“終身體育”思想在高校體育教育中的實踐

楊章學

摘 要 《全民健身計劃綱要》是國家發展社會體育事業的綱領性文件，要求對學生實施終身體育教育，幫助學生樹立終身體育意識。高校是學生學習的最后階段，對學生體育意識的形成具有重要的影響。將“終身體育”思想納入高校體育教育，則可以培養學生的體育意識，實現《全面健身綱要》的目標，實現社會體育事業的大發展。

關鍵詞 終身體育 高校體育 體育教學

中圖分類號：G642 文獻標識碼：A DOI：10.16400/j.cnki.kjdkx.2016.05.013

The Practice of "Lifelong Physical Education"

Thought in College Physical Education

YANG Zhangxue

（Hai'nan Normal University， Haikou， Hai'nan 571100）

Abstract "Outline of the nationwide body-building plan is the programmatic document for the national development of social sports， requires the implementation of lifelong physical education for students， to help students establish the consciousness of lifelong sports. The university is the last stage of students， has an important influence on the formation of students' Sports consciousness. The idea of lifelong physical training in college physical education， to cultivate students' sports consciousness， to achieve "comprehensive fitness program" goal， realize the great development of social sports.

Key words lifelong physical education； college physical education； sports teaching

在國家經濟實力評價指標中，體育人口占總人口的比重不僅反映一個國家的經濟實力，同時也反映這一個國家的教育水平及文明程度。就體育的傳播路徑來看，高校是體育傳播的重要途徑，是幫助人們獲得體育技能、樹立體育意識的重要路徑。由此可見將終身體育納入高校體育教育，則可以幫助人們獲得體育技能，幫助人們樹立體育意識，這是實現社會體育事業發展的必然路徑。

1 終身體育

終身體育誕生于20世紀90年代，與體育改革相伴而生，指人們終身都在接受體育教育，并同時進行體育鍛煉。①具體來講，終身體育包括兩個方面的內容：首先指從生命的開始至生命的結束，終其一生都在進行體育學習，都在進行體育鍛煉，具有明確的目的性，體育已經成為生活甚至生命中不可分割的一部分；其次指以終身體育為指導思想，以實現體育系統化、整體化為目標，為人們隨時提供參加體育實踐的機會。

作為一種現代化的體育思想，終身體育的形成基礎來自兩個方面：首先，終身體育是人自身發展的基礎。②人體的發展遵循著一定的規律，都要經過三個時期，即發育時期、成熟時期、衰退時期。體育鍛煉可以增強人們的體制，增進人們的健康，因此對人體發展的各個時期均具有重要的影響。在不同的人體發展時期，體育鍛煉的方法、鍛煉目標均有所差異，可以說人的一生都伴隨著體育鍛煉。

其次，終身體育是現代社會發展的基礎。③現代社會的生活節奏不斷加快，多數人的身體均處于亞健康狀態，精神過度緊張，由此造成社會文明病經常發生，如高血壓、心臟病、肥胖癥等。而現代社會的發展又是以人的發展為基礎，因此從社會發展角度看，必須不斷增強人們的體育意識，加強體育鍛煉，提高生活質量，這是現代社會發展不可或缺的條件。

2 “終身體育”思想應用于高校體育教學的必然性

國家現代化需要先進的科學技術，但一個國家的發展后勁并非以先進的科學技術為基礎，而是以豐富的人力資源為基礎。而人力資源的評價標準并非以數量為準，而是以質量論英雄，以同齡人的智力、體力、勞動勞動效率為評價標準。從人力資源的來源來看，高校是其主要的輸送地，由此可以說人力資源的質量與高校的教學質量呈正相關關系，高校的體育教學在人力資源的心智、智力、精神等開發方面發揮著重要作用。

改革開放以來，我國的經濟增長速度逐年提高，這些都是人力資源發展的結果，而由人力資源流失造成的經濟損失也是不可估量的。因此要想實現經濟的可持續發展，實現國家綜合實力的不斷提高，必須充分、長期發揮人力資源的作用，而這些又都是以人力資源的健康體質為前提的。要想擁有健康的體質，就必須進行終身的體育鍛煉，進行系統的、長期的體育鍛煉，這樣才能獲得健康的體質，進而充分發揮人力資源的作用。

已有統計資料表明，④在我國大學畢業生中，畢業后仍能堅持進行體育鍛煉的群體中，男生僅占比12.5%，女生比例曾更低，僅占到7.5%；很少參加體育鍛煉或基本不參加體育鍛煉的群體中，男生占比高達87.5%，女生占比則高達92.5%。此外還有統計資料表明，⑤高級知識分子的平均壽命在所有行業中屈指可數，僅為58歲，明顯低于全民平均壽命的72歲；這其中還有約32%的人在40～50歲去世，約有25.9%的人在50～60歲去世。對高校大學生體育鍛煉的情況進行調查也發現，進入三年級后，能夠堅持進行體育鍛煉的學生數量明顯減少，而進行系統化體育鍛煉的學生人數則更少。

從實際情況來看，今年高校大學生的體質逐年下降，各種疾病的發病率則逐年提高，這些現象說明目前以體育競技為基礎高校體育教學并不能真正提高學生的體育意識，并不能實現體育教學目標，存在一定的教學弊端。一直以來，高校體育教學僅注重學生體育技術、體育技能的提高，并未將學生的體育能力的培養納入教學目標，致使學生體育意識淡薄，體育興趣較低。這種教育方式過多地強調紀律性，要求學生一味地進行鍛煉，在一定程度上壓抑著學生的個性。最終的結果是學生為應付考試而學習相關的體育鍛煉方法，掌握相應的技術，并未真正體驗到體育鍛煉的樂趣，更無法養成進行終身體育鍛煉的習慣。鑒于此，指導并培養大學生的終身體育意識，幫助大學生掌握科學的體育鍛煉方法及體育技能，是當前高校體育教學的主要目標。

3 “終身體育”思想應用于高校體育教學的可行性

高校體育教學的實現形式是課堂教學，這是高校體育教學計劃的核心組成部分，是實現教學目標的最基本路徑。⑥不僅可以培養學生頑強的精神，還可培養學生積極進取的精神，進而增強學生體質。高校是我國開展群眾體育教育的基地，更是群眾開展體育運動的重要場所。對于學生來說，高校也是其進行體育學習的最后階段，在進行體育教學和培養合格的體育人才方面具有重要的作用。正如《全民健身計劃綱要》所指出的，我國全民健身以青少年學生體育鍛煉為發展基礎，學校的體育衛生教育更是學生進行體育鍛煉的基礎。隨著經濟的發展，人們的生活水平不斷提高，體育鍛煉已經成為人們生活中不可獲取的一部分，這就為終身體育的發展奠定了堅實的物質基礎。與中學的體育教學相比，高校的體育教學具有明顯的社會性，高校學生的體育興趣應當以社會的體育需求為基準點，體育項目的選擇更加趨近社會化，具有明確的體育學習目標，強化進行體育學習的動力，進而保證學習目標、學習動力的持久性。由此可見，終身體育思想更加符合高校學生未來競爭的需要。

4 “終身體育”思想在高校體育教學中的應用路徑

4.1 轉變傳統的教學模式

為適應當前經濟發展形勢需要，高校體育教學應當轉變傳統的教學理念，構建新型的教學的模式。目前，素質教育的呼聲日益高漲，應當結合全民健身運動，開展具有時代特征的高校體育教學模式。這不僅是當前高校體育教學發展的需要，更是滿足社會發展的重要決策。要求高校體育教學者轉變教學理念，課堂教學應當注重學生體育素質的培養，如在網球課程的教學中，不應當以僅以學生課堂網球競技成績為學生課堂成績評價標準，還應當充分考慮學生的學習積極性，將全部過程納入考評范圍，逐漸向素質教育過渡。其次，體育課程的設置應當以學生的實際需求為本，充分考慮學生的實際情況，實現學以致用，如對于機械制造、維修技術等專業的學生而言，其體育鍛煉的重點應當以鍛煉手腕、軀干的力量為主，這樣才能滿足其職業需求。

4.2 提高高校體育教師的素質

高校體育教學以轉變學生的體育意識為基本出發點，這是現代體育精神發展的需要。⑦高校體育教學的主要對象為大學生，大學生的體育意識的培養主要還是有賴于高校的教學質量，這主要還是反映在高校體育教師的素質上，因此可以說高校體育教師不僅是體育知識的傳授者，更是學生體育意識的培養者。為此，高校體育教師首先應當樹立終身體育意識，注重現代體育理論與專業體育思想的傳授，培養學生的體育意識。在業余時間，高校體育教師還應當積極參加社會實踐活動，多閱讀書籍，不斷豐富自己的知識體系，樹立榜樣的作用，實現師生共同進步。

4.3 實現體育項目的自主選擇

在當前高校的體育教學中，其內容設置仍然沿用傳統的設置方法，全面統一安排教學內容，致使整個一屆的學生都共同上同一門體育課，學生的學習興趣低下，不能滿足學生的學習興趣，不僅影響課程教學效果，還影響體育教學目標的實現。另外，這種課程設置方法還使得課程與實際脫軌，缺少時代氣息，難以實現高校體育教學的核心目標。為此，應當轉變傳統的課程設置模式，重新劃分教學內容，考慮學生的實際需求，發展多樣化的體育項目，遵從學生的意志，要求學生自主選擇體育項目，進而提高學生從事體育鍛煉的熱情。

4.4 實現多元化考評方式

隨著終身體育思想在高校體育教學中的應用，高校體育教學的核心目標明顯增加。核心目標的增加，必然導致考評方式的變化，以往單一的考評方式已經不能真實反映教學效果，無法將更多的教學元素納入考評范圍，為此應當采取多元化的考評方式，實現定量評價與定性評價的結合。體育教學并非僅是一項簡單的體育活動，在實際教學中還會受到一系列不確定因素的影響，如學生的學習態度、學生的心理素質等，這些不確定因素又無法通過量化指標進行評價。如果高校體育教學缺少這些指標，那評價結果將是不科學的、不準確的，為此必須保證評價效果的多元化，為今后教學的發展奠定基礎。

5 總結

終身體育的實施需要一個漫長的過程，其在高校體育教學中的確立，可明顯提高大學生的整體素質，為我國經濟的發展奠定了人力資源基礎。此外，高校體育的教學模式也開始發生轉變，教學觀念開始轉變，不僅提高了學生的體育技能，還幫助學生樹立了體育意識，形成良好的生活習慣，不僅實現了高校體育教學目標，還促進了高校體育教學的發展。

注釋

① 方軍.在高校體育教育中如何培養學生的終身體育習慣[J].商，2014.11（11）：281-281.

② 龍專，羅敏.高校傳統保健體育教學中的終身體育教育分析[J].文體用品與科技，2014.2（2）：131-131.

③ 王雷濤，馮超.高校體育教育對終身體育意識培養探析[J].才智，2014.1（1）：156-156.

④ 劉譯文.如何在高校體育教學中滲透終身體育教育[J].亞太教育，2016.1（1）：110-110.

⑤ 吳俊.高校體育如何貫徹終身體育的教育思想分析[J].文體用品與科技，2015.7（14）：108-108.

⑥ 張錚.高校體育教學中的終身體育教育體會探討[J].才智，2014.9（19）：68-70.

⑦ 黨劍.論終身體育教育思想與高校體育教學改革[J].體育時空，2015.5（10）：69-72.