說出正能量

陳瑩

〔關鍵詞〕語言；積極語言；人際關系

無論是內心的自我對話，還是說出來的話語，語言都伴隨著我們的每一天。語言是有能量的，會給人際交往帶來積極或消極的影響。因此，本課的設計目的是引導學生認識語言的力量，懂得語言的正向能量可以滋養心靈，樹立在日常生活中對人對己使用積極語言的意識，并學會從心理學家推薦的經典語句開始初步學會使用積極語言，營造和諧愉快的人際氛圍。

【活動目標】

1.了解語言是有能量的，積極語言能給自己、他人和環境帶來積極的影響。

2.初步學會用積極語言替換原有的消極語言，讓自己成為人際關系中的積極因子。

【活動準備】

全班分成內外兩圈圍坐，兩杯水，多媒體課件。

【活動過程】

一、理解語言的作用

體驗活動（一）：水中的秘密

1.體驗活動：一個粉色杯子，一個黑色杯子，里面都裝有白開水。請內圈的學生把粉杯里的水當作喜歡的人或者事物，把自己對他的喜歡、表揚、祝福說給他聽；外圈的學生把黑杯里的水當作討厭的人或者事物，對他說批評、厭惡、憎恨的話。輕聲說，每人一句，說完以后傳給下一個人。

2.提問：現在讓你喝掉其中一杯，你愿意喝哪一杯？被不同的語言影響以后，水會不會發生變化？

3.多媒體課件展示《水知道答案》一書中的水結晶照片。最后出示：人體的構成成分中水的比例最高，平均占體重的70%左右。

4.請一位學生面向全班學生大聲說七遍“祝你心情愉快！”

提問：聽到這句話我們身上的水會是什么樣子的？如果一個人常常對別人說積極的語言，他自己和他人身體里的水會變得怎樣？

體驗活動（二）：小A的生活

1.多媒體課件出示三個場景：

場景一：吃飯了，小A想吃肉，但是媽媽只炒了青菜，小A說：“真倒霉，又是青菜！”

場景二：剛進校門就被同學踩到腳，小A說：“真倒霉，都怪你！”

場景三：進了教室才發現語文作業忘帶了，恰巧同桌也沒帶，結果教師卻批評小A更厲害，小A心想：真倒霉，不公平！

2.出示第一個場景。內圈學生扮演小A、外圈學生扮演媽媽。小A把“真倒霉，又是青菜”這句話對媽媽說三遍，媽媽不說話。完成以后采訪媽媽的感受以及小A的心情。

出示第二個場景，交換角色，練習形式同第一個場景一樣。

出示第三個場景。每人伸出自己的兩個手指，都代表小A，讓這兩個小A進行對話。一個說“真倒霉，不公平”，另一個說“嗯，你真倒霉”。重復三遍。完成以后采訪小A們的感受。

3.提問：小A經常說的一句口頭禪是什么？一天到晚“真倒霉”是什么感覺？如果天天月月年年總是在說這樣的話，生活會被蒙上什么色彩？

4.提問：你在生活中說過哪些類似“真倒霉”的口頭禪？

5.教師談話，承上啟下：日復一日重復這樣的話語，不知不覺中就污染了我們的生活。而想要改變很簡單，想不想試一試？

二、練習積極語言的使用

練習（一）：小A的生活

說一說

吃飯了，想吃肉，但是媽媽只炒了青菜，小A說：“太好了，

！”

剛進校門就被學生踩到腳，小A說：“太好了， ！”

進了教室才發現語文作業忘帶了，恰巧同桌也沒帶，教師嚴厲批評了小A，小A想：“太好了， ！”

提問：如果你是小A的媽媽或者那個踩到小A腳 的學生，聽了小A的話心情會怎樣？可能會說什么？現在小A的生活是什么樣子的？

練習（二）：假如遇到這些情況

①堵車時，我想：太好了，

！

②剛要過馬路，紅燈亮了，我想：太好了， ！

③匆匆趕到車站，要坐的那趟公交車剛走，我想：太好了， ！

④上了公交車，沒有座位，我想：太好了， ！

⑤作業很多，我想：太好了，

！

⑥感冒了很不舒服，我想：太好了， ！

⑦踩到水，鞋濕了，我想：太好了， ！

⑧去找同學玩，結果他不在家，我想：太好了， ！

⑨叫同學一起去上學，他讓我在他家樓下等著，等了很久他還沒來，我想：太好了， ！

⑩下大雨了，說好的周末去公園玩又泡湯了，我想：太好了， ！

1.小組討論：如果遇到上面這些情況會用什么樣的語言應對。要求：組長記錄，最后選出組內認為最精彩的一條，打“√”。時間5分鐘。

2.給寫出語句最多的組發獎。采訪得獎學生的心情。沒有得到獎品的學生，讓我們也給自己的心靈加點正能量。說一說：心理課上沒有拿到獎品，我想：太好了， ！

3.交流每個組最精彩的那句“太好了”。

三、拓展升華

1.提問

你知道最愛說“太好了”這句話的是哪些人嗎？

有心理學家調查了3700多位各行各業快樂的成功人士，發現他們身上出現頻率最高的口頭禪就是“太好了”。

2.拓展

除此之外還有許多有正能量的語言，看看心理學家的推薦（我能行、我幫你、早上好、謝謝、對不起、我愛你等）。你還知道哪些類似的語言？

3.升華

故事點題——有一群工人每天擠早班車，他們總是陰沉著臉，互不搭理。一天，車廂里來了一個陌生的年輕人，他上車先和司機打招呼，又友好地向大家問好，但所有人都態度冷漠。第二天是個雨天，大家的心情也都陰沉沉的，那個年輕人上車后卻笑容滿面地說：“空氣真好，這場雨下得太好了。”于是車廂里有了一絲輕松和愉快。從此，這個人每天上車都向大家問好，漸漸地也有人開始和他搭話了。一天，他抱著一束鮮花走進車廂，大家猜道：“××，鮮花是送給女朋友的嗎？”他點點頭，車廂里響起了熱烈的歡呼。從那天開始，大家的心情變得輕松起來，每個人上車都會向他人問好，早班車里常常傳出愉快的笑聲，而這個年輕人也成了最受歡迎的人。后來有一個雨天，這個年輕人沒來，人們不放心，于是去看他，才得知他的一位親人去世了，大家緊緊握住他的手，每個人的眼里都濕濕的……濕冷的雨天也變得溫暖了起來。

提問：是什么讓冷漠的早班車變得溫暖？

四、收獲感悟

1.請用一句話說一說這節課的感悟和收獲。

2.教師寄語：這節課我們一起經歷了愉快的語言之旅。人生也是一個旅程，我們每個人都是乘客，在人生的班車上，讓我們說出正能量，用語言滋養彼此的心靈，讓生活綻放光彩！

【活動反思】

本節課筆者在兩年多時間內共在青島市十余所小學不同的班級講了近五十遍。當然，每講一次都會對原來的設計有所調整，所以最新的一稿和第一稿已經有了天壤之別。但有一點是沒有變的，那就是“太好了”都會以不同的形式出現，這一直是這節課的亮點。經過不斷試講，最終的情境練習設計所選取的例子全部來源于學生生活，因此，學生在討論時愿意說，也有的說，課堂上常常會閃現出精彩的思維火花。經過一節課“太好了”的反復練習，下課時學生常常會說著“太好了”走出教室，作為教師我每次都會忍不住從心底里發出笑聲：“太好了！”

本節課也有受到爭議的地方，那就是水結晶照片的出現，有個別聲音稱其科學性還未得到充分驗證。但是因為水結晶照片很直觀，符合小學生的認知特點，而且對學生來說很新奇，對水說話的活動設計又很有趣，所以能從一開始就激發起學生的興趣。基于以上原因這個設計一直被保留下來，而且每一次試講的效果都很好。也許這一環節可以有更好的改進，改得既科學，又新穎、獨特、有趣。為此，我將繼續思考和實踐，并且樂在其中。

（作者單位：山東省青島市滄海路小學，青島，266041）

編輯/王晶晶 終校/于 洪endprint