如何培養學生的終身體育意識

李兆蘭

摘 要：體育教育是學校教育的一個組成部分，學校體育又是學生終身體育的基礎，運動興趣的培養以及運動習慣的形成是促進學生自主學習和終身堅持鍛煉的前提。就高中學生而言，如何在學校體育中培養學生的終身體育意識，這是新課程改革必須面對和解決的一個重大問題。

關鍵詞： 體育教學；高中學生；運動興趣；終身體育意識

學校體育必然要主動的適應社會變化的這種要求，積極的去激發學生的運動興趣，使學生更自覺積極的進行體育鍛煉，培養終身體育意識。那么，作為高中體育教師應該怎樣通過體育教學培養學生的終身體育意識呢？

1讓學生真正明白“終身體育”的含義和意義

終身體育是指一個人終身進行體育鍛煉和接受各種體育教育。終身體育的含義包括兩個方面的內容：一是指人從生命開始至生命結束中學習與參加身體鍛煉，使終身有明確的目的性，使體育成為一生中始終不可缺少的重要內容；二是在終身體育的指導下，以體育的體系化、整體化為目標，為人在不同時期、不同生活領域中提供參加體育活動機會的實踐過程。終身體育意識是當今時代提倡的體育觀念，我國2011年《全民健身計劃綱要》把培養全民終身體育意識、習慣作為推動全民健康發展的重要內容。義務教育體育和健康新課程標準指出“課程以增進學生健康，培養終身體育意識和能力為主要目標”，也是為了貫徹落實“健康第一”的指導思想，促進學生積極參加體育鍛煉，養成良好的鍛煉習慣，促進學生健康全面發展，為學生成才奠定基礎。

2教會學生鍛煉的方法，培養學生自主鍛煉能力

學校體育不只是直接為增強學生體質服務，更重要的是教會學生鍛煉的方法，培養自覺鍛煉的習慣和自學自練的能力。培養學生的自我鍛煉能力是學校體育教育的重要內容之一，自主鍛煉的過程是知、情、意、行的學習過程，也是學生堅持自主鍛煉的必備條件，只有激發他們強烈的學習動機，樹立遠大的志向和抱負，才能有志氣，有恒心堅持自主鍛煉，并養成良好的獨立自主的練習習慣。教師在課堂教學中，除了技術教學外，要著重培養學生的認識能力，使學生真正懂得體育鍛煉的意義，身心在不知不覺中得到發展，這對以后學生的終身體育打下良好的基礎，使學生終身受益。

3營造良好的氛圍，重視對學生體育興趣培養

大教育家孔子有云：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者”?？梢?，興趣是最好的老師。興趣是一種特殊的意識傾向，是動機長生的主要標志之一。在教學過程中興趣是學生心理中積極性、主動性的反映，是利于教學的重要因素。

體育興趣是學生力求認識某種體育活動并積極參加某種體育活動的心理傾向。它既是學生學習體育的內在動力，也是學生個體能力發展的起點與依據，激發與培養學生的體育興趣，不僅能提高學生學習體育的自覺性和積極性，而且能充分體現體育教師在教學中的主導作用，隨著終身體育和全民健身活動的深入開展，體育興趣的培養問題更加突出。

3.1培養融洽的師生情感，點燃體育興趣

只有興趣，才能使人有堅持的自覺性。俗話說“親其師，才能信其道，愛其術”，揭示的正是和諧信賴的師生關系所帶來的無窮的教育力量。在體育教學中師生間建立融洽的情感是培養與激發學生體育興趣的先決條件，體育教師應在教學中讓每個學生成為課堂的主角，與學生同甘共苦，一起分享勝利的喜悅，與學生建立深厚的感情，從而贏得學生們的信任、歡迎。

3.2采取形式多樣的教學方法，培養學習興趣

體育教學是教師和學生為實現體育教學目標采用的教學活動方式和手段的總稱。在體育教學中，要不斷創造性地運用新穎靈活的教學方法，富于變化的體育教學組織形式與手段來激發學生的體育興趣。傳統的教學方法很多，但是隨著現代多媒體教學逐步滲透到各學科領域，多媒體也引進到體育教學的課堂。多媒體可以將豐富多彩的體育信息與知識很直觀地傳播給學生，吸引學生去閱讀和觀看，從而獲得更多的體育知識與技能。如：教師在一節課中交替使用講解示范，預先錄制好的示范動作切到多媒體平臺進行講評，容易出現的錯誤的演示，甚至可以用錄像的方法把學生練習的動作錄下來進行講評。較之傳統的教學方法，明顯提升了課堂時效。因此，豐富的教學方法，培養、激發學生參加體育鍛煉的興趣，使學生變被動鍛煉為主動鍛煉，從而獲取更多的體育知識技術技能，使他們從小就喜歡體育，樂于體育鍛煉，逐步培養起終身體育意識。

3.3讓學生嘗到成功的喜悅，激發體育興趣

體育課的教學設計就應該為學生們提供參與的空間，讓課堂成為學生運動的樂園，通過各種趣味濃厚、競爭較強的游戲或比賽，讓學生充分展示自我，真正體會到體育運動的艱辛及勝利后的喜悅。這樣，學生們親身感受到運動帶來的樂趣和滿足，發現自己的閃光點，更加積極地參與到體育活動中，逐漸把教師培養學生的運動興趣轉化為自覺自愿的運動習慣。

4教師素質的自我提高

“欲明人者，先自明”。作為一名體育教師，首先要轉變傳統的體育教學觀念，不斷學習更新知識，面向全體學生，樹立健康第一的指導思想。在教學方法上要勇于創新，通過多種教學手段與措施激發學生的學習積極性，教會他們掌握科學的自我鍛煉方法和獨立參與體育鍛煉的能力。所以體育教師能力的培養和自我提高，對培養學生終身體育意識起著很重要的作用。

總之，體育意識是在漫長的體育實踐中逐步形成的，培養學生良好的體育意識是一項非常艱巨而漫長的系統教育過程。高中學生正處于世界觀、價值觀和個人意識的形成階段，這一階段我們廣大體育教師在教學時要善于發現學生的體育興趣和愛好，使學生能理性的認識到自己的健康水平，掌握更多的體育知識、技能，加深對體育的情感體驗，樹立正確的健康觀，能根據自己的實際情況制定出相應的鍛煉身體的計劃，自覺的參加體育鍛煉，達到養成終身體育意識的目的。

參考文獻：

[1]《學校體育學》人民教育出版社 1989.12

[2]《體育心心理學》高等教育出版社 1987.4

[3]姚國偉《如何提高學生的終身體育意識》[J].安徽體育科技 2005（2）20-25

（作者單位：遼寧省燈塔市第二高級中學）