體育教學(xué)中的情緒輔導(dǎo)

文/杜軍

體育教學(xué)中的情緒輔導(dǎo)

文/杜軍

摘要：以學(xué)生為本、健康第一的指導(dǎo)思想是新體育課程標(biāo)準(zhǔn)。其主要目標(biāo)為：改善學(xué)生心理狀態(tài)、培養(yǎng)體育鍛煉興趣、促進(jìn)個(gè)性發(fā)展，不僅要求改善學(xué)生身體形態(tài)技能狀況，還要促進(jìn)學(xué)生心理健康水平發(fā)展，同時(shí)要讓學(xué)生在體育活動(dòng)中體驗(yàn)成功，以促使學(xué)生樹(shù)立克服困難的勇氣、意志和信心。在體育教學(xué)中，學(xué)生心理過(guò)程的成功體驗(yàn)主要由學(xué)生的情緒體驗(yàn)完成，由此，本文主要研究如何將情緒輔導(dǎo)用于體育教學(xué)之中。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；情緒輔導(dǎo)；心理健康

中圖分類號(hào):G424

文獻(xiàn)標(biāo)志碼：碼：A

文章編號(hào)：號(hào)：2095-9214(2015)11-0037-01

當(dāng)今社會(huì)，體育教學(xué)不僅僅關(guān)注學(xué)生的身體健康，同時(shí)還關(guān)注學(xué)生的心理健康，因此要求在體育教學(xué)中堅(jiān)持以人為本、因材施教、以發(fā)展的眼光看學(xué)生。學(xué)生心理健康的表現(xiàn)之一為情緒，且情緒是學(xué)生判斷客觀事物是否符合自己需要的重要條件，同時(shí)，情緒能夠在多方面反應(yīng)身心健康，例如：心理表現(xiàn)為不成熟、不健康；身體表現(xiàn)為內(nèi)分泌、神經(jīng)系統(tǒng)等生理功能紊亂；精神狀態(tài)表現(xiàn)為無(wú)精打采、身心疲憊。因此，作為公共課程的體育課程，施以情緒輔導(dǎo)手段，能夠提高體育教師教學(xué)效率，也能夠在鍛煉學(xué)生身體的同時(shí)，培養(yǎng)其健康的心理狀態(tài)。

一、 體育教學(xué)中應(yīng)用情緒輔導(dǎo)的措施

(一) 關(guān)注學(xué)生的心理健康

在體育教學(xué)中，教師在教授給學(xué)生理論知識(shí)的同時(shí)，還要鼓勵(lì)學(xué)生積極參與實(shí)踐，力爭(zhēng)做到學(xué)生理論和實(shí)踐相結(jié)合。除此之外，教師要隨時(shí)關(guān)注整個(gè)課堂的教學(xué)氣氛，及學(xué)生的情緒和狀態(tài)、了解學(xué)生內(nèi)心真實(shí)想法、分析學(xué)生性格優(yōu)點(diǎn)和缺陷。同時(shí)，教師在課程上要把“有任何問(wèn)題都可以來(lái)找我”這個(gè)理念深扎進(jìn)每一個(gè)學(xué)生內(nèi)心，以使學(xué)生感受到來(lái)自教師的溫暖和關(guān)愛(ài)。值得注意的是，教師在課堂之上要樹(shù)立權(quán)威，在課堂之下能和學(xué)生成為朋友，這樣才能在達(dá)到最好教學(xué)效果之余，還能促使學(xué)生和教師之間達(dá)到心與心交流的狀態(tài)。

(二) 培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣

俗話說(shuō)，興趣是最好的老師，興趣也是先天性情緒中的一種，運(yùn)動(dòng)和感覺(jué)之間的協(xié)調(diào)是靠興趣支配的。學(xué)生只有在體育運(yùn)動(dòng)中感受到快樂(lè)，才會(huì)慢慢的培養(yǎng)起興趣，因此，體育教師應(yīng)該為體育課堂營(yíng)造有趣和快樂(lè)的環(huán)境，促使學(xué)生快樂(lè)、積極的參加到體育活動(dòng)中去。

(三) 重視學(xué)生德育的發(fā)展

學(xué)生學(xué)習(xí)的過(guò)程中，談及最多的就是德、智、體、美、勞五個(gè)方面的發(fā)展。而體育教學(xué)的重點(diǎn)就是促進(jìn)學(xué)生德育發(fā)展，因此，在體育教學(xué)中，要求關(guān)注學(xué)生的知、情、意、行四個(gè)方面，若發(fā)現(xiàn)學(xué)生哪個(gè)環(huán)節(jié)比較薄弱，教師應(yīng)該及時(shí)的幫助學(xué)生強(qiáng)化和完善，促使學(xué)生構(gòu)建完整的德育結(jié)構(gòu)。

(四) 注重學(xué)生的全面發(fā)展

現(xiàn)如今社會(huì)下的學(xué)生，他們更加注重?cái)U(kuò)展知識(shí)面及發(fā)展智能這兩個(gè)方面的培養(yǎng)，對(duì)體能的重視度越來(lái)越差，同時(shí)，伴隨而來(lái)的是越來(lái)越嚴(yán)重的個(gè)人情緒化問(wèn)題，只愿意去接觸自己喜愛(ài)的東西。由此，體育教師的任務(wù)除了傳授知識(shí)、鼓勵(lì)學(xué)習(xí)、增加學(xué)生體育鍛煉的興趣，還要注重學(xué)生心理健康、社會(huì)認(rèn)知、能力等方面的培養(yǎng)，以促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

二、 體育教學(xué)中情緒輔導(dǎo)的調(diào)控方法

(一) 提高學(xué)生受挫力

所謂受挫力即是指?jìng)€(gè)體處在挫折環(huán)境中時(shí)，幫助其擺脫困擾，以防止行為與心理失常的能力。教師在教學(xué)中應(yīng)該擅于運(yùn)用案例教學(xué)方法，使學(xué)生通過(guò)對(duì)案例的學(xué)習(xí)及深入了解，培養(yǎng)勇于面對(duì)困難和自己解決困難的能力。同時(shí)，教師還應(yīng)該輔以情景教學(xué)方法，創(chuàng)設(shè)挫折情景，使學(xué)生在該情景下切身感受，讓學(xué)生學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，使情緒處在最佳狀態(tài)。例如，原獲得全國(guó)跳馬冠軍的中國(guó)女子體操運(yùn)動(dòng)員桑蘭，她在受傷退役之后，沒(méi)有放棄自我，也沒(méi)有使自己沉浸在不良情緒中，而是攻讀了北京大學(xué)新聞系學(xué)士學(xué)位，后在2008年成為了北京申奧大使之一。

(二) 增強(qiáng)學(xué)生身心健康

學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中經(jīng)常會(huì)壓力很大，相應(yīng)會(huì)產(chǎn)生很多情緒問(wèn)題，這些不良情緒，對(duì)學(xué)生身心健康產(chǎn)生了巨大傷害。因此，在體育教學(xué)中，教師應(yīng)該教導(dǎo)給學(xué)生情緒疏導(dǎo)方法，或遇到更為嚴(yán)重情緒問(wèn)題時(shí)，教師應(yīng)該及時(shí)幫助學(xué)生。首先，教師可以教導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)新知識(shí)時(shí)，不要妄圖一步登天，而是應(yīng)該做到循序漸進(jìn)；其次，教師可以指導(dǎo)學(xué)生在情緒控制不住的時(shí)候，進(jìn)行爆發(fā)性發(fā)泄，如通過(guò)忘我跑步方式，心理不良情緒會(huì)在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中隨著汗水發(fā)揮掉；最后，在發(fā)生口角之爭(zhēng)的時(shí)候，先自我心理暗示，平靜下來(lái)之后再進(jìn)行申述。

(三) 積極肯定表?yè)P(yáng)學(xué)生

有些學(xué)生可能對(duì)于體育的學(xué)習(xí)比較厭煩，或是持輕視態(tài)度，也可能是自身的身體素質(zhì)對(duì)待體育學(xué)習(xí)比較困難，更多的是在體育學(xué)習(xí)過(guò)程中他們自尊心受到挫傷，就對(duì)體育學(xué)習(xí)不再有興趣。因此，教師在體育教學(xué)中要多運(yùn)用表?yè)P(yáng)，在學(xué)生有進(jìn)步的時(shí)候，要給予學(xué)生肯定，在學(xué)生自尊心受到挫折的時(shí)候，教導(dǎo)學(xué)生自我表?yè)P(yáng)、自我肯定的方法，以培養(yǎng)學(xué)生自信心。

(四) 消除學(xué)生不佳狀態(tài)

學(xué)生在體育課堂中，當(dāng)遇到難度較大的技術(shù)動(dòng)作時(shí)，在衡量自我體能水平之后，會(huì)擔(dān)心自己受到傷害，因?yàn)楫a(chǎn)生恐懼和膽怯等消極情緒。在這種情緒影響下，會(huì)導(dǎo)致學(xué)生動(dòng)作失調(diào)、反應(yīng)遲鈍、四肢顫抖、手腳發(fā)軟、肌肉僵硬。這個(gè)時(shí)候教師就應(yīng)該細(xì)心的呵護(hù)和關(guān)懷學(xué)生，保護(hù)他們的人格、安全和自尊，以達(dá)到消除學(xué)生不加狀態(tài)的目的。學(xué)生在這種潛移默化的教學(xué)中，會(huì)漸漸處在一個(gè)最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)中，同時(shí)，教師的鼓勵(lì)也成為他們拼搏的動(dòng)力。

三、結(jié)束語(yǔ)

體育教學(xué)應(yīng)該從改善學(xué)生的心理健康為出發(fā)點(diǎn)，以培養(yǎng)學(xué)生自我調(diào)節(jié)情緒為目標(biāo)，以學(xué)生的全面發(fā)展為目的，最終，使情緒輔導(dǎo)完美應(yīng)用與體育教學(xué)中，達(dá)到教師和學(xué)生雙贏的局面。

(作者單位：包頭市第四十四中學(xué))

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