淺析網(wǎng)球運動中發(fā)球技術的要點及難點分析

程雨璐

中圖分類號：G845 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）07-040-01

摘 要 網(wǎng)球運動中有很多技術，然而發(fā)球作為網(wǎng)球運動中尤為重要的技術之一，是贏得比賽勝利的主要得分手段。因此，良好，高效，穩(wěn)定的發(fā)球技術是優(yōu)秀的網(wǎng)球選手所應具備的重要技術之一。所以，改進發(fā)球技術，提高發(fā)球速度成為當前我國網(wǎng)球技術訓練中的焦點問題之一。為此.本文主要通過對發(fā)球技術進行分析，指出改進途徑為青少年網(wǎng)球運動教學的開展打下基礎，同時也為教學訓練中網(wǎng)球發(fā)球技術的掌握提供理論依據(jù)與參考。

關鍵詞 網(wǎng)球 發(fā)球技術 教學

在網(wǎng)球運動中，發(fā)球不僅是當今優(yōu)秀網(wǎng)球運動員克敵制勝的強有力的武器，同時還是雙方進防對抗的開始。正因發(fā)球技術在網(wǎng)球比賽中起到舉足輕重的作用，因此它受到了網(wǎng)球界的極大重視，并對其進行了大量的探究。本文試通過對發(fā)球技術特征、風格和能力等三方面的分析，進一步對發(fā)球技術進行分析和探討。

一、研究對象與研究方法

（一）研究對象

西安體育學院網(wǎng)球主項提高課的全體師生和社會網(wǎng)球業(yè)余愛好者。

（二）研究方法

1.文獻資料法

通過學校圖書館途徑，查閱了大量網(wǎng)球發(fā)球技術教學重難點的論文、期刊、雜志，還有科研方法、體育統(tǒng)計等相關資料，并針對收集的資料進行了仔細的研讀、學習和系統(tǒng)的綜合整理分析。

2.訪談法

對西安體育學院網(wǎng)球專項提高課的學生和社會網(wǎng)球愛好者進行交談，聽取他們的意見與建議并進行歸納總結，獲得有價值的研究資料。

3.數(shù)理統(tǒng)計法

根據(jù)課題研究的需要，通過咨詢，收集有關數(shù)據(jù)資料，并進行統(tǒng)計，分析，歸納和總結。

二、研究結果與分析

（一）網(wǎng)球運動中發(fā)球技術特征、風格和能力

1.發(fā)球技術特征

網(wǎng)球比賽是由發(fā)球局和接發(fā)球局組成的，比賽中，雙方運動員均以尋機“破”對方發(fā)球局為主要的比賽策略。因此，發(fā)球的質量、速度，準確度，威脅度則直接影響到比賽結果。由于發(fā)球的動作技能屬于閉鎖性技術，因此在網(wǎng)球的各種技術動作中，唯有發(fā)球技術是不受對方的干擾、由自己獨立完成的。因此，高質量的發(fā)球會給對方造成強大的心理壓力和負擔。

網(wǎng)球的發(fā)球規(guī)則與其他隔網(wǎng)對抗項目的發(fā)球規(guī)則有所不同的是，它允許有二次發(fā)球機會。所以，發(fā)球時體現(xiàn)發(fā)球技術的主動性、多樣性、攻擊性和隱蔽性也就成為壓制對方、掌握比賽主動權的關鍵技術。

2.發(fā)球的技術風格

發(fā)球的主動性、多樣性、攻擊性和隱蔽性，賦予了發(fā)球特有的特點，因而對于發(fā)球技術來說，在比賽中必須體現(xiàn)“狠、準、穩(wěn)、變”的技術風格。

“狠”，就是要做到先發(fā)制人，體現(xiàn)主動。速度要快、力量要大、爆發(fā)力要強，以快制勝，這樣才能給對方以威懾力和強大的心理壓力。同時在技術方面也要做到“狠”。選擇好擊球點、擊球時機、擊球手法，擊球線路，充分利用蹬地、伸膝、轉體及揮臂的鞭打動作擊球，這樣才能充分地把“狠”字表現(xiàn)出來。表現(xiàn)“狠”除了要具備必需的身體能力和技術外，更重要的是要具有勇猛果斷的心理品質，敢于大膽發(fā)力，不可優(yōu)柔寡斷。

3.發(fā)球技術能力

從技術能力而言，要做到發(fā)球的“準”，運動員必須具備良好的身體協(xié)調性和精細的肌肉運動感覺能力，即高度分化的運動知覺、清晰的動作表象。運動員的運動知覺能力，是保證發(fā)球質量的關鍵因素，提高運動員的運動知覺能力，是發(fā)球技術教學、訓練中不可缺少的重要心理因素。

發(fā)球的“穩(wěn)”主要表現(xiàn)在運動員的發(fā)球技術動作穩(wěn)定、成功率高以及情緒穩(wěn)定，抗干擾能力強。在突出發(fā)球“狠”的同時，還要注意做到“穩(wěn)健”。因為“狠”必須有“穩(wěn)、準”作保障。所以，要做到“穩(wěn)”，必須經(jīng)常反復練習，直至達到動作的自動化為止。

發(fā)球的“變”是指體現(xiàn)發(fā)球攻擊的多樣性。要體現(xiàn)“變”，還要求運動員有較高戰(zhàn)術意識水平和戰(zhàn)術思維能力，以保證運動員在比賽中隨機應變、有謀略、有應變能力。

（二）網(wǎng)球發(fā)球教學的類型

發(fā)球分為三種：一種是切削球，是一種以右側旋轉為主的發(fā)球方式。這種發(fā)球方法準確性比較高，適合初學者學習和使用。另一種是旋轉發(fā)球，是以上旋為主、側旋為輔的發(fā)球方法。發(fā)球力量越大，旋轉圈數(shù)越多，弧線越大，落地速度越快，給對手接球造成困難。還有一種發(fā)球方法是平擊發(fā)球，球速較快，力量偏大，落點靠后，給對方造成很大的威脅，甚至能直接得分，但命中機率較低。

（三）網(wǎng)球運動中發(fā)球技術教學的重難點

網(wǎng)球發(fā)球技術教學的重難點：

發(fā)球技術的重、難點主要有：拋球、搔背、擊球點、平衡協(xié)調、拍面、擊球部位和穩(wěn)定性。然而造成網(wǎng)球發(fā)球質量不高的主要因素體現(xiàn)在，發(fā)球動作僵硬，造成發(fā)球用力不夠順暢；拋球的路線和高度不穩(wěn)定，導致?lián)羟螯c不夠穩(wěn)定；發(fā)球擊球時注意力沒有集中等。

三、結論與建議

（一）結論

由于網(wǎng)球技術的關鍵性，所以初學者必須加強對發(fā)球技術的訓練和研究，分析并克服易犯的錯誤，學會進行自我心理調整，真正掌握好這項關鍵技術。同時為了加快教學與訓練的進程，教師應從原理上教會學生自己分析動作，并自我糾正。以提高發(fā)球成功率。

（二）建議

1.在發(fā)球力量訓練中，注意不同肌群力量的對應發(fā)展。

2.掌握穩(wěn)定的拋球的高度、落點是提高發(fā)球的必要條件。

3.發(fā)球中要突出腰和肩的轉動，增大發(fā)球速度的同時強調發(fā)球的旋轉變化和角度相結合。

4.發(fā)球訓練應注意加強發(fā)球技術、戰(zhàn)術、心理和體能的訓練。

參考文獻：

[1] 克林.網(wǎng)球如何發(fā)球[J].網(wǎng)球.2006（2）：31-32.

[2] 趙振平.快速多變的發(fā)球[J].網(wǎng)球天地.2005（3）：23-2（4）.

[3] 徐躍杰，黎光.網(wǎng)球發(fā)球技術的要素分析與應用[G].體育成人教育學刊.2006，22（6）：59-60.

[4] 嚴波濤，吳延喜，苑廷剛.網(wǎng)球發(fā)球技術的生物力學分析[J].北京：體育科學.2000，20（4）：80-85.