淺談普通高校田徑訓練存在的主要問題及發展對策①

肖軍輝（臺州學院體育科學學院　浙江臺州　318000）

淺談普通高校田徑訓練存在的主要問題及發展對策①

肖軍輝
（臺州學院體育科學學院浙江臺州318000）

摘 要：隨著我國經濟的發展和生活水平的提高，人們對身體健康問題越來越重視，對個人而言，健康強壯的體魄是生活和尋求發展的前提，對國家而言，國民身體素質的加強，是國家社會穩定和政治經濟持續發展的有力保障。因此，在提高文化素質水平的同 時，國家加大了對國民素質的培養，尤其注重當代大學生的身體素質發展狀況，而目前高校體育運動中開展的田徑課程，就是增強大學生身體素質的有效方法。該文通過對普通高校田徑課程進行調查研究發現，在目前高校的田徑訓練方面還存在很多問題，筆者針對田徑訓練的現狀進行簡要探討，在此基礎上，為改革普通高校的田徑教學和解決訓練中存在的問題，提出了一些建設性的改善途徑。

關鍵詞：高校大學生田徑訓練問題對策

高校田徑訓練是學校體育教學的重要內容，也是學校體育綜合實力和體育教學質量的體現，普通高校開設田徑課程的目的在于讓大學生在校學習期間，不僅能提高自身的專業理論知識的學習，同時重視學生的全面發展，增強他們的思想道德素質和身體素質的訓練，有效的提高普通高校的田徑運動競技水平，從而從總體上促進高校學生的發展。

1　田徑運動的概念、特征及影響

1.1田徑運動的概念

田徑運動是體育運動的重要項目之一，田徑運動是徑賽、田賽和全能比賽的全稱[1]，其中包括跳躍、投擲以及男女競走等項目，由于其運動強度大且競爭性強的特點，對參加田徑訓練或比賽人員的身體素質要求極高，在鍛煉人的運動技術水平的同時，能夠培養人們果斷勇敢的意志品質，增強人們堅持不懈的精神。

1.2田徑運動主要有以下幾個特征

人類在長期的社會實踐中發展的走、跑、跳、擲等基本技能[2]，也成為田徑運動項目最基本的運動形式。這些自然的動作技能對田徑運動實際活動發揮著重要的作用，能夠幫助人們準確掌握田徑運動的技術要點。

田徑運動歷史悠久，有著廣泛的群眾基礎，除接力跑以外的運動項目，一般都是個人代表參與的運動。

田徑運動鍛煉形式多種多樣，田徑運動項目對參賽對象的要求不高，既不受年齡、性別和地域等條件的影響，也不受季節和氣候等自然條件的限制，此外，與其他運動項目相比，田徑運動只需簡單的場地和運動設備就可以進行田徑運動活動，極大的便利了田徑運動的廣泛開展，但如果舉行重大的田徑比賽，例如奧林匹克運動會等，田徑比賽一般都會在場地較大的中心運動場舉行。

作為運動強度極大的田徑運動，進行田徑中各種單項和全能項目時，還需要根據每個人不同的心理機能和身體體態素質來制定相關訓練要求，所以運動員必須結合自身實際情況，選擇一項與自身特點和實際能力相符合的運動項目，積極參與比賽，因為田徑運動成績永無頂峰，在比賽中可以充分發揮出自身無限的潛能，不斷進行突破挑戰自我。

2　普通高校開展田徑運動訓練的價值

田徑運動能全面提高人們的綜合素質，其價值主要表現在以下幾點：

通過研究證明，在日常生活中，經常做行走、跑步等動作會加強人的活動能力和肢體的靈活性，長期堅持這些基本活動鍛煉，能有效提高人人體的免疫力，例如長期進行長跑鍛煉的人，大量消耗體能的同時，也會促進血液循環代謝[3]，加強人們的身體機能，使人們能更好的適應所處的環境，相反，經常不鍛煉的人就會降低對疾病的抵抗力，從而影響身體的健康發展。

田徑運動有著豐富的運動特點和多樣的鍛煉內容和項目，對不同的人有著不同的鍛煉效果，體育活動不僅能提高自我控制意識，而且可以在很大程度上鍛煉人的意志品質，培養人們堅韌的意志力，這也是田徑項目受人喜歡的原因之一。

3　田徑運動在普通高校的地位與作用

當今，大多數人們都處在快節奏的生活和工作環境中，繁忙的工作以及缺乏足夠的鍛煉，導致很多人的身體素質出現亞健康問題，為了更高的工作和生活，以更強健的體魄來迎接各種挑戰，加強體育鍛煉不容忽視。我們都知道田徑運動是競技體育發展的重要部分，目前普通高校大多數都開設了田徑訓練課程，從提高學生的身體素質出發考慮，實現學生強身健體的目標，不僅有助于學生更好的學習和生活，而且讓他們在運動中深刻領悟奧林匹克精神。

4　普通高校田徑訓練中存在的問題與分析

參加田徑運動能提高人體的健康水平和工作能力，從對普通高校田徑訓練調查可知，目前普通高校的田徑訓練還存在以下一些問題。

4.1田徑訓練的教學方向不明確以及教學模式落后

如果沒有一個明確的田徑訓練教學目標定位，教學任務和訓練課程就會脫離實際，無法達到田徑訓練實質性的教學作用，避免盲目進行訓練，目前部分學校傳統的教材和教學理念已經不適合當今大學生的學習和訓練，傳統田徑訓練教育一味地強調運動技術性和競爭性，忽視了運動的最終目的是要加強學生的身心健康以及培養他們堅韌的意志品質，沒有協調好運動技能和身心健康的平衡關系，這種落后的傳統教學方式，會降低學生訓練的積極性。

因此，只有明確田徑訓練教學的發展方向，認識體育教學理論和實際應用之間的密切關系，讓學生了解到增加田徑訓練在今后實踐過程中的作用，加強體育教師自身的專業教學水平，轉變傳統的教學理念，不斷豐富自己的知識加強教育研究，適應社會的發展，才能實現高校田徑訓練模式的創新。

4.2學生自身方面的原因

田徑訓練由于教學方法單一，部分教練枯燥乏味的按書本知識和圖片來進行講解，然后讓學生進行反復的訓練，這在很大程度上降低了學生的積極主動性，加之教師受自身水平和教學硬件條件限制，缺乏現代化的技術教學手段[4]，而且現在的很多大學生缺

乏吃苦耐勞的精神，害怕受傷且自身懶惰等原因，對田徑運動訓練的認識不足，從而大大降低了對田徑運動訓練的熱情，這就要求學生具備自我控制力和堅持不懈的精神，提高自身堅強的意志力。

4.3沒有足夠的訓練時間

在普通高校中學生們由于巨大的專業課學習壓力，把完成學業擺在第一位，部分學生還認為訓練后導致身體疲勞會影響學習效率，很少進行體育方面的鍛煉和學習，另外在訓練過程中，訓練時間短，達不到很好的訓練效果，不能長期的堅持訓練，缺乏一定的訓練目標，也會大大降低學生學習的熱情，對參加比賽的學生來說，會對訓練效果和比賽成績造成影響，如何有效的協調學習和訓練的時間，是提高普通高效田徑水平的關鍵因素。

5　普通高校田徑訓練的發展對策

通過以上分析，筆者對完善普通高校的田徑訓練教學提出幾點對策。

5.1加大對參與田徑運動的宣傳力度

與體育學校或體育專業的學生相比，普通高校的學生對田徑訓練的沒有太大的積極性，更專注于自身專業知識的學習，但也有一些學生為了緩解自身專業學習的壓力，而參與到田徑訓練中，漸漸提升對田徑運動的認識和興趣，為了更大力度調動起學生的學習興趣和田徑訓練的積極性，必須加大對田徑運動積極作用的宣傳力度，讓學生充分認識到田徑運動的健身價值并自覺參與其中，可以在田徑課程理論學習和訓練之余舉辦一些小型的田徑比賽[5]，或者做出一些獎勵政策，對在訓練中成績優異的予以獎勵，進行評優或精神上的鼓勵，提高學生的學習興趣，既可有效提高田徑訓練教學，達到增強學生田徑訓練能力的目的，又有利于培養更多的體育人才。

5.2創新教學方法更新訓練設備

對于普通高校的田徑教學來說，為取得良好教學效果，突破傳統的田徑教學方法尤為重要，田徑教師應根據實際的教學情況和學生的不同身體素質，充分考慮課程安排、場地和天氣情況等因素，并結合田徑項目的種類[6]，制定出科學合理的訓練計劃，對每個學生實行不同的訓練要求，降低技術難度，增加訓練的趣味性，減少日常訓練的壓力，讓學生在輕松有趣的環境下學習鍛煉，這樣既可激發學生的學習興趣，又可達到訓練的效果；此外，還需要完善體育訓練的管理制度，加大投入和更新相關訓練的體育設備和器材，創造良好的訓練環境，同時保障學生訓練的安全，只有這樣，才能逐漸提高普通高校的田徑訓練水平，促進體育教學的發展。

6　結語

通過上述分析可知對普通高校田徑訓練采取有效的應對策略，不斷培養學生對田徑訓練的熱情和興趣，激發學生的運動潛能，提高學生的運動競技水平，提高對學習生活的熱愛，促進學校體育活動的開展，提高體育教學質量。總之，普通高校要充分重視對學生的田徑訓練，實現通過田徑訓練提高學生身體素質的目的，促進高校學生全面發展。

參考文獻

[1]楊磊.普通高校田徑訓練存在的主要問題及發展對策[J].價值工程，2012，31（16）：53-54.

[2]楊一波.高校田徑教學存在的問題及對策研究[J].中國科教創新導刊，2011（26）：74-75.

[3]唐吳.普通高校田徑訓練的科學化初探[J].科學與財富，2012 （2）：98-99.

[4]宋晶晶.探討高校田徑運動訓練的策略與途徑[J].體育時空，2014（4）：122-124.

[5]沈營.安徽省普通高校公共體育田徑選修課的現狀調查與對策研究[D].2010：157.

作者簡介：①肖軍輝（1982，10—），男，湖南常德，助教，研究方向：體育教學與訓練。

中圖分類號：G82

文獻標識碼：A

文章編號：2095-2813（2015）04（b）-0044-02