淺談健美操教學對學生身心健康的作用

李勇軍

【摘要】近年來，健美操運動，正以它強大的生命力風靡全世界。與此同時，健美操作為一種體育運動也被學校和體育教師所重視。因而，健美操在很多學校被作為一項教學內容，走進了中學體育課堂。本文通過對健美操運動的動作特點及中學生的身心發展，從體育教學的具體實踐出發，談談健美操教學對學生身心健康的作用。從而推動健美操在中學體育教學中的廣泛開展與運用。

【關鍵詞】健美操教學 中學體育教學 健美操運動 教學內容 體育課堂 體育教師 中學生 體育運動 特點分析 身心發展

【中圖分類號】G633.96 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2016）04-0210-01

近年來，健美操運動，以它獨特的風格，被人們廣泛的研究和開展，可以說健美操運動正以它強大的生命力風靡全世界。與此同時，健美操作為一種體育運動也被學校和體育教師所重視。因而，健美操在很多學校被作為一項教學內容，走進了中學體育課堂。本文通過對健美操運動的動作特點及健美操對中學身心健康的作用做一點介紹。

1.健美操對學生身心健康的作用

健美操以它獨特的風格音樂為靈魂，動作為主線、有律動和拍節融合而成的、富有情感和節奏的教材內容。簡易舞蹈除了基本的身體姿態、舞步動作和音樂節奏外，更注重表達學生的心理情感，它是經過藝術加工，以富有節奏的人體動作和造型為主要表現手段，來抒發學生的思想感情，它更具有生動的表現力。健美操，動作優美、生動形象、韻律感強，富有較大的感染力，它既能鍛煉身體，形成健美的體態，又可陶冶情操，抒發感情?！?br>