如何培養職高學生的終身體育意識

朱瑚

摘 要：現代體育教學正朝著多元化的趨勢發展，在體育課程的教與學的過程中，要特別強調學生的主體意識，培養學生自我鍛煉的能力，并提高學生參加體育運動的興趣，從而培養學生終身體育的意識，成為符合社會發展要求的健康全面型人才。職高學生作為社會未來的棟梁，培養其終身體育的意識是社會發展的要求，也是時代的必然選擇。結合教學經驗，簡單談談如何培養職高學生的終身體育意識。

關鍵詞：終身體育；自我鍛煉；教學方法

很多職高體育教師在進行體育教學時，總是按照自己固有的思維進行，這樣的教學方式雖然在一定程度上能夠使體育教學順利進行，但同時也束縛了體育教師的思維方式，使其難以進行創新。現在的體育教學強調以人為本，即以健康為核心，使全體學生得到發展，強調通過學生自己的身體練習來完成教學目標，建立和諧的師生關系與融洽的氛圍。

一、學生對參與運動的滿足

職高學生的學習基礎稍差，這就使得學生的學習壓力較大，而體育作為釋放學生壓力的平臺，不僅要讓學生在體育運動中得到滿足，還要讓學生認識到體育鍛煉的意義。如果體育教師能夠讓學生在鍛煉中找到自己感興趣的運動項目，不管學生現在是否偏愛，這項體育運動都會對學生造成很大的影響。比如一個學生對籃球感興趣，教師就可以為學生創造機會，讓學生在打籃球中體會到勝利的喜悅與運動的快樂，體會到團結合作的重要性。并且，學生在進行籃球比賽的過程中，其注意力與強烈的求勝心會促使學生努力拼搏，讓他們體會到勇往直前的快感，學生將這種精神應用到學習中也能夠起到意想不到的效果。體育運動與課堂學習是相輔相成的，很多學生誤以為體育鍛煉純粹是浪費時間，他們寧愿將更多的時間放在知識的學習上，而忽視了體育運動，這是極其錯誤的認識。因此，我覺得，作為一名體育教師，我們的首要任務就是糾正學生錯誤的想法，擺正學生對體育的認知，讓學生在體育運動中享受到樂趣，使其在運動中得到滿足，從而激發學生對體育運動的熱情，慢慢培養學生終身體育的意識。

二、培養學生的自我鍛煉能力

要培養學生的自我鍛煉能力，教師就要在平時的體育課堂中滲透體育鍛煉的重要性，將學生的自我鍛煉貫穿于整個體育教學過程，積極鼓勵學生自主鍛煉。比如，在田徑課上，由于田徑項目繁多，包括長短跑、跨欄跑、推鉛球、標槍等，教師就不必讓學生固定在一個項目上練習，而可以根據學生的喜好讓他們自由選擇練習項目，這樣不僅可以讓學生對體育運動充滿興趣，還能使他們在競賽時最大限度地發揮自己的優勢與潛能，從而有效地培養學生的自我鍛煉能力。另外，為了讓學生在體育鍛煉中免受傷害，教師還要對學生的鍛煉情況進行指導。比如，學生練習推鉛球的動作、姿勢、次數等，保證學生的運動強度不會過量，以免造成過度疲勞的現象，使學生精神疲憊。教師采用科學合理的教學方法讓學生進行體育鍛煉，使學生選擇自身喜愛的體育項目，并從中體驗到體育鍛煉的樂趣，有助于培養自我鍛煉的能力，形成終身體育意識。

三、教學方法的多元化

體育教學不同于其他課程的教學，要受到課堂教學空間的限制。在體育課堂中，教學地點常常選在課外，寬闊的教學空間、自由的課堂學習能很好地釋放學生的壓力。但也正因為如此，很多學生在沒有約束的情況下，對自己的要求就會降低，使得體育課堂成為散漫的教學場地。為了改變這種現狀，體育教師就要采取多元化的教學方法，將學生的注意力集中起來，使體育課堂發展成為鍛煉學生身體、培養學生體育技能的有效平臺。比如，在進行排球教學時，教師就可以讓學生分組演練，并按照正規的比賽程序為比賽小組計分，在比賽過程中，教師可以指出學生動作不規范的地方，以使學生及時改正。又如，在進行乒乓球教學時，教師可以利用多媒體先為學生播放一段乒乓球比賽的視頻，讓學生在激烈的氛圍中感受到比賽的緊張刺激，從而激發出學生身體里蘊藏的能量，讓他們迫不及待地進行練習。另外，在進行體操教學時，為了有效地集中學生的注意力，引起學生的學習興趣，教師可以先為學生表演一段完整的體操，讓學生體會到體操的美，并期待自己也能像教師那樣綻放光彩，那么再進行體操學習，學生的積極性與主動性就會發揮出很大的作用，激勵學生認真學習鍛煉，使得體育教學取得事半功倍的效果。學生在不斷的鍛煉中能夠享受到體育運動的樂趣，有助于培養他們的終身體育意識。

總之，培養職高學生的終身體育意識是社會發展對人才的要求。職高學生的體育鍛煉意識薄弱，這就要求體育教師充分發揮自己的作用，不斷提高自身的素質，在體育課堂的教學過程中，將學生的運動細胞充分激發出來，并要采取合適的教學方法與手段，著重培養學生的自我鍛煉能力，使其在體育鍛煉中感受到體育的意義與精神，從而在潛移默化中形成終身體育的意識。

參考文獻：

張麗.體育教學中培養學生終身體育意識的探討[J].才智，2011（5）.

編輯 趙飛飛