實(shí)施“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”后女大學(xué)生體質(zhì)健康狀況的比較研究

邢桂福

摘要：文章綜合運(yùn)用對(duì)比法等究方法，以天津市女大學(xué)生體質(zhì)測(cè)試成績(jī)?yōu)闃颖荆M(jìn)行體質(zhì)健康狀況的比較分析。研究結(jié)果表明：2014年與2013年相比女大學(xué)生體質(zhì)健康總體及格率提高了29.6%；體質(zhì)健康總體水平呈上升趨勢(shì)。實(shí)施“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”對(duì)改善和提高大學(xué)生的體質(zhì)健康水平具有積極的推動(dòng)作用。

關(guān)鍵詞：陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng) 普通高校 大學(xué)生 體質(zhì)健康

高等學(xué)校是培養(yǎng)人才的基地，大學(xué)生是祖國(guó)未來(lái)的棟梁，學(xué)生體質(zhì)健康水平，直接關(guān)系到社會(huì)發(fā)展和民族興衰。2014年全國(guó)學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果顯示，學(xué)生體質(zhì)與健康狀況總體有所改善，但大學(xué)生身體素質(zhì)繼續(xù)呈現(xiàn)下降趨勢(shì)，視力不良檢出率仍然居高不下，繼續(xù)呈現(xiàn)低齡化傾向，各年齡段學(xué)生肥胖檢出率持續(xù)上升。

學(xué)校體育工作是我國(guó)高等教育的重要組成部分。為了更好地貫徹落實(shí)“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校體育工作，滿(mǎn)足當(dāng)前社會(huì)發(fā)展對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康的需要，從2007年開(kāi)始，天津市各高校積極開(kāi)展實(shí)施“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”，市教委體衛(wèi)藝處出臺(tái)了一些行之有效的政策和方案，要求各高校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館全部對(duì)學(xué)生開(kāi)放，切實(shí)保障學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)。各高校體育部、學(xué)工部和團(tuán)委相互配合，積極開(kāi)展和組織各種形式、豐富多彩的課外體育活動(dòng)，為學(xué)生參與體育鍛煉提供有力的保障。那么實(shí)施陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)近十年來(lái)，天津市普通高校大學(xué)生體質(zhì)健康狀況如何？值得我們予以關(guān)注和研究。

本文綜合運(yùn)用對(duì)比法等研究方法，以2013年和2014年女大學(xué)生體質(zhì)測(cè)試成績(jī)?yōu)闃颖荆M(jìn)行體質(zhì)健康狀況的對(duì)比分析。旨在掌握實(shí)施“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”后天津市普通高校女大學(xué)生體質(zhì)健康狀況，為今后有效地開(kāi)展“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”提高大學(xué)生體質(zhì)健康水平提供參考。

1研究對(duì)象與方法

1.1研究對(duì)象

以天津市普通高校2013年和2014年部分女大學(xué)生體質(zhì)測(cè)試結(jié)果為研究對(duì)象，具體抽取的學(xué)校為：天津大學(xué)、天津商業(yè)大學(xué)、天津工業(yè)大學(xué)、天津職業(yè)技術(shù)師范大學(xué)、天津農(nóng)學(xué)院、天津美術(shù)學(xué)院6所普通高校。

1.2研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法

查閱并收集相關(guān)文獻(xiàn)資料，了解國(guó)內(nèi)外對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康的研究和有關(guān)“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”研究的現(xiàn)狀和方法，為本文研究提供參考。

1.2.2訪談法

向天津市教委體衛(wèi)處的領(lǐng)導(dǎo)、部分高校體育部的主任、體育教學(xué)一線有經(jīng)驗(yàn)的體育教師了解請(qǐng)教與本課題有關(guān)的問(wèn)題，掌握第一手資料。

1.2.3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

采用（大學(xué)版）學(xué)生健康標(biāo)準(zhǔn)智能服務(wù)系統(tǒng)軟件對(duì)測(cè)試結(jié)果進(jìn)行數(shù)據(jù)處理。根據(jù)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)和等級(jí)評(píng)定要求進(jìn)行評(píng)定，并對(duì)身體形態(tài)、生理機(jī)能、身體素質(zhì)的評(píng)定結(jié)果進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計(jì)與分析。

1.2.4比較分析法

對(duì)大學(xué)生的身高、體重、肺活量、50米跑、1000米（男）、800米（女）、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、引體向上（男）、仰臥起坐（女）的原始監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)和成績(jī)的評(píng)價(jià)指標(biāo)，進(jìn)行橫向、縱向的比較分析研究。

2研究結(jié)果與分析

2.1天津市普通高校女大學(xué)生身體形態(tài)測(cè)試結(jié)果與分析

2.1.1女大學(xué)生身高體重測(cè)試結(jié)果的比較分析

由表1可知，天津普通高校2013年女大學(xué)生平均身高為162.8cm，體重平均值54.8kg，身高體重平均值得分95.6，BMI平均值20.1；2014年女大學(xué)生身高平均為164.9cm，體重平均值57.6kg，身高體重平均值得分95.7，BMI平均值21.4。從中可以看出，與2013年相比女大學(xué)生的身高體重均值得分略有提高，BMI值中后者高于前者。

2.1.2女大學(xué)生身高體重等級(jí)結(jié)果的比較分析

由表2可知，2013年隨機(jī)抽取普通高校女大學(xué)生450人中，體重正常人數(shù)為367人，占總?cè)藬?shù)的81.5%；體重肥胖人數(shù)為16人，占總?cè)藬?shù)的3.6%；超重人數(shù)為28人，占總?cè)藬?shù)的6.2%；低體重人數(shù)為39人，占總?cè)藬?shù)的8.7%。

2014年隨機(jī)抽取普通高校女大學(xué)生550人中，體重正常的人數(shù)為449人，占總?cè)藬?shù)的81.8%；體重肥胖的人數(shù)為21人，占總?cè)藬?shù)的3.8%；超重人數(shù)為47人，占總?cè)藬?shù)的8.6%；低體重人數(shù)為32人，占總?cè)藬?shù)的5.8%。

2013、2014年女大學(xué)生身高體重處于正常等級(jí)所占百分比不化不大，基本持衡；與2013年相比在肥胖和超重等級(jí)所占百分比都有所上升；低體重等級(jí)略有下降。這一結(jié)果與國(guó)家2014年公布的身體形態(tài)測(cè)試結(jié)果總體趨勢(shì)一致。

2.2天津市普通高校女大學(xué)生身體機(jī)能測(cè)試結(jié)果與分析

由表3可知，天津高校2013年女大學(xué)生肺活量體重等級(jí)及格以上的人數(shù)占87.1%，2014年及格以上人數(shù)占93.9%，2014年比2013年提高了6.8%；其中2013年處于優(yōu)秀等級(jí)的學(xué)生占總?cè)藬?shù)的21.8%，2014年處于優(yōu)秀等級(jí)的學(xué)生占總?cè)藬?shù)的28.2%，優(yōu)秀等級(jí)的學(xué)生提高了6.4%。體重成績(jī)的平均值提高了2.8，肺活量測(cè)試結(jié)果的平均值2014年高于2013年178.6m1，肺活量平均值得分高于2013年6分。

筆者認(rèn)為，加強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉可有效提高肺活量。無(wú)論是跑步、健美操、羽毛球、網(wǎng)球等體育項(xiàng)目，都有助于肺活量的增加，從而提高學(xué)生體質(zhì)健康。大學(xué)生可在學(xué)校的便利條件下，利用田徑場(chǎng)或者各類(lèi)項(xiàng)目場(chǎng)館進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，制定好個(gè)人的周期訓(xùn)練計(jì)劃，按部就班地進(jìn)行鍛煉，便可達(dá)到肺活量的提高效果。

2.3天津市普通高校女大學(xué)生身體素質(zhì)測(cè)試結(jié)果與分析

2.3.1女大學(xué)生800米成績(jī)等級(jí)的比較分析

由表4可知，天津高校2013年與2014年女大學(xué)生800米測(cè)試結(jié)果，合格以上等級(jí)分別占72%和55.5%；不及格等級(jí)分別占44.5%和28%；其中2013年800米跑和2014年處于優(yōu)秀等級(jí)的學(xué)生所占百分比不化不大，兩年基本持平；良好等級(jí)的學(xué)生2014年比2013年到降低了1.4%；但在及格等級(jí)2014年比2013年提高了18.2%；800米跑的平均成績(jī)較2013年提高了0.17秒；成績(jī)均值得分提高了7.8分。2014年與2013年相比較，女大學(xué)生800米耐力素質(zhì)測(cè)試結(jié)果及格等級(jí)的百分比有大幅度增長(zhǎng)，總體呈上升趨勢(shì)。

隨著陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的深入開(kāi)展，特別是天津市教委體衛(wèi)藝處自陽(yáng)光體育活動(dòng)開(kāi)展以來(lái)，要求各普通高校至少每年組織校際長(zhǎng)跑活動(dòng)1-2次的規(guī)定，同時(shí)每年都在3月份組織大學(xué)生陽(yáng)光長(zhǎng)跑比賽，賽事的規(guī)程明確規(guī)定每所高校必須報(bào)滿(mǎn)，男女各20人，參加團(tuán)體比賽，不參加的院校將不能計(jì)算其當(dāng)年的其他體育競(jìng)賽的團(tuán)體成績(jī)。筆者認(rèn)為，天津市教委體衛(wèi)藝處的相關(guān)政策的實(shí)施，促進(jìn)了各高校陽(yáng)光長(zhǎng)跑活動(dòng)的有序開(kāi)展，以開(kāi)展校園競(jìng)賽的方式引導(dǎo)和帶動(dòng)大學(xué)生積極參加體育鍛煉，提升大學(xué)生參加體育鍛煉的積極性，進(jìn)而達(dá)到提高大學(xué)生耐力素質(zhì)的目的。

2.3.2女大學(xué)生坐位體前屈成績(jī)等級(jí)的比較分析

由表5可知，天津高校2013年與2014年女大學(xué)生坐位體前屈測(cè)試結(jié)果，合格以上等級(jí)分別占82.9%和90%；不及格等級(jí)分別占17.1%和10%；其中坐位體前屈達(dá)到優(yōu)秀等級(jí)與2013年相比提高了30%；良好等級(jí)的學(xué)生2014年比2013年提高了3.6%；坐位體前屈的平均成績(jī)較2013年提高了2.3厘米；成績(jī)均值得分提高了6.8分。通過(guò)對(duì)測(cè)試統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)的深入分析，我們不難看出，2013年和2014年女大學(xué)生坐位體前屈的不及格率較2013年相比降低了7.1%；處于優(yōu)秀和良好等級(jí)的人數(shù)所占百分比均有所提高；坐位體前屈的平均成績(jī)和得分均有大幅度的提高。

筆者認(rèn)為，建議各高校可適當(dāng)在開(kāi)設(shè)的體育課程的準(zhǔn)備部分中有計(jì)劃地設(shè)計(jì)一些柔韌性拉伸內(nèi)容的練習(xí)，通過(guò)各種手段，適當(dāng)增加關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍和肌肉韌帶的彈性，拉長(zhǎng)肌纖維及韌帶，從而增加大學(xué)生的柔韌性，使動(dòng)作幅度，體態(tài)更加舒展完美。

2.3.3女大學(xué)生立定跳遠(yuǎn)成績(jī)等級(jí)的比較分析

由表6可知，天津高校2013年與2014年女大學(xué)生立定跳遠(yuǎn)測(cè)試結(jié)果，合格以上等級(jí)分別為68.9%和79.9；不及格等級(jí)分別占31.1%和20.1%；其中立定跳遠(yuǎn)達(dá)到優(yōu)秀等級(jí)與2013年相比提高了7.7%；良好等級(jí)的學(xué)生2014年比2013年降低了8.2%；立定跳遠(yuǎn)的平均成績(jī)較2013年提高了3.6厘米；成績(jī)均值得分提高了2.9分。通過(guò)對(duì)測(cè)試統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)的深入分析，我們不難看出，2013年和2014年女大學(xué)生立定跳遠(yuǎn)的不及格率降低了10%；及格以上等級(jí)所占百分比提高了8%。2014年與2013年相比較女大學(xué)生立定跳遠(yuǎn)的平均成績(jī)和得分均有所提高，爆發(fā)力素質(zhì)總體均值得分為合格，呈現(xiàn)上升趨勢(shì)。

筆者認(rèn)為，作為衡量學(xué)生爆發(fā)力素質(zhì)指標(biāo)的立定跳遠(yuǎn)測(cè)試項(xiàng)目，學(xué)生自小學(xué)階段就接觸的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，同時(shí)也是中小學(xué)生體質(zhì)測(cè)試、體育中考、會(huì)考的必測(cè)項(xiàng)目或選測(cè)項(xiàng)目之一。各院校應(yīng)在體育課程技術(shù)的教學(xué)中，將身體素質(zhì)訓(xùn)練內(nèi)容有計(jì)劃的納入到體育課程的教學(xué)中，合理安排一堂體育課身體素質(zhì)所占的比重，深化課程教學(xué)內(nèi)容的改革，提高體育課程的教學(xué)質(zhì)量，促進(jìn)大學(xué)生身體素質(zhì)的提高。

2.3.4女大學(xué)生50米跑成績(jī)等級(jí)的比較分析

由表7可知，天津高校2013年與2014年女大學(xué)生50米跑測(cè)試結(jié)果，合格以上等級(jí)分別為68.4%和79.8%；不及格等級(jí)分別占31.6%和20.2%；其中50米跑達(dá)到優(yōu)秀等級(jí)與2013年相比提高了3.1%；良好等級(jí)的學(xué)生2014年比2013年提高了2，9%；50米跑的平均成績(jī)較2013年提高了0.47秒；成績(jī)均值得分提高了7.9分。通過(guò)對(duì)測(cè)試統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)的深入分析，我們不難看出，女大學(xué)生50米跑的測(cè)試成績(jī)2013年均值得分為不合格，2014年50米跑的測(cè)試成績(jī)均值得分為合格；2013年和2014年女大學(xué)生50米跑的不及格率降低了11.4%；50米跑的平均成績(jī)和得分較2013年相比有較大幅度的提高。

筆者認(rèn)為，對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，要想使自己的身體素質(zhì)和機(jī)體承受劇烈運(yùn)動(dòng)的能力有所提高，必須要在鍛煉周期中安排一定比例的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。當(dāng)然還要考慮先天因素，然而，隨著鍛煉時(shí)間的加長(zhǎng)和鍛煉的負(fù)荷強(qiáng)度逐漸加大，鍛煉時(shí)要合理安排練習(xí)的負(fù)荷強(qiáng)度和負(fù)荷量，提高科學(xué)化鍛煉水平，盡量避免運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

2.3.5女大學(xué)生仰臥起坐成績(jī)等級(jí)的比較分析

由表8可知，天津高校2013年與2014年女大學(xué)生仰臥起坐測(cè)試結(jié)果，合格以上等級(jí)分別為72.9%和83.9%；不及格等級(jí)分別占27.1%和16.1%；其中仰臥起坐達(dá)到優(yōu)秀等級(jí)和良好等級(jí)的學(xué)生與2013年相比分別提高了1.3%和2.9%；仰臥起坐的平均成績(jī)較2013年提高了2.3%；成績(jī)均值得分提高了5.8分。通過(guò)對(duì)測(cè)試統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)的深入分析，我們不難看出，2013年和2014年女大學(xué)生仰臥起坐的不及格率降低了11%；處于及格等級(jí)的人數(shù)所占百分比較2013年提高了6.8%；仰臥起坐的平均成績(jī)和得分均有較大幅度的提高。女大學(xué)生2013年仰臥起坐測(cè)試的成績(jī)均值得分為不合格，2014年成績(jī)均值得分為合格。

通過(guò)訪談得知，近年來(lái)各高校在課程設(shè)置與項(xiàng)目安排上增加適合女大學(xué)生的藝術(shù)體操、瑜伽、形體等課程，這些針對(duì)女大學(xué)開(kāi)設(shè)的教學(xué)內(nèi)容，在經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期或者一學(xué)年的課程學(xué)習(xí)后，以仰臥起坐項(xiàng)目檢測(cè)女大學(xué)生力量素質(zhì)總體均值得分從不及格到總體均值得分及格，這一結(jié)果是否與各高校優(yōu)化體育課程教學(xué)內(nèi)容導(dǎo)致女大學(xué)生均值得分及格的原因，還有待進(jìn)一步研究。

2.3.6女大學(xué)生體質(zhì)健康總體等級(jí)的比較分析

由表9可知，2013年和2014年天津高校女大學(xué)生進(jìn)行身體形態(tài)、身體機(jī)能和身體素質(zhì)三方面的測(cè)試總體等級(jí)結(jié)果來(lái)看，女大學(xué)生體質(zhì)健康達(dá)到及格以上等級(jí)兩年分別為52%和81.6%，與2013年相比女大學(xué)生體質(zhì)健康總體及格率提高了29。6%；不及格等級(jí)分別占總?cè)藬?shù)的48%和18.4%，與2013年相比不及格率降低了29.6%；兩年未有達(dá)到優(yōu)秀等級(jí)的女大學(xué)生；良好等級(jí)較2013年提高了8.4%。2013年和2014年天津高校女大學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試總分平均值得分別為57.4分和69.4分，較2013年提高了12分，女大學(xué)生體質(zhì)健康總體水平呈上升趨勢(shì)。2014年與2013年相比天津市高校女大學(xué)生體質(zhì)健康總體水平有所好轉(zhuǎn)，呈總體上升趨勢(shì)，但改善和提高大學(xué)生體質(zhì)健康水平仍任重而道遠(yuǎn)。

3結(jié)論

天津普通高校2014年與2013年相比，女大學(xué)生身高體重均值略有提高；身高體重處于正常等級(jí)，所占百分比基本持衡；肥胖和超重等級(jí)所占百分比都有所上升；低體重等級(jí)略有下降；肺活量、體重等級(jí)有所提高；800米測(cè)試結(jié)果及格率有大幅度增長(zhǎng)，總體呈上升趨勢(shì)；坐位體前屈平均成績(jī)和得分均有大幅度提高；立定跳遠(yuǎn)平均成績(jī)和得分均有所提高；50米跑平均成績(jī)和得分有較大幅度的提高；仰臥起坐平均成績(jī)和得分均有較大幅度的提高；體質(zhì)健康總體水平呈上升趨勢(shì)。