體驗式團體心理輔導在中學生心理輔導中的有效運用

孫榮生

摘 要：以體驗式活動為突破口對團體進行心理輔導，使得中學生獲得強烈的心理體驗，并通過交流使團隊成員之間實現(xiàn)共享，然后通過反思、總結(jié)，從而達到預期的心理輔導效果，促進學生心理健康和諧發(fā)展。采用體驗式的心理輔導方式，對團體心理輔導的功能與作用作出粗淺闡述，讓心理健康教育凸顯適用性和實效性。

關鍵詞：體驗式；團體心理輔導；心理健康；教育課程

近幾年來，中小學心理健康教育已成為教育主管部門不得不重視的問題，一方面，面對青少年心理健康存在的問題，已嚴重影響青少年的健康成長；同時，對心理健康多年的探索和實踐，其教育課程在理論構(gòu)成上已經(jīng)粗具雛形，能夠被從事心理健康咨詢的專家應用于實踐活動中。本文粗淺闡述了體驗式團體心理輔導恰當?shù)厝谌胫袑W生心理輔導中，增強該課程的趣味性和高效性。

一、體驗式團體心理輔導的定義

團體心理輔導又稱團體心理咨詢，是區(qū)別于個別心理輔導而言的，是在一個團體情境下，由團體的組織領導者發(fā)現(xiàn)團體成員心理存在問題并有一定的相似性，采取專業(yè)性的心理輔導和訓練，給成員提供有效的心理援助和心理指導的咨詢活動。體驗式團體心理輔導，突出團體互動的過程，通過體驗、轉(zhuǎn)換、整合等，以達到能夠由現(xiàn)實體驗到當下的情境，情境回歸到體驗現(xiàn)實，在體驗式互動中達到對團體心理教育的目的。

體驗式團體心理輔導通過團體成員之間的互動（相互交流、相互影響、相互作用等）過程，實現(xiàn)心理輔導，從而達到其教育性與發(fā)展性的目標。

二、體驗式團體心理輔導的主要環(huán)節(jié)

1.預熱。在體驗式團體心理輔導之前，一般通過設計有趣的游戲、感興趣的話題等，來活躍氣氛，讓團體成員盡快進入角色或揭示主題的目的。

2.主題活動。一般根據(jù)每次不同的目標和活動的主題，設計各種不同形式的活動主題，以便更好地適應團體不同成員的需要。在這一環(huán)節(jié)過程中，要積極鼓勵每位學生都參與到活動主題中去，在活動中充分感受與體驗。

3.交流與分享。在充分感受與體驗活動中，進一步引導每位成員敞開心扉，交流各自的心得體驗。設計開放和分享的環(huán)節(jié)，要充分給學生交流、分享的空間；也可以讓學生先圍繞活動主題開展討論、最后總結(jié)。通過交流與分享，可使成員加深自我認識，發(fā)現(xiàn)自己的不適性行為，并加以糾正。同時，在互動活動過程中，促進學生之間的相互交流。

三、體驗式團體心理輔導在中學生心理輔導中的有效運用

體驗式團體心理輔導在中學生心理輔導中的有效運用形式有多種。例如，采用主題班會的形式，以班級為單位的團體輔導。這種體驗式團體心理輔導一般適用于新生入學后的班級建設、住宿生舍友關系的構(gòu)建及不同年級不同問題的成長需要。比如，新生剛?cè)雽W中適應性輔導、人際交往輔導、自我成長輔導等。在這個環(huán)節(jié)中，一般學生都有自己的體驗與感受，他們表現(xiàn)出來的大多不適應，面臨著共性問題而進行的班級內(nèi)部團體輔導；再如，表演校園心理劇。將學生在學習生活過程中的體驗與感受，以小品表演、角色扮演、情景對話等方式表現(xiàn)出來，這是對團體心理間接的表達。在互動過程中對心理沖突進行陳述、辨別和澄清，并和他人分享自己成長過程中的經(jīng)歷與經(jīng)驗，通過宣泄、釋壓、體驗和領悟，調(diào)整心態(tài)，增進友誼，正確的認識自我，使之健康和諧地發(fā)展。

總之，體驗式團體心理輔導，以學生的體驗活動為突破口，將理論與實踐操作結(jié)合起來，使學生在團體成員的支持中，在實際活動情境中來體驗、分享與領悟，在活動體驗中不斷緩解壓力，調(diào)節(jié)情緒，提升交際能力，獲得情感升華，使之健康快樂成長。

編輯 魯翠紅