長笛呼吸法的重要性

【摘要】長笛是一種木管樂器，掌握科學的呼吸方法極為重要，通過分析黃虎威先生所創作的《陽光燦爛照天山》這首樂曲，將科學的呼吸技巧運用到其中。筆者的本篇文章共分為四個部分，前面兩部分是對呼吸法的介紹，后面兩部分是長笛呼吸的訓練及對《陽光燦爛照天山》本首樂曲中呼吸技巧的分析。

【關鍵詞】呼吸法；《陽光燦爛照天山》；氣息；強弱

長笛是從19世紀末20世紀初傳入中國，在20世紀80年代有了較為繁榮的發展。近年來，涌動出了很多具有中國特色的長笛作品。長笛以優美、細膩、玲瓏的音色吸引著眾人，不管是獨奏還是在管弦樂隊中，總是能一耳就聽到遠處飄來的悠揚的笛聲，這么美妙的音色背后有著演奏者深厚的功底和付出辛勤的汗水，動聽的音色背后需要有氣息的支撐，氣息運用好了，方法準確了，才能在處理作品時得心應手，從而在演奏時表達的淋漓盡致。吹奏長笛，掌握科學的呼吸方法，是非常必要的。經過大量的訓練呼吸，才能慢慢的把握住長笛的音色，掌握力度的強弱變化和快速的呼吸方法。把握住這些才能更好的掌握樂曲的核心內容，從而更好的演奏出樂曲要表達的內容，使樂曲悅耳動聽，這也就是常說的呼吸技巧。作為長笛演奏者必須要深入的研究和體會呼吸方法，才能夠讓枯燥、刺耳的音樂變得優雅。

一、胸式呼吸法和腹式呼吸法

這兩種呼吸方法不被人們經常使用，雖然都有其優點，但缺點較多。胸式呼吸就是平時的呼吸，主要是利用胸部的肌肉工作完成的。這種呼吸法吸入的氣息量較少，不利于演奏較長樂句。腹式呼吸是利用腹肌和橫隔膜的力量，促使腹部和腰部膨脹起來，這個時侯的橫隔膜下垂，下肋骨就擴張，這樣就增加了胸腔中下部的容量，同時，肺的中下部就隨著擴張起來。腹式呼吸法運用起來比較自如，但是也是很難完成較長的句子。所以，為了更好的表演人們一般使用胸腹式呼吸方法。

二、胸腹式呼吸法

胸腹式呼吸法，不僅強調腹肌的作用，而且還強調胸肌，將上面兩種呼吸方法結合起來，使整個胸腔起作用。當你吸氣時，腹部與胸部同時擴張，這個時候，不僅橫膈膜下垂，下肋骨擴張，并且由于肋間肌的彈性，胸肋的擴展，胸腔的容積開始增大，讓整個肺部都能夠均勻地充滿空氣。但是，要注意的是，吸氣的時候肩部不要抬起，雙肩更要自然的放松下來。在呼氣的時候，應該特別的注意，腹肌不能夠放松要保持不動，先利用胸腔自然收縮的壓力，緩慢地把氣吹出來，當肺部空氣排除一部分時，這時候收縮力量慢慢的減弱，腹部才開始收縮，直到把氣吹完，腹部也就收縮完畢。在腹部收縮的過程中，胸部要收縮到正常的狀態為止，不要過分的去擠壓胸部，腹部可以收縮到凹下去，但也不能無限制的凹下去，那樣會使身體不舒服，如果腹部的動作過于太大，腹肌也就不靈活了，換氣就會變慢。

胸腹式呼吸方法廣受管樂器演奏者的重視，要靈活的掌握這種呼吸方法，這樣我們就可以輕松自如地演奏，演奏時間長的話也不會感到疲勞，從而更好地抒發樂曲的感情，高質量的完成曲子。

三、長笛呼吸的訓練

長笛呼吸的訓練是極為重要的環節，如果無法掌握呼吸那么就很難完成整首樂曲，呼吸的訓練是一個長期的過程，需要每天的堅持，不斷的思考，慢慢的體會其中的內涵。

（一）堅持基本功的練習

基本功練習，要先吹長音，不可因為枯燥而放棄長音的練習，在吹長音時聲音要盡量保持平穩并且吹長一些，同時注意聆聽自己吹出的音色，不斷的調整口風，使音色達到最佳狀態。當你覺得聲音可以的情況下再繼續練習音節琶音，把每個音吹清晰，按照上行漸強下行漸弱的規律進行，一定要切記不可過快，欲速則不達，慢工出細活，根基的穩固非常重要，按照非常慢的速度把琶音里面的每個音都吹清楚，當感覺很慢的速度可以非常順利的吹奏出來的時候，再慢慢的提速。音色的練習也非常重要，注意縮小口風，把每個音吹干凈，適當的加上氣震音。另外，單吐和雙吐，也是每天必須要練習的，慢練，舌根放松，這里要注意氣息和舌頭的配合。以上這些是學習長笛者每天必須堅持練習的，同時，這里面的每一項都對呼吸訓練有著很好的幫助，所以基本功每天必須要堅持，這樣你的演奏水平才能不斷的提高，從而呼吸方法也能夠得到有效的訓練。

（二）日常生活中的呼吸練習

其實只要你有一顆恒定的心，在任何時候，任何情況下都可以練習呼吸，比如：學習小狗喘氣，這種方法筆者在初學時常常使用，迅速的吸氣，使你的肋間肌擴張，再快速的呼氣，反復的練習，對腹部以及腰部的力量都起到很大的作用，增強持久力和耐力。開一場獨奏專場需要的不僅僅是正確的呼吸方法、技巧等等，更重要是耐力，這種學習狗喘氣的方法，可以時時的練習，從而增強你的耐力。再者，就是晚上躺床上準備睡覺的時候，這時整個身體都處于放松的狀態，周圍環境也非常安靜，可以慢慢的吸氣再慢慢的呼氣，從而體會呼吸的感覺。這樣的練習有助于演奏較長的樂句，不會因為氣息不夠用而無法吹奏自己喜歡的曲子。最后，堅持長期的慢跑訓練，筆者認為跑步雖然不是呼吸方法，但是它對演奏卻有很大的幫助，一個好的身體素質是能夠演奏長笛的前提，長期的跑步鍛煉可以增強你的體質和肺活量。這些日常生活中的練習，既可以節省時間還可以使呼吸得到訓練，同時，還能夠塑造一個健康的體魄。雖然都是日常生活中的，但是要做到每天都能夠堅持下來，也不是一件易事。但只要每天堅持，肯定會有意想不到的進步和收獲。

四、樂曲中呼吸技巧的運用

《陽光燦爛照天山》這首樂曲是由黃虎威先生所創作，黃虎威先生是著名的教育家、作曲家。1932年出生于成都郁金堂。從小受到家庭教育的影響，黃虎威先生的父母都是文韜武略、教書育人之人，他的很多作品也受到了家鄉美景的感染。《陽光燦爛照天山》這首作品是黃虎威先生在新疆采風時所創作的，作者洋溢的描繪了天山旖旎多姿的自然風光，贊美了天山南北勤勞勇敢的人民，抒發了作者對祖國邊驪的深情與熱愛，新疆是一個美麗的地方，有一望無際的綠洲，還有牧場，美麗的大自然景象美不勝收，作者被這民族民間、土生土長的寸草所吸引著，這首作品是作者在采風中流露出來的本真的情感體驗。這首長笛作品在中國有著不可估量的作用和意義。同時，《陽光燦爛照天山》是唯一一部長笛與鋼琴合奏的作品，①作品旋律優美、動聽，給人以美的享受。本首作品一共有兩個大的部分組成，曲子先是前一部分稍慢而后一部分速度則很快，是復二部曲式結構。

（一）引子部分的呼吸

在演奏引子部分時，首先要深深吸一口氣，吸到肚臍眼7寸左右的地方，然后用腹部將氣息控制住。②開頭時要強，氣息要足，體現天山上那般陽光，那般燦爛，之后一句是對前一句的一個低八度重復前面是mf后面是p形成一個鮮明的對比，這就要求我們把氣息掌握好，一定要氣沉丹田，不要飄在上面，這樣才能更好地表現出陽光燦爛照天山的雄偉氣勢，用一口氣把它吹奏下來，做一個明顯的強弱對比，弱時，應減少氣流量、氣流速度。然后換氣，要換充分，為后面做準備，后面高音升4要強奏，氣流速度要加快，口風縮小，氣流量加快。然后后面又弱下來，與前面做一個對比，形成一種回聲的感覺，然后之后有D大調轉為a小調，從6開始，要吹奏mf，氣息位置保持不變，漸強漸弱，后面的音階由慢到快，氣流速度和氣流量迅速加快，然后再慢慢減速，最后在顫指的地方偷偷地吸一口氣，半音階由強到弱直到高音6，弱到p，引子部分對氣息的要求特別高，因為長笛的一切發音活動與氣息息息相關，氣息是長笛發音的根源和動力，氣息的好壞決定著音色的好壞，沒有好的呼吸方法就沒有悅耳的聲音，沒有動聽的音色。③最后，做漸弱的處理，好似一群群的山川慢慢地隱去……（譜例如下：）

（二）第一段主題音樂的呼吸

從前面的引子到現在的主題部分，氣息位置是不變的，強弱變化根據曲子的需求和自身的表達來演奏。進入主題后，第一個音符要強，音色要飽滿，這一部分到第七小節有個四拍的“si”，這個音是一個亮點，但同時也是考驗對氣息掌控能力的把握。要保持強奏，并且時值和音色都要飽滿。要注意每一句的氣口，及時的換氣，進入下一小節的時候，音樂要突然的弱下來，與第七小節形成鮮明的對比。這一部分最后在A大調上結束，歡快并且富有極強的歌唱性。（譜例如下：）

下面一部分是具有歌頌性的、激情的、寬廣的，音樂開始變得激動高昂起來，氣息要變得更加積極主動，控制氣息的力量也要變得非常大，氣流速度要變的快而急，其中里面有一個音是倍高音“si”，一定要用極強的氣流量和氣流速度，才能夠吹奏出這個音，否則很容易導致破音或者是音高根本達不到，后面還有一些密集的琶音和音階，在練習的時候一定要把每個音吹清楚，在清晰的基礎上逐漸提速，不要一口吃個胖子，那樣容易適得其反，造成不良的效果，要一氣呵成，連貫的地方千萬不可中間斷開，這個地方要注意，氣息和手指的配合，同步進行。不然，吹出的音色是會有瑕疵的。這樣才能將音樂的情感更好的表達出來。

（三）快板部分的呼吸

第一段快板部分中低音偏多，速度加快之后更是容易使低音發虛，所以在平時的練習中一定注意放慢速度，單練低音。這部分要相對弱一些，氣息的力度可放松一些。接下來的快板升高了一個八度，氣息也變得積極起來，這部分也要比前面強，兩者形成比較相互呼應。后面的音域也較高，在演奏起來更是困難。音符也較為密集，所以一定要盡力的將氣息往下沉，這樣才能更好的控制住。樂曲的后面還有一個雙吐的使用，這里也是本首曲子的一個難點，“TK”在吹奏時力度要統一，更不能因為舌頭的參與而影響了音色，尤其是低音區，演奏時一定要注意。長笛的演奏需要氣息、口型、舌頭、手指配合默契。肩膀、手臂以及手指在演奏時一定要放松，只有在放松的狀態下，才能夠把速度提上去。在這首曲子中更是亦如此。

《陽光燦爛照天山》這是一首極其優美的具有新疆地方特色的中國作品。氣息的把握在演奏中有著非常重要的作用，掌握科學的呼吸方法是演奏的前提，氣息更是演奏功底的根基。若是沒有正確的呼吸方法，像《陽光燦爛照天山》這樣的曲子根本無法演奏。黃虎威先生說：“學習祖國民間音樂才是作曲家取之不盡的源泉，作曲家必須向民間音樂學習，才能寫出優秀的、有藝術價值的作品。”④筆者相信在未來，中國的作曲家會創作出更多的具有中國特色的作品，同時也會出現更多優秀的長笛演奏家。

注釋：

①連小妮.初陽照積雪天山真雄偉——黃虎威長笛曲《陽光燦爛照天山》音樂分析[J].音樂大觀，2013.

②吳海華.長笛曲《陽光燦爛照天山》演奏技法探析[J].大眾文藝，2012.

③吳海華.長笛曲《陽光燦爛照天山》演奏技法探析[J].大眾文藝，2012.

④陳國威.植根民間音樂沃土，感其民族音樂神韻——評析《黃虎威器樂獨奏曲選集》[J].民族音樂，2014.