高中體育教學中如何培養學生的終身體育意識

牟世偉

摘 要：高中體育作為基礎教育的一部分，順應體育教育思潮，教師要積極指導、培養學生的終身體育意識和習慣。

關鍵詞：高中；體育教學；終身體育

社會進步的同時，人們開始關注健康問題，更引起了終身體育的熱潮。高中教育作為基礎教育的一個階段，要積極發揮教育功能，在體育教學中積極引導、培養學生的終身體育意識。

一、加強理論教育，認識運動規律

傳統體育課堂中，由教師帶領大家先做好熱身運動，直接講解運動規則，在學生的運動中結束體育教學，讓體育課變成了單純的身體活動課，學生只把體育運動當作是對學業壓力的一個調整。

因此，教師要用長遠眼光看待體育教學，掌握更扎實的專業知識、技能和教學方法，了解先進的體育教學思想和手段，提高自身的體育綜合素質；加強理論教學，講解人體運動規律，使學生能遵循人體自身運動規律進行體育鍛煉，避免運動不當對身體機能的損害。學生在教師的講解中，認識體育運動的博大精深以及體育運動對現代社會人們身體健康的重要影響，意識到終身體育的必要性；從教材知識的局限性跳脫出來，結合教師自身的體育修養，教會學生更多體育鍛煉技能和鍛煉方法，講述廣泛的體育運動項目，開闊學生眼界，給學生提供更多的運動選擇。

在教師的理論教育中，學生能意識到體育運動的科學規律、終身體育的必要性以及更多的體育運動項目，打破以往四肢發達的單一運動模式。

二、開展實踐教育，培養運動興趣

要培養學生的終身體育意識，首先要激發學生對體育運動的喜愛，只有興趣和喜愛才能使體育運動走得更遠。結合高中生的生理、心理特點，體育教師可以對體育課堂進行設計。高中生作為青少年，熱愛游戲，具有強烈的競爭意識。教師可以據此設計一些競賽、有趣的體育項目，激發學生的參與熱情。學生在參與中實現了心理愉悅，這種感受會進而激發學生對體育本身的熱愛，為終身體育的意識培養打下基礎。教師可以為學生提供多種體育項目，請學生以班級為團體選擇項目進行比賽，可以是班級內部的競賽，也可以是班級之間的對抗賽。高中生對班級往往有著強烈的集體榮譽感，班級間的對抗賽更能激發他們的熱情和取勝欲望。以籃球對抗賽為例，班級選派籃球隊員參加比賽，沒有直接參加比賽的男生、女生也會積極圍觀，為班級加油打氣。學生在對抗賽中，了解了體育精神，也為體育帶來的凝聚力而震撼，從而加深了對體育運動的好感。

高中體育對學生的運動意識具有不可忽視的作用，教師從理論和實踐出發，引導學生熱愛體育、培養終身體育的意識。

編輯 喬建梅