淺談運動遷移對提高網球技術的作用

趙立永

摘 要 網球運動的各式各樣即便在動作形式、內容上表現出多樣性，然而它們均很大程度上受網球運動技術原理的指導。文章通過闡述運動遷移理論，就運動遷移對提高網球技術的作用展開探討，旨在為如何應用運動遷移提高網球技術提供一定參考思路。

關鍵詞 運動遷移 網球技術 作用

在體育教學、訓練中，運動技能遷移的現象廣泛存在。現如今，網球運動越來越得到人們的青睞，自科學視角出發，合理應用運動遷移指導學習者認識、理解網球動作技能，以改善教學效果，是網球教師提升教學水平的一條有效途徑[1]。

一、運動遷移理論

就運動遷移的含義而言，現階段在學術界還沒有形成相對統一的界定。也就是說，不管從何種角度對運動遷移展開理解都有它的道理。不過相對比較具備說服力的運動遷移概念界定以兩個版本為主，分別來自于國內和國外，國外研究人士鮑威爾指出，以往學習的相應類似動作對新動作學習構成了影響，并加速新動作的形成，進一步使過去學習過的動作遷移至新動作形成上；斯密特指出，新動作的習得與舊動作的失去即為運動遷移，且新動作的習得是來源于舊動作的經驗總結。還有學者馬吉爾指出，過去學過的動作對現如今學習的新動作存在正面或者中性的影響。國內學術界對于運動遷移的認識，學者孫雪紅指出，學習人員經由在過去學習過的運動技能，獲取運動技能經驗的基礎上，形成遷移，而該種遷移對新動作技能學習可能會產生影響、負面影響或者完全不會形成影響，此外，還應當權衡學習人員主體本身。

已經形成的技能能夠對另一種技能的掌握構成影響。此類影響既可為積極的，也可為消極的，該種影響即為遷移。在文主要研究針對網球技術提高遷移進行分析，例如在運動中不僅有技術的遷移，還有運動素質遷移、運動智能遷移、運動機能遷移等等。在運動中像花樣滑冰選手那樣，以整個身體為軸心旋轉，花樣滑冰的高速旋轉是身體高速旋轉產生的，為正、 反手的擊球中，基本都需要轉體和回轉，在擊球過程中提供最大的力量的支持，回轉即向前揮拍、 擊球、 隨揮，提供一定技術遷移的支持。

總的來說，即便國內外學者對運動遷移理論存在十分多的認識，不過均指出技能的遷移務必構建于原本知識技能貯備的前提下，基于此，對運動遷移予以綜合歸納，即學習者經由參與學習動作技能后，主體獲取經驗，形成遷移的基礎上，對新動作技能學習、掌握期間可能會產生正遷移或者負遷移。經由這一遷移，學習者可更快完成學習過程，迅速掌握運動技能。

二、運動遷移對提高網球技術的作用

（一）運動遷移能優化網球教學

在網球教學中，應當結合運動遷移原理、全面教材內容，以對動作技術及其內在聯系展開全面分析為前提，科學制定教學、訓練總體進度計劃，尤其要重視前后教材中相關技術要求，確保教材進度發揮網球技能正遷移作用。要想構筑起學生有序網球技術認知框架，教師應當科學規劃網球教材進度，秉承簡單到繁瑣、容易到困難、已知到未知的原則，依據底線正、反手擊球技術，網前正、反手截擊技術，挑高球，發球及高壓球技術順序開展教學，有效防止技能之間的阻礙，促進容易形成正遷移作用的兩項技能前后盡可能地銜接。就好比正手擊球技術、反手擊球技術相互，發球技術、高壓球技術相互均可形成正遷移作用。

學習者具備扎實的基本知識，便會形成更為寬廣的新情境適應性，進而能夠形成更廣泛的遷移作用。遷移通常以先前知識學習為基礎，在網球教學期間，教師一方面要使學生對相關基本技術進行掌握，一方面要使學生對所學技術原理形成一定的認識，同時可于實踐中開展應用，獲取融會貫通、舉一反三的效果。就好比在學習底線正、反手技術動作時，學生對鞭打形成速度能量原理有了清楚的認識，便能夠在學習中自主展開應用，進而形成提升擊球速度的作用[2]。

（二）運動遷移能提升網球競賽技能

網球競技中，當處在相同水平線上時，決定比賽勝負的往往不是哪一名選手技術更出色，而更考驗選手的步伐水準，也就是說，“網球勝利靠的是腳步”[3]。高水平的腳步移動在跑動完畢可較好的維持身體平衡，確保擊球可在身體較為穩定的前提下完成，贏得高質量擊球。踢足球能夠促進對腳步的改善，踢球前支撐前所處位置對身體平衡性構成很大影響，在運動過程中運動員經由對距離的判斷對自身步伐展開調整，使支撐腳可快速準確的找到位置。一名優秀的網球運動員通常具備良好的足球技術，好比德約科維奇、穆雷、費德勒等[4]。網球對打比賽中，受轉體不充分影響，會使得擊球質量下降。可經由練習高爾夫球技術動作，一定程度轉變身體傾斜度，便能夠應用于網球之中。

三、結束語

總而言之，網球教學期間運動遷移客觀存在，通過遵循規律，關注對學生理論課程、技術課程的傳授安排，強調確保課時計劃對每一項技術應有的時間性，切忌形式、倉促的學習，由易到難，重視對運動遷移規律的深入研究，方可確保運動技能學習中遷移現象的誕生。

參考文獻：

[1] 吳揚，程寶，李志忠.探究多種運動的遷移對提高網球技術的影響[J].赤峰學院學報（自然科學版）.2011，27（3）：105-106.

[2] 劉擎. 運動技能學習中的遷移理論在網球教學中的應用研究[J].北京電力高等專科學校學報（社會科學版）.2011，（28）：220-221.

[3] 張祿，趙浩茜. 高校網球教學中運動技能遷移的運用研究[J].內蒙古體育科技.2013，（3）：125-127.

[4] 朱偉.持拍隔網對抗類項目技能遷移的實證研究——以乒乓球、網球為例[J].湖北體育科技.2015，（8）：717-719.