生構建完整的德育結構。

(四) 注重學生的全面發展

現如今社會下的學生，他們更加注重擴展知識面及發展智能這兩個方面的培養，對體能的重視度越來越差，同時，伴隨而來的是越來越嚴重的個人情緒化問題，只愿意去接觸自己喜愛的東西。由此，體育教師的任務除了傳授知識、鼓勵學習、增加學生體育鍛煉的興趣，還要注重學生心理健康、社會認知、能力等方面的培養，以促進學生的全面發展。

二、 體育教學中情緒輔導的調控方法

(一) 提高學生受挫力

所謂受挫力即是指個體處在挫折環境中時，幫助其擺脫困擾，以防止行為與心理失常的能力。教師在教學中應該擅于運用案例教學方法，使學生通過對案例的學習及深入了解，培養勇于面對困難和自己解決困難的能力。同時，教師還應該輔以情景教學方法，創設挫折情景，使學生在該情景下切身感受，讓學生學會自我調節情緒，使情緒處在最佳狀態。例如，原獲得全國跳馬冠軍的中國女子體操運動員桑蘭，她在受傷退役之后，沒有放棄自我，也沒有使自己沉浸在不良情緒中，而是攻讀了北京大學新聞系學士學位，后在2008年成為了北京申奧大使之一。

(二) 增強學生身心健康

學生在學習和生活中經常會壓力很大，相應會產生很多情緒問題，這些不良情緒，對學生身心健康產生了巨大傷害。因此，在體育教學中，教師應該教導給學生情緒疏導方法，或遇到更為嚴重情緒問題時，教師應該及時幫助學生。首先，教師可以教導學生在學習新知識時，不要妄圖一步登天，而是應該做到循序漸進；其次，教師可以指導學生在情緒控制不住的時候，進行爆發性發泄，如通過忘我跑步方式，心理不良情緒會在運動過程中隨著汗水發揮掉；最后，在發生口角之爭的時候，先自我心理暗示，平靜下來之后再進行申述。

(三) 積極肯定表揚學生

有些學生可能對于體育的學習比較厭煩，或是持輕視態度，也可能是自身的身體素質對待體育學習比較困難，更多的是在體育學習過程中他們自尊心受到挫傷，就對體育學習不再有興趣。因此，教師在體育教學中要多運用表揚，在學生有進步的時候，要給予學生肯定，在學生自尊心受到挫折的時候，教導學生自我表揚、自我肯定的方法，以培養學生自信心。

(四) 消除學生不佳狀態

學生在體育課堂中，當遇到難度較大的技術動作時，在衡量自我體能水平之后，會擔心自己受到傷害，因為產生恐懼和膽怯等消極情緒。在這種情緒影響下，會導致學生動作失調、反應遲鈍、四肢顫抖、手腳發軟、肌肉僵硬。這個時候教師就應該細心的呵護和關懷學生，保護他們的人格、安全和自尊，以達到消除學生不加狀態的目的。學生在這種潛移默化的教學中，會漸漸處在一個最佳學習狀態中，同時，教師的鼓勵也成為他們拼搏的動力。

三、結束語

體育教學應該從改善學生的心理健康為出發點，以培養學生自我調節情緒為目標，以學生的全面發展為目的，最終，使情緒輔導完美應用與體育教學中，達到教師和學生雙贏的局面。

(作者單位：包頭市第四十四中學)

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