報(bào)廢籃排足球的再利用

邱榮斌　朱萍

摘 要：本文利用報(bào)廢的三大球開發(fā)了幾種教學(xué)輔助器材，讓廢棄體育器材獲得重生，再次服務(wù)于體育課堂教學(xué)，以提供借鑒與思考作用。

關(guān)鍵詞：報(bào)廢；體育器材；開發(fā)

中圖分類號：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B

文章編號：1005-2410（2016）03-0073-01

一、實(shí)心球

方法：選用外觀較好的報(bào)廢籃球（排球），開“十”字小口，向內(nèi)部填充廢舊布、舊衣服、碎海綿等，用小木棍向內(nèi)壓實(shí)。填充的重量依據(jù)學(xué)生訓(xùn)練的需要而定，需要重量大時可填充少量沙子。充實(shí)后剪一塊報(bào)廢籃球外層皮革將十字口用強(qiáng)力膠粘好，等膠干后即可使用（圖1）。

用途：籃球做的實(shí)心球用于投籃訓(xùn)練球，對鞏固、提高投籃手型、發(fā)力動作有良好作用；排球做的實(shí)心球用于體育課投擲教學(xué)，替代普通實(shí)心球。

二、壺鈴

方法：將60cm左右的8號鋼筋加工成“幾”字形把手，并用棉布條在把手的握手處纏好。報(bào)廢籃排足球開“一”字口，用水泥、沙子按4：1的比例兌上少量水?dāng)嚢杈鶆颍ㄟ^開口填充進(jìn)去，插入把手，壓實(shí)，凝固后封好開口即可（圖2、圖3）。

用途：用于課余體育訓(xùn)練中上下肢、腰腹的力量訓(xùn)練。

三、標(biāo)志桿

方法：將報(bào)廢排球開“一”字口，把水泥、沙子按4：1的比例兌上少許水并拌勻，通過開口填充進(jìn)球內(nèi)，把報(bào)廢標(biāo)槍竹竿截成需要的長度，在末端釘一顆4cm的釘子（防止轉(zhuǎn)動）。豎直插入填充水泥的排球內(nèi)，并壓實(shí)。凝固后將開口用線縫合牢固即可（圖4）。

用途：在足球（籃球）教學(xué)中運(yùn)球繞桿和其他體育教學(xué)中使用。

四、軟式足球

方法：把廢舊的足球用刀割開一個口，裝滿棉絮或海綿，然后把口子用線縫好（圖5）。

用途：可用于輕器械的投擲練習(xí)，足球的各種基本技術(shù)練習(xí)，作各種游戲的器材。