中小學校開展健美操、民族健身操、健身舞的可行性研究

王秋鳳

摘要：對于中小學生來說，體育教育是整個學習課程體系的重要組成部分，它不僅鍛煉了學生的體能和心理承受能力，還有助于學生自信、團結等良好品質的形成。結合我國多民族的舞蹈文化形式，可以把健美操、民族健身操、健身舞融入到體育教學中，使學習內容豐富多樣，促進教學發展。本文重點對其可行性進行了研究，探討其教學價值。

關鍵詞：中小學校；可行性；運用；

【分類號】G76

當前絕大部分體育老師是根據教學大綱自行組織安排教學內容，具有隨意性，沒有固定的考試標準，不利于教學質量的保證。近年來，隨著新課程改革的不斷深入，中小學體育課堂越來越受到重視。體育教學除了進一步增強學生身體素質，還應該培養學生的審美能力，增加自信心。而引入健美操、民族健身操、健身舞可以積極調動學生學習體育的興趣，對提升學生的綜合素質具有重要意義，應積極推廣。

一、“健美操、民族健身操、健身舞的藝術魅力”[1]

從藝術角度出發，健美操相較于體操更具有影響力，它將音樂的節奏感結合到體育鍛煉過程中，帶給大家美的享受；民族健身操也就是在前者的基礎上進一步加上了不同民族的特色舞蹈要素，形成一種特色的表演過程；健身舞則不同于一般的體操式運動，偏于舞蹈式練習。通過對這三者的學習，打破了傳統意義上的體能鍛煉形式，在身體機能訓練的同時融入了美的熏陶。在表現力上突出了體育的力量美，還吸收了了舞蹈的柔和美，最終結合一定的的音樂曲目進行訓練，增強節奏感，更富有美的感受。經常進行這方面鍛煉，對身體各部位的勻稱發展都有好處，有利于完美塑造人體形態，當然訓練的內容和方式不是既定不變的，不論在內容上還是練習方法等方面可以根據實際情況自行調整，不能過于理想化，反而脫離了現實需要，缺乏實踐可行性。我國是個多民族國家，每個民族都有自己的特色舞蹈，學習這些舞蹈可以使教學內容更多種多樣；特別是少數民族地區的特色舞蹈大多是集體舞，較為適合學校以班級為集體展開教學。

二、對中小學課堂教學的好處

（一）、培養學生綜合素質水平

首先，開展健美操、民族健身操、健身舞是中小學體育發展的需要。新課改的推行和貫徹實施，明確了體育學習的培養目標和發展目標，有了一個明確的前進方向，但是，我們看到具體的體育課程設置和開展情況，很少或是幾乎沒有設置審美情趣的培養，訓練學生的個人身體技能仍然是教學的主要內容，也往往忽視了學生團隊精神的培養，這對于他們團隊合作意識培養是很不利的。從全國來看，云南、湖北等地區已經把體育教學轉型看成是學校改革的一部分，給健美操等融入過程提供了機會，通過這方面學校進一步訓練審美能力，提高音樂節奏把握能力。所以教育者們應當在孩子的學生時代就開始健美操等教學訓練，有助于學生自信心的樹立，團隊合作精神的養成和心理承受力的鍛煉等等。

（二）、能夠培養學生的體育興趣

從中小學生的心理發展階段來說，意志力較為薄弱，所以對體育這門學科的興趣具有不穩定性。在上體育課的過程中，一旦他們總是學習枯燥的機械式練習，時間長了可能就沒有興趣再參與這項體育活動了。因此針對這種不穩定性特點，教師在日常的教學過程中，可以通過引入多種舞蹈元素豐富教學內容，幫助學生維持對體育的興趣和穩定性。另一方面，注意培養學生養成良好的體育習慣。相較于興趣，習慣更穩定，可以把體育融入日常生活中。健美操的節奏和動作具有一定規律性，歡樂的曲調更容易帶動學生學習的積極性，營造活潑向上的運動氛圍。

（三）、“培養學生的交往能力”[2]

“健美操、民族健身操、民族健身舞”[3]這三項運動不僅能夠作為平時課間操的活動內容，用來鍛煉身體，還能作為比賽項目。在比賽和賽前的練習中，可以增加同學與同學之間的交流機會，還有同學與老師的交流，從而培養學生與人交往的能力。還可以鍛煉學生的心理承受能力，激勵他們學習的熱情等。現在，已經有很多健美操比賽在世界各地被舉行。學校應該提高重視，進行相關的人才培養。

三、具體實施中應注意的問題

（一）、加強師資隊伍建設

教師是教學活動的主導者，順利開展健美操、民族健身操、健身舞的關鍵就是要有一支專業化的師資力量作為后盾和保障。因為我國這部分尚處起步階段，相關體系并不成熟，了解也不夠透徹，專業教師嚴重缺乏。所以，在具體開始之前有必要建設一支強有力的師資力量，同時要多開展相關的培訓課程，確保老師的專業水平。

（二）、注意教學的循序漸進

現在的中小學生已經習慣了過去的那種放羊式的體育教育模式，突然要求他們規規矩矩的站在一起學習健美操很容易讓他們產生抵觸情緒。教師作為引導者，要注意教學的循序漸進。在開始上課的時候，可以先讓他們觀看教學視頻，引起他們的興趣。正式教學的時候要合理安排教學內容，正確的進行引導，有助于學生更好的學習和接受教學內容。

（三）、合理安排教學內容

合理安排教學內容是任何體育教師都必須要做好的教學前期準備工作，考慮到學生是第一次接觸健美操這樣的教學形式，合理安排教學內容就顯得更重要了。可以將校內外的現成資源進行充分利用，設計具有針對性的內容，同時要根據中小學生的心理特點設計符合他們心理的教學內容，另外內容和形式要盡量新穎、精神、富有吸引力，激發學生參與的積極性和主動性。每節課的教學內容不能過多，也不能太少，還不能一成不變，要根據學生的學習情況隨時進行改變，幫助學生充分掌握教學內容。

四、結束語

在我國中小學校教育開展的所有課程中，體育課是非常重要的一門課程。在體育課上引進健美操、民族健身操和健身舞這樣的教學形式，可以更好的幫助中小學生學習體育。并且，隨著社會的發展，黨和政府對體育教育逐漸重視起來。體育的相關工作者應該抓住機會，努力進行體育教學的改革和創新，讓學生喜歡上體育課，在快樂中學習，最終提高體育課堂教學效果。

參考文獻：

[1]中華人民共和國義務教育法釋義//教育部政策研究與法制建設司，國務院法制辦公室教科文衛法制司編寫 [M] .高等教育出版社，2006，8.

[2]王世芳.淺談健美操教學對女大學生人體基本形態塑造的影響 [M] .安徽文學2011年02期下半期.

[3]樸永馨.特殊教育學[M] .福建：福建教育出版社（77、161、162），1995，6.