排球拼發球的戰術運用與訓練技巧

劉鋒

摘 要 排球曾經是我國在世界體壇上驕傲的資本，中國女排更是曾斬獲世界排壇“五連冠”的戰績。但排球水準以發球技術方面來說，仍有待改善。對此，本文通過對排球每球得分制的新規則的研究，分析了排球拼發球在實際比賽中的作用，結合筆者經驗，就排球拼發球在實際比賽中的應用戰術安排展開了探討，并藉此提出了提高排球整體技戰術能力的訓練建議，以期對我國排球事業發展與進步提供有益參考。

關鍵詞 排球攻防術 拼發球得分 排球模擬比賽 比賽賽點

中圖分類號：G842 文獻標識碼：ADOI：10.16400/j.cnki.kjdks.2015.09.074

Volleyball Serving Tactics and Training Skills

LIU Feng

（Sichuan Nursing Vocational College， Chengdu， Sichuan 610100）

Abstract Volleyball was once the pride of our country on the world sports capital， Chinese women's volleyball team is ranked altar had gains in the world "five consecutive years，" the record. But volleyball level to serve the technical point， there is still room for improvement. In this regard， the paper studies the new rules the volleyball scoring system analyzes the volleyball Serve in actual game action， combined with my experience， it Volleyball Serve in actual game application launched tactical arrangements are discussed， and thereby proposed to improve the overall technical and tactical ability volleyball training advice， in order to provide a useful reference for the development and progress of volleyball.

Key words volleyball offensive and defensive technique; serving score; volleyball simulation game; game match point

0 前言

排球是我國在世界體壇上的優勢項目，但是近些年排球的發展卻不盡如人意，這說明排球運動在訓練過程中存在一定的問題。拼發球理念的出現，隨之在多年的排球比賽實踐中有效促進了發球技術的改進和提高，已成為提升隊伍進攻水平的強大助力，也使發球成為一種進攻戰術在獲取戰機、掣肘對手方面發揮重要作用。

1 排球每球得分制的新規則解析

自1999年排球每球得分制的新規則實行，得失分結構產生變化，發球技術的戰術研究更具實際價值，就此排球新理念——拼發球在世界排球領域風靡起來。

然而，在新規則實行后一段時間內的實際比賽情況看，連同中國排壇在內，世界排壇的發球失誤率都有所升高，由此一來，顯得發球得失分情況在整個得失分結構中的作用更加顯著。究其原因，筆者認為多因發球失誤也要失分的現實對運動員心理造成壓力，使得運動員為保發球求穩，導致攻擊性大幅下降。然而，凡事得失總是辯證存在，困則圖變，拼發球理念的出現恰好扭轉了消極心態。拼發球看重技巧和力量，與保險求穩的保發球相比，得到合理運用的拼發球策略更加符合“多得少失”的原則，且對壓制對手、振奮士氣皆具重要的作用。所以，將發球技術變成一種富有戰術意識的攻擊手段，也就能成就排球事業在此后發展的勢不可擋。

2 排球拼發球在實際比賽中的作用

（1）扭轉“防反”系統被動局面。拼發球能夠在與對手接發球進攻系統的較量中，為本隊有效防反創造了有利條件，便于掌握比賽的主動權。換言之，將發球作為進攻手段，利用其高速有力的跳發球得分或破戰術進攻，力求降低本隊攔防系統面臨的威脅和壓力。即便此行未能奏效，也可再以防反系統應對對手的接發球進攻系統，使之處于拼發球與防反系統的雙重夾擊之下。

（2）抑制對手的接發球進攻系統。拼發球的有效利用，可以快速形成對對手接發球進攻系統的有效抑制，迅速打破其攻防平衡，從而獲取賽局先機。根據“得失分規律”，一般情況下，在實際排球比賽中“多得少失”是比賽獲勝的基本原則，接發球進攻系統在男排、女排比賽得分項中都占有較高比例。所以，在“以攻為主，積極防守”的戰術指導思想下，大量強而有力的扣殺似乎已超出運動員防守承受能力，從而使得防守易陷入被動，難以突破。

（3）降低對手接發球進攻成功率。在發球失誤率普遍升高的情況下，加之在保證本隊接發球進攻系統穩定的情況下，利用拼發球策略威脅和打擊對手的接發球進攻系統通常能加大比賽獲勝的幾率。因為，根據一般使用拼發球策略的實踐經驗來看，拼發球會使發球失誤率增加，但在穩定發揮、成功率高的接發球進攻系統的彌補下，堅持拼發球可謂是最為明智的選擇。

3 排球拼發球在實際比賽中的應用戰術安排

（1）盯守攻防弱點——攻其不備。正所謂“打蛇打七寸”，在實際比賽中，如果能迅速而準確地掌握對手的攻防弱點，進行瞄準發球攻擊，是有很大機會能夠切實提高發球得分率，取得出奇制勝的效果。而在一般情況下，瞄準發球攻擊的對象主要是以下幾類：一是接球較差的對手，這是對手的軟肋，故理所應當成為被瞄準的對象;二是后排進攻手，以分散進攻手的精力為主;三是二傳插上跑動的位置和路線，或在弄清對方站位與主攻手位置后，就二傳手傳球難度最大的方向上傳球，其目的都在于限制其二傳的作用發揮，加大對手傳球失誤的幾率;四是快攻手，以發球破壞對方戰術配合時間和節奏;五是剛換上場的對手隊員，他們往往由于剛上場而精神緊張，容易出現接球失誤。然而，需要注意的是，任何比賽都無定勢，場上的戰況可能瞬息萬變，因而要具備敏銳的眼光，善于發現對手的弱點及漏洞，使發球變得準確而富攻擊力，盡可能打擊對手同時為自己贏得戰術發揮配合的時間，占據賽勢的主導。

（2）掌握技術差異——以強攻弱。專門針對排球領域進行戰術研究的學者普遍認為，當前排球拼發球的主流發球方式為跳發球，尤其是快速大力跳發球，其構成要素包括快速、大力、落點好和穩定，只有將這四方面有機融合到一起，才能切實發揮發球攻擊的作用。這種發球方式不但要求發球手選擇最高點擊球，以使發球獲得更大的力量和更快的速度，保證發球進攻的穩定性，還要根據對方的站位特點選擇發球攻擊區域，防止落球點正中對手下懷，要發動有效的威脅來打擊對手。然而，無論對手選擇“W”形、“M”形、“一”字形還是4人接發球站位，其防守進攻的形式都有跡可循。所以，在選擇落球點時，首先要看準對方接球力量薄弱的區域或對手隊員的位區死角，以提高攻擊成功率;在使用大力跳發球攻擊個人時，就瞄準發球攻擊對象選擇的原則，針對接發球技術差、剛上場的隊員等弱項展開“攻擊”，猶如“田忌賽馬”，以強攻弱，則易于取勝。

（3）隨機靈活發球——亂其陣腳。在強手相逢的激烈對決中，比分相持或交替上升的情況時有發生，特別是在賽點等關鍵時刻，比拼的不單是技術、力量與配合，更重要的是智慧與心理，要能根據場上的實際情況，選擇最佳發球組合，發出有特點的攻擊性球，有助于扭轉戰局，突破對手防線，破壞對手進攻，為勝利創造條件。比如，利用長線球與短線球相結合，打破對方站位穩定性，打亂其戰術布置與攻防節奏;跳發重球與跳發飄球相結合，擾亂對手判斷和站位以及墊擊時的節奏;旋轉與飄晃相結合，為對手接發球的判斷制造障礙;遠距離發飄球與近距離發球相結合的適時應用能夠有效動搖對手的接發球信心，對一攻戰術組成造成極大威脅。需要注意的是，各種新掌握大力跳發球的發球方式，只是拼發球戰略的一部分，要注重對發球方式和性能進行靈活組合，以此有針對性地選擇能夠對對手造成一定威脅的發球組合。

（4）科學搭配首發——發球致勝。在拼發球的比拼當中，除要瞄準對手弱點、掌握主流發球、靈活發球組合外，還要科學安排隊員順序，如讓發球技術最好的隊員發首球，爭取更多的發球機會等。須知，任何戰術安排都要保證其嚴密性，在研究本隊進攻防守策略的同時也要對對手的戰術進行揣測，以選擇恰當的應對措施。

4 提高排球整體技戰術能力的訓練建議

排球技戰術能力訓練技巧眾多，篇幅有限以免空泛而談，筆者謹以模擬訓練中比賽狀態訓練、關鍵節點的模擬訓練和心理適應的模擬訓練為例，結合個人經驗與技術理論，提出以下建議：

模擬訓練在排球訓練中有著不可替代的作用，雖然模擬訓練能夠模擬真實比賽的環境、對手情況，但卻能有效提高運動員的心理抗壓能力和競技狀態，讓運動員能夠在激烈的比賽中還能夠應付自如。

如，比賽狀態的模擬訓練。通常運動員賽前最擔心的問題就是在比賽過程中沒有發揮出自己的理想狀態。所以，賽前根據比賽的對手情況、實力、比賽時間、地點進行模擬訓練，調整現有的陣型，可最大限度發揮運動員的最佳運動狀態和競技狀態。需要注意的是，在訓練過程中教練應反復采用積極暗示運動員，反復強調“通過如此真實的模擬訓練，一定能取得好成績，”同時要特別重視運動員的“整體性”訓練，特別是開賽前的最后一堂訓練課，這才能幫助運動員找到自己的比賽狀態。

又如，關鍵節點的模擬訓練。針對比賽關鍵節點的模擬訓練一般分作三部分：一是比賽領先節點的訓練;二是比賽平局時刻的訓練;三是比賽落后節點的訓練。在領先節點模擬訓練中，教練應該告知領先陣營的運動員應該穩住自己的心態，切忌出現驕傲、輕敵等負面情緒，同時要注意在面對追分陣營的奮起直追，領先陣營時，也絕不能有所畏懼的心理;而在平局或者比分焦灼的模擬訓練中，教練應該加強運動員爭斗性的模擬訓練，既要提高運動員的競技穩定性，也要提高運動員的求勝欲望;至于進行落后結點的模擬訓練中，教練則應針對落后方的模擬訓練，將精力主要集中在心態訓練上，鼓勵運動員不能放棄，培養運動員堅忍不拔的斗士精神。

再如，心理適應的模擬訓練。運動員在比賽時，不僅僅是身體素質和技戰術的較量，也是運動員雙方之間心理素質的較量。氣候環境、天氣狀態、場地環境都會對排球運動員造成一定的心理影響。因此，在訓練過程中，教練應該安排心理適應的模擬訓練，以此提高運動員的心理適應能力。例如：在運動員進行訓練時，教練應該帶領運動員到不同氣候特點的城市、不同地點比賽場館進行模擬訓練;同時對訓練時間的安排也應該分散一些，不能將訓練時間集中在一天中的某一個時段，這樣有利于讓運動員保持最佳的競技狀態，也能提高運動員的適應能力。須知，場地環境對運動員的心理影響是很大的，嘈雜的環境、觀眾的噓聲和掌聲都會影響運動員的心理狀態。所以，在進行這類模擬訓練時，教練還可有意加入嘈雜聲等干擾運動員正常競技的聲音，以此讓運動員能夠全面適應各種環境下的比賽。

5 結語

當前我國研究排球比賽戰術體系，應在充分重視拼發球理念的基礎上，善于借鑒，開拓創新，從以往各類大賽比賽中汲取經驗，研究多種發球戰術，為建立攻防嚴密的戰術體系打下良好開端，從而推動我國排球事業在新的高度上獲得更為蓬勃的發展。

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