基于積極心理學視角的初中生心理健康教育理念與實施

葛魯嘉，李　飛，2

(1.吉林大學 哲學社會學院，吉林 長春 130012；2.通化師范學院 教育科學學院，吉林 通化 134002)

基于積極心理學視角的初中生心理健康教育理念與實施

葛魯嘉1，李飛1，2

(1.吉林大學 哲學社會學院，吉林 長春 130012；2.通化師范學院 教育科學學院，吉林 通化 134002)

[摘要]積極心理學肯定人的自我發展潛能以及生命體積極發展的愿望與發展積極、正向心理特性的能力。基于對積極心理學理論的理解，當下心理健康教育理念與實施可以圍繞以下方面展開：第一，以發展促防御，心理健康教育目標重在初中生心理能力的可持續提升；第二，以動制靜，心理健康教育內容側重動態的心理健康資源建構；第三，以體驗激發情意，心理健康教學實施過程重視生成與內省；第四，以“人本”代替“物本”，心理健康教育評價引入“心理成長袋”模式；第五，以“多元主體”代替“單一主體”，鍛造積極的心理健康教育團隊。

[關鍵詞]積極心理學；心理健康；體驗；人本；多元

發端于20世紀中葉，興起于20世紀末的積極心理學以積極情緒與體驗、積極人格特質以及公民美德、積極社會組織系統為研究的切入點，著重關注人類的發展潛力、積極力量和美德，以幫助人們更加快樂、幸福健康的生活[1]5-55。其自我預防、積極應對以及有關生活質量的理論論述打破了原有消極心理學研究模式的主導，開啟了積極心理學的研究范式，使心理學研究更加注重培養和調動人性中固有的積極力量，從而提升了心理咨詢與治療、心理健康教育、人際交往訓練等的實效性和針對性。積極心理學的理論建構與行動取向為初中生心理健康教育工作帶來了新的動向和趨勢。

一、以發展促防御——教育目標重在初中生心理能力的可持續提升

傳統意義上的心理健康教育多將教育目標定位在對心理疾病的預防與治療方面，以期實現身心健康發展。然而，不難發現，這樣的目標定位本身就是一種誤區，即將心理健康教育對象窄化為疾病群體以及將心理健康教育目的片面理解為對疾病的防治進而忽略生命個體潛在心理能力的激發和培養。我們以為，積極心理學對成長個體生命力的信賴以及其生命品質的關心能夠為實際的心理健康教育提供不一樣的目標視域，即將初中生心理能力的養成及可持續提升作為心理健康教育目標。對于那些可能阻礙初中生心理健康成長的不良事件或問題心理不采取消極抵抗和否定式防御，而是通過激發、調動學生內在生命能量予以積極對抗，進而將消極抵抗轉變為積極對峙。

如果說心理健康教育的目的在于促進學生心理能力的可持續提升，那么進一步的問題就是所有心理能力的可持續提升還是部分？按照積極心理學所關注的心理品質，心理健康教育中力求實現的心理能力的內涵包括一切個體潛在的或現在的積極心理品質，這些基本心理品質包括主觀幸福感，生活的滿意度，對未來的樂觀希望，流暢感和思維，有價值的情緒體驗，內在成長的積極動機，積極的人際關系、積極的自我概念，積極的自我等等[2]487-489。心理健康教育目標的此種定位對于實際的心理健康教育工作所起到的導向建議有三：

第一，教育者當充分信賴其所面對的生命群體擁有自我建構健康心理的能力。心理健康教育工作者如何看待其所面臨的工作對象對于心理健康教育效果有著重要影響。如果簡單地將心理健康教育對象看作是“問題群體”，同時認為這些“問題群體”不能自我完善和自我改進問題現狀，那么實際的心理健康教育工作就會變成教育者“教育霸權”的單向定位。也就是說，教育者自行建立教育方式和方法，自行定位其與心理健康教育對象之間的關系，而且在這種雙向關系中教育者顯然會將自身定位為完全主導地位。這樣心理健康教育對象就成為完全被動的群體，等待“問題”找上門，然后等待教育者來“教育”。這種消極的教育關系不利于教育者和教育對象之間積極關系的建構，也不利于雙向的教育成長。而反之，如果教育者本身完全相信教育對象具有自主完善自我心理能力，具有自覺提高自身心理素質的意愿，同時能夠自發于對自身心理困惑與問題的積極解決，那么實際的心理健康教育工作就會成為教育者主導、教育對象主動、教育者和教育對象共同努力而實現的建設性工作，這種工作的效果是值得期待的。

第二，教育者應當有意識地挖掘一切利于學生積極心理品質實現的教育資源，建設“有準備”的教育環境。長期以來，心理健康教育致力于對于心理健康教育對象的教育資源的針對性建設，也取得一定成效。但針對性過強的教育資源難免會忽略其他利于學生心理成長的資源挖掘。而且既有心理健康教育資源的針對性建構往往也是針對心理健康教育對象的“問題”展開，具有典型性問題的教育資源受到充分重視。而這些典型性教育資源對于那些發展中的個體的不同需求來說顯然是不夠的。“有準備”的心理健康教育環境是指將全體學生的心理發展考慮其中的環境建設，是一種汲取一切有利于實現學生積極心理特征的資源的環境安排，更是一種隨著教育者與教育對象雙向發展與進步而不斷提升教育資源質量的環境創設。

第三，教育者有必要與學生建立平等的生命對話關系，拒絕任何有礙于學生積極心理養成的“不信賴”。教育者與教育對象之間形成的關系是學校教育中十分重要的隱性課程，構成了學校發展過程中的隱性文化之一。我們以為，平等與尊重是教育者與教育對象之間應當形成的最為基礎性的態度特征，而心理健康教育者與教育對象之間的教育關系更應提升為一種基于尊重和平等的對話關系。之所以說心理健康教育者和教育對象之間的對話關系是以彼此尊重與平等的態度關照為前提，主要是建立在彼此對于各自生命的敬畏和欣賞。作為同樣的生命體，無論是教育者還是受教育者都一樣擁有生命體本身的心理特征，既存在基本的生存需要，也存在成就需求和自我實現要求。在這樣的基礎上，心理健康教育者就有充分的理由給予教育對象以真誠的關心、嚴肅的建議和起碼的信賴和期待。而這種信賴與尊重無疑利于心理健康教育對象群體的集體成長和發展。

二、以動制靜——教育內容側重動態的心理健康資源建構

初中心理健康教育工作多圍繞心理健康教育課程和心理咨詢與輔導的開展而進行。這種固定的方式在一定程度上禁錮了心理健康教育內容的拓寬與延伸。心理健康教育課程往往圍繞固定的教學大綱展開，在實施過程中如果大綱得不到及時更新，心理健康教育課程也同樣得不到相應變革與調整。至于心理輔導和心理咨詢，則很少涉及主動性的教育資源的挖掘，更多是被動地面對學生群體出現的心理問題，基本能做到有的放矢，但也僅僅是有的放矢，一味強調“反應性干預”，做不到對全體學生心理成長的全面關注。積極心理學關注的是每個發展中的生命個體在發展過程中所必須依賴的正向的心理品質和能力[3]402-405，而事實上，影響心理能力形成的任何資源和事件都應當成為心理健康教育工作者關注和關心的對象。因此，我們以為，積極心理學視野下的初中心理健康教育內容或資源的建構應當引入動態構建機制，也就是用動態的教育資源挖掘代替以往不變的靜置的課程內容，借此增添心理健康教育的能動性和生動性。那么在實際的心理健康教育內容建構中，應當圍繞哪些思路展開具體的資源構建呢？我們以為，主要途徑有如下四點。

第一，依托校園文化實現綠色心理環境建設，發揮校園文化的心理健康教育功能。校園文化包含了物質文化、組織文化和精神文化等文化要素，而心理環境建設作為精神文化建設的重要組成部分，既反作用于校園文化，又依托于校園文化。校園文化中積極、正向、有意義的文化導向對于學生個體的心理健康認知、情感意志養成以及個性品質的優化都有重要意義。因此，以校園文化為出發點，建設利于心理健康教育對象生命力養成以及心理能力提升的綠色心理環境既有學理價值又有現實意義。

第二，假借教師的人格魅力，發揮師者示范性的心理健康教育功用。初中生的心理特點集合了自主性和依賴性兩方面，同時在思維能力方面已經初步具備批判性意識。因此，作為心理健康教育工作者其自身的心理素質、能力水平等都直接或間接影響到學生自身的積極心理建構。因此，監督教師自身的心理品質，完善教師的心理調節水平，發揮教師心理能量的示范性價值對于提高初中心理健康教育實效有重要功用。

第三，關注同伴群體的教育資源建構，發揮“伙伴”的“健心”力量。初中生群體存在部分甚至是大部分的“小團體”現象，這種“小團體”如果有積極的發展目標，和諧的成員關系，以及能動的行為示范，那么對于整個團體的正向發展有正面促進意義。因此，關注小團體中的同伴的心理成長，引導其積極正向的心理能力提升，有助于初中生個體的心理發展。

第四，挖掘與建設來自不同社會媒介的有效教育資源，發揮大眾的心理健康教育能量。初中生固然以校園生活為主體生活，其主流的價值觀念自然也多數在校園內受到一定熏陶和引導。但作為社會成員的組成部分，初中生的心理成長影響源絕不限于校園世界。來自校園之外的包括各種社會機構、各大社會媒體、各種人群輿論等等，都一定程度地影響初中生心理素質的形成和心理能力的發展。因此，對大眾媒介的心理健康教育資源有效過濾和挖掘對于初中生心理健康教育資源建設至關重要。摒棄消極的社會影響，建構并設計積極的社會資源對初中生的心理成長有利無害。

總之，心理健康教育資源建設務必遵循動態建設機制，拒絕簡單化、片面化、靜止化的資源儲備。只有將影響初中生心理發展，尤其是有益于其積極心理能力形成的各種資源有機結合起來，才有機會實現初中生心理品質的建設目標，即形成初中生可持續的心理能力。

三、以體驗激發情意——教學實施過程重視生成與內省

積極心理學關注人們經歷的生命全程，這個過程既包括發生在成長個體身上的痛苦、不幸與挫折，也包括幸福、快樂和成就[4]1113-1115。從這點來說，積極心理學不僅關注那些逆境中求生的人的命運發展，同時更關注那些常態生存環境中普通人的生存和發展。而事實上，對于積極心理學來說，后者更為重要。因為只有在每個人身上尋找到其積極心理品質的生長點，才有可能實現對生命個體遭遇挫折的心靈抵抗力，也同時能實現其在順利人生中的積極成長和進步。重視生命體成長的全部過程，自然離不開對其內心感受的關注，尤其是對個體成長中所呈現出的對各種事件，各種人物的態度體驗的關懷。初中生群體比較特殊，首先他們既不像小學生那樣單純，對教育者表現出完全的依賴或信任，同時也不像高中生那樣，有著更為獨立的思維和相對穩定的態度體驗。初中生群體有著對教育管理者的信賴與懷疑、服從和反抗、依賴和逆反等比較復雜的心理狀態。對于自己的成長過程既充滿期待和自信，又有著浮躁和迷茫的時候。因此，初中生群體的心理發展，其對周圍人和事作出的評估和態度傾向就很有必要受到教育工作者的關注。而同樣值得注意的是，實際的心理健康教育在實施中不能單純地講授甚至是灌輸教育，也不能放開甚至是放縱式的自由教育，而是一種圍繞初中生群體內心體驗的變化，重視積極態度體驗的發現、發展，從學生內心世界找到激發其心理成長的生長點，重視學生的內心變化，關懷學生的情感變化和價值沖突，在變化與沖突的體驗進程中探求教育的最佳時機。

我們認為，生成與內省的心理健康教育實施方式側重于教學方法上的體驗或體悟式，教學內容上的真實性或現實性，以及教育評估上的定性評價或過程評價。而這幾方面的條件要求如果能合情合理得到呈現，對初中生態度體驗的生成將有重要促進意義，同時這種體驗的生成對于其情感特征、意志品質的完善有著最為直接的激發和激勵意義。生命個體內心的情感變化和價值觀念沖突對于其最終的態度、情感、價值觀的形成實為必要，而這種沖突后的積極觀念一旦形成，也具有相當的穩定性。

四、以“人本”代替“物本”——教育評價引入“心理成長袋”模式

傳統的心理健康教育評價將學生是否出現心理問題，出多大心理問題等作為其評估的主要指標，對于那些“拯救”或是“挽救”更多“問題”學生的工作者往往給予更高評價。當然，心理健康教育工作者的心理健康教育講座、心理咨詢筆記等也將成為其工作量多少的考核指標。我們以為，這種既有的對心理健康教育工作的評價方式既沒有完全考慮到心理健康教育工作性質的全面性，也忽略了心理健康教育者和受教者的人本發展需要。以傳統心理健康教育評價為參照的心理健康教育工作必定難逃消極應對、被動適應的不良局面，這種局面既不利于“問題”學生，更不利于任何一個有著成長需要和積極心理發展的普通學生。鑒于此，我們主張初中生心理健康教育評估尊重教師和學生的人本需求，對于教師和學生采用“心理成長袋”的評估模式。“心理成長袋”評價方式是指教師和學生在實際的心理健康教育中針對彼此的接觸、交流、對話而使得內心態度體驗發生的具體變化以文字、聲音、畫面等多種形式記錄下來，儲備到自己的“心理成長袋”之中，使用成長袋監督彼此的心理發展進程和質量。具體而言，“心理成長袋”的心理健康教育評估模式建立在以下具體操作理念之上。

首先，建立心理健康教育者與教育對象心理成長的“自我比較”機制，以此激勵與監督彼此的心理成長進程。傳統意義上的教育，無論是學校教育還是家庭教育都無不傾向于橫向比較，即將學生或是子女與同齡其他個體比較，尤為傾向于同那些比他們優越和強大的個體比較，以期實現對其自尊心的“激將”。從長遠看來，這種橫向比較的方式不利于個體積極心態的形成，反而可能會無意間激發了學生或孩子的“嫉妒心”、“自卑心理”等消極心理特征的發展。我們以為，對于心理健康教育者也好或是心理健康教育對象，幫助其建立“自我比較”意識，就是給予雙方心理健康教育過程中“教育成長”或是“教學成長”以充分的時間或空間，尤其對學生來說，積極心理體驗，可持續心理能力的養成不是一蹴而就，而是需要按部就班。建立“自我比較”機制既能幫助其建立進步意識，同時也不至于使其好高騖遠而最終望而卻步。

其次，用積極關注代替消極監督，學校當尊重教師和學生生命特性，圍繞雙方共同的心理成長展開實際的心理健康教育評估[5]31-34。學校對教育教學工作的監督方式有很多，而我們以為，對于心理健康教育工作的消極監督不利于心理健康教育工作效率的提升，反而容易導致心理健康教育工作者的工作倦怠。因此，基于對心理健康教育者和教育對象生命特征、生命需要、生命體發展條件的充分關注，以此種積極關心代替消極的監管更利于初中心理健康教育工作實效。

再次，檢視心理健康教育者的評估用語的人文性、有效性。杜絕任何形式的“標簽”評價和善意的“搪塞”。評估用語作為了解和判斷學生在教育過程中的實際表現的主要媒介，其自身的表達特點影響著最后的表達效果，確切說影響著教育對象心理發展與心理成長愿望的強與弱。我們以為，學生作為心理健康教育主體之一，應當受到充分的尊重和肯定。這種尊重既體現在與教育者之間人格的平等性，也體現在同教育者一起共同發展、共同提高的可能性。教師對學生的評價語言應當具有人文性，即對教育對象自身生命能力的肯定、關懷，與此同時，教育評語中應當提出可供教育對象發展和主觀改變的可操作性意見，以幫助其建立具體的執行計劃。

最后，學校能夠對心理健康教育中的“主體”們抱有寬容心態，以發展的眼光評價心理健康教育中“人”的心理成長。評價機制的建立有著導引、規范教育主體的意義和價值。然而，不同的評價理念其所實現和追求的導引與規范方式是不同的。無論是一般教學工作還是心理健康教育工作，對具有很大“未完成”性的學生個體，“以偏概全”、“一刀切”的評價方式顯然是不合理也不合情的。因此，主張心理健康教育評價寬容化的評價文化，依托于積極心理學理論下的心理健康教育評估發展性功能建設，應當是學校有關部門組織與評估心理健康教育成效的重要理路，事實上，這種以寬容促進發展，以發展激發教育主體心理進步的方式更簡捷，也更有效。

五、以“多元主體”代替“單一主體”，鍛造積極的心理健康教育團隊

好的教育離不開好的教育者。成功的心理健康教育同樣離不開優秀的心理健康教育隊伍。傳統意義的心理健康教育者一般被狹義地界定為學校機構的心理健康教育工作人員。我們以為，這種界定既不合乎心理健康教育工作性質的需要，也不利于心理健康教育效果的提升。積極心理學理論主張建立積極的機構，以幫助個體發展積極心理特質[6]210-213。基于此，我們認為結合當下各級各類學校實際的心理健康教育情況，建設與鍛造一支有效的積極心理健康教育團隊是發展學生心理素質，開發積極心理品質，形成可持續的心理能力的有效前提和必要條件。學生最佳心理健康教育時機能否被順利評估和把握，內省的心理健康實施方式能否被科學運用，重視發展功能的心理健康教育評價方式能否被有效運用等都將以此為重要前提。我們以為，積極的心理健康教育團隊當指集合家長、教師、社區工作者以及社會工作者等較為優等的心理教育主體資源，在積極心理團隊中成員們能夠共同協作促進學生積極心理特質的生成和發展，以此為基礎激發學生積極心理體驗的產生和發展。既然稱之為心理健康教育團隊，就要求團隊內部有著和諧統一的心理健康教育認識，有著共同的積極心理健康教育思想，同時有著不斷提升、不斷完善的積極心理資源儲備。

積極心理健康教育團隊的建立是困難的，但也是可能的。為了鍛造這樣一支科學、有效的團隊力量我們需要做好以下努力。

第一，發揮學校心理健康教育主體力量，做好學生心理健康教育的宣傳與教育工作，引導、引領各界人士關心、關注學生的心理成長。

第二，辨別與儲備優秀的家庭教育資源，將有著充分的心理健康教育意識和教育能力的家長教育主體納入到團隊之中，發揮家長教育功能。

第三，發揮社區心理教育資源的作用，重視社區文化的心理健康教育功能，將學生生活的社區作為心理健康教育主體之一，提升社區的心理教育意識。

第四，利用大眾媒介將社會各界教育“精英”吸收到團隊之中，發揮“精英”們的資源供應、彈性評估等功能。

[參 考 文 獻]

[1] 王希永.實施積極心理教育的思考[J].中國教育學刊，2006(4).

[2] 陳曉娟，等.積極心理健康的內涵解析[J].心理科學，2009(32).

[3] 崔麗娟，張高產.積極心理學研究述評[J].心理科學，2005(28).

[4] 陳紅，等.積極心理學——高校心理健康教育的新視角[J].中國健康心理學雜志，2007(15).

[5] 王承清，崔立中.積極心理學對大學生心理健康教育的啟示[J].揚州大學學報：高教研究版，2008(12).

[6] 王海英.青少年心理健康發展的家庭生態系統研究[J].東北師大學報：哲學社會科學版，2012(11).

[責任編輯：何宏儉]

The Ideas and Implementation of Junior Middle School Students’Mental Health Education in the Positive Psychology Perspective

GE Lu-jia1，LI Fei1，2

(1.School of Philosophy and Social Sciences，Jilin University，Changchun 130012，China；2.Tonghua Nomal University，Tonghua 134002，China)

Abstract：Positive psychology seeks to achieve the development potential of humans，help the individuals to achieve the positive development desires and form the positive psychological characteristics and ability.Based on the understanding of the theory of positive psychology，the concepts and implementations of the present mental health education will focus on the following aspects.First，promote defenses by development.The aim of mental health education is the junior high school students’ mental power’s sustainable promotion.Second，dynamic is the substitute for static，the content of mental health education is mental health resources’ construction.Third，stimulate affection by experience，mental health teaching process focused on generating and self-examination.Fourth，focused on people oriented，the evaluation of mental health education will use the “psychological growth bag” mode.Fifth，use “multivariate bodies” instead of “single body”，forge a positive mental health education team.

Key words：Positive Psychology；Mental Health；Experience；People Oriented；Multivariate

[收稿日期]2015-10-11

[基金項目]吉林省基礎教育教學研究項目(JLSJY2012G257)；吉林省教科規劃項目(GH150437)。

[作者簡介]葛魯嘉(1956-)，男，遼寧沈陽人，吉林大學哲學社會學院心理系教授，博士生導師。李飛(1981-)，男，山東臨沂人，吉林大學博士研究生，通化師范學院講師。

[中圖分類號]G44

[文獻標志碼]A

[文章編號]1001-6201(2016)03-0244-05

[DOI]10.16164/j.cnki.22-1062/c.2016.03.042