論籃球初學者“日常行為習慣”對其運動技能習得的影響

梁小龍

中圖分類號：G841 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）12-000-01

摘 要 《籃球》作為學校體育健康課重要課程，深受學生喜愛，但其運動技能的習得卻受其日常行為習慣影響，使教學效果不盡人意，為進一步提高籃球課教學質量和效率，本文對籃球初學者的日常行為習慣對其運動技能習得的影響因素進行研究，旨在提示廣大籃球教學者在教學與訓練中，重視初學者的日常行習慣對其運動技能習得的影響。

關鍵詞 籃球初學者 日常行為習慣 運動技能

一、提出問題

籃球初學者運動技能的學習受先前自身條件限制，它會直接影響學習者對技能學習的效率和質量。教育心理學也明確指出：個體目前的學習一定要以先前的學習為基礎，而且又不可避免地會對將來的學習產生影響，對于學習者先前的學習基礎主要是指其日常行為習慣，包括兩個方面：一是行為方面，稱為——動作定勢，二是思維方面，稱為——思維定勢。筆者認為，這兩個方面對初學者運動技能習得產生的影響是不容忽視的。

二、分析問題

（一）動作定勢對初學者運動技能習得產生影響分析

所謂的動作定勢是動作操練者按自己對動作概念所規定的動作要領的理解，結合自己原來固定了的行為動作，作為活動的準備狀態和動作操作傾向，有了定向，一方面借助技能遷移作用，可幫助順利掌握新技術，形成新技能；另一方面，也可能由于動作定勢的影響，把過去理解的動作概念和技術原封不動地拿到當前新的動作概念和技術中來，對新動作概念與技術產生誤解，造成運動技能學習上的困難。

1.動作定勢對籃球初學者上、下肢動作技能的習得會產生最直接影響。

以右側肢體為例，大多數人在日常生活中經常用右手使筷子、寫字，那么右手的力量、靈活性等長時間積累下來，就要優于左手。這對學習者的右手來說，學習籃球技術動作時，就會產生正向的遷移。而對于左手來說，本來要求用左手完成的動作，在學習過程中學習者會自然而然的用右手替代來完成，對左手運動技能的習得也就會產生負向遷移。這種影響同樣也發生在初學者的下肢技能獲得方面，大多數人日常行為習慣是踩、踏、踢或單腳起跳時常常會使用右腳，故導致右腳力量和靈活性等要大于左腳，兩腳之間的這種差異性會對籃球運動技能產生影響。

2.動作定勢會對籃球初學者行動路線練習上產生最直接影響。

人在日常生活中，行動（走、跑、跳等）的方向路線幾乎都是直線，這是因為兩點間的距離線段最短。把這種現象稱為人的行動路線的直接性。初學者日常行為習慣中行動路線的直接性與籃球移動路線中所要求的跑曲線或弧線是相矛盾的。導致初學者在籃球技能習得過程中對跑直線技能學習較快，對要求跑曲線，且結合一些假動作或傳、接球練習時，就感到困難。在激烈的籃球比賽中，隊員的行動路線直接關系到進攻或防守的效果。

（二）思維定勢對籃球初學者運動技能習得產生影響分析。

1.思維定勢概念界定

《心理學教程》指出：思維慣性表現為這次這樣解決了一個問題，下次遇到類似的問題或表面看起來相同的問題，不由自主地還是沿著上次思考的方向或次序去解決。思維慣性又稱“思維定勢”，是指人們按習慣的、比較固定的思路去考慮問題、分析問題，這使得人們不能靈活運用知識，創造性思維的發展受到阻礙。思維定勢的對人解決問題會產生消極作用，負面影響，它容易使我們產生思想上的防性，養成一種呆板、機械的解題習慣。

2.思維定勢對籃球初學者注意指向的目標性會產生影響

注意分為有意注意和無意注意，人在日常行為中有目的的學習和處理問題都屬有意注意范疇，最突出表現在視覺器官上，人會追蹤、盯著目標看，而對外部的環境往往是視而不見。把這種現象稱為注意指向的目標性。注意指向的目標性的反面就是注意的分配與轉移。在籃球技能學習中注意的分配與轉移非常重要。例如：學生做投籃練習時注意力指向必須分配于兩點，一是自身動作的控制，另一個是動作的結果。因此，對于籃球初學者來說，由于思維習慣中的注意指向的目標性，會直接影響他們對籃球技能的習得。

3.思維定勢中“避免失敗，追求成功”因素直接影響籃球初學者對運動技能的習得。

人在日常生活中總是趨利避害，在面對困難，解決問題時，也總是想方設法走捷徑，思維注意始終放在”追求成功“上。如：在一些傳、接球練習和戰術配合練習過程中，隊員總是希望相互間距離近一點，思維定勢是“傳的人省力，接的人不失誤”，結果使練習位置、跑動路線等發生改變，而影響了練習的質量。

三、結語

籃球初學者的日常行為習慣對其運動技能的習得會產生影響：一是動作定勢；二是思維定勢。建議籃球教學者在教學與訓練中，應重視初學者的日常行習慣對其運動技能習得的影響。根據學習者的水平不同，選擇適宜難度的練習形式；根據技能難度的不同，合理安排練習時間和適宜的練習密度；重視對練習所處的姿勢和對練習始、末位置的控制。

參考文獻：

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