普通高校健美操課程改革探討

吳鵬++陶麗華

摘 要： 健美操作為高等學校體育教學的主要選項課，受到了廣大學生的喜愛，特別是在女同學中受歡迎度很高。在“終身體育”的大背景下，高校健美操專項課程急需進行教學改革。本文通過對高校健美操教學存在的問題進行分析和探討，指出實際教學過程中的不足之處，并提出改革對策。

關鍵詞： 高校健美操 教學改革 改革對策

目前，我國絕大部分高校都開設了健美操選項課，在眾多體育選項課程中，健美操選項課的被選率一直很高，校園中經常聽到健美操動感的音樂。在高校體育從“階段體育”向“終身體育”轉變的課程改革大背景下，如何提高學生學習健美操的興趣，需要對傳統教學內容和方式做出調整。讓學生不再為了學分而學習，為了考試而學習，而是讓學生想學好健美操，享受運動樂趣。

1.目前高等院校健美操選項課存在的不足

1.1教學內容相對單一

一些高校健美操教學內容非常單一，絕大部分以健美操套路動作為主，如（國家體育總局推廣的）大眾鍛煉標準等級動作，或者隨便幾個教師編套動作，即以一套搭配上音樂的動作作為一個學期健美操學習和考核的內容，這樣一套動作可以教好幾年，上學期教完下學期再教，今年教完明年繼續教。來來回回都是這樣一套或者兩套動作，而且是比較固定的幾首音樂，很少更換。

1.2教學方法單一

單一采用“注入式”教學方法，即教師講解-示范-學生跟隨模仿—老師再講解示范-學生再跟隨的“填鴨式”模式。這樣的教學方法很容易導致學生被動、消極地學習，對知識和動作的學習也是機械化、勉強的。即使勉強學會了動作，也體會不到動作和音樂產生共鳴的樂趣，更無法獲得健美操運動帶來的愉悅，從而逐漸對健美操失去興趣，嚴重影響和制約教學質量的提高。

1.3教學設備匱乏

一些高校教學設備匱乏，一臺CD或者VCD機，或者一個U盤、一個MP3，再加上一臺簡陋的音箱，就是主要甚至全部教學設備了，這樣簡單的器材，首先在音質上就沒有達到要求，學生不能很好地抓準節拍，難以找到節奏，更談不上很好地理解音樂、欣賞音樂。沒有好的影像教學設備，學生能看到的只有老師的示范動作，無法欣賞到更好的健美操動作展示，造成學生視野狹窄，對健美操課程的興趣不高。

1.4師資業務水平不夠

健美操項目發展非常迅速，有的教師畢業參加工作后，對自己的要求放松，不及時學習前沿知識，很少走出去參加培訓，造成落伍。同時高校中參加健美操選項課的學生較多，但是專業教師少，造成師生比差距大。生多師少，容易造成輔導困難、學生學習積極性下降的后果。有的高校為了滿足學生的學習需要，讓非健美操科班出身的教師也加入授課行列，但是其存在專業理論知識不系統、相對欠缺健美操基本功等問題，有的甚至連一些基本的專業動作都做錯了，意識更趕不上當前健美操發展潮流，這樣的師資安排對健美操運動的開展非常不利。

1.5教學場地、環境亟待改善

大部分高校的健美操課由于場地有限而被迫在室外隨便找個寬敞點的地方就開始了。沒有專業的教學設備，如把桿、鏡子等。并且經常是幾個老師一起上課，音樂和口令的聲音相互干擾，嚴重影響教學質量。同時來往的人很多，學生注意力不容易集中。大部分女生都比較害羞，當同學路過的時候，就不敢跳了。另外，健美操彈動很多，需要頻繁用到踝關節和膝關節，而室外地面都是水泥地面，比較堅硬，無緩沖，對學生下肢關節無益，甚至嚴重時會造成運動損傷。

2.高校健美操教學改革對策

2.1選擇一些好的音樂

音樂是健美操的靈魂，好的音樂容易讓人產生共鳴，讓人更容易產生跳健美操的欲望。教師應從學生年齡、心理特點及時代特征等方面選擇音樂。高校學生的入學年齡基本都在18、9歲，選健美操專選課的女生居多，她們喜愛的音樂都有一定的時代性，因此教師選擇搭配健美操的音樂時，不僅要考慮音樂節奏與動作的搭配程度，還要考慮學生的年齡、性別等，這樣比較容易激發學習興趣。

2.2讓教學方式更靈活

傳統老師給予、學生接受的教學模式比較枯燥無味，很容易讓學生失去學習興趣。這就要求教師多利用新的方法改善傳統健美操教學方法。提高學生學習興趣，調動學生學習積極性。健美操教師需要不斷豐富教學方式，如采用多媒體、網絡等教學方式運用于理論知識教學中，促進學生對健美操的了解，提高學習興趣。

2.3豐富教材內容

在健美操專選課實際教學中，要設法讓教學內容與時代潮流變化和學生需求相適應，增加一些他們感興趣的內容，如街舞、瑜伽、動感單車等，不僅可以豐富講解內容，保證學生接觸時尚、現代的健美操形式，還可以激發學生的學習熱情，調動學習積極性。

2.4加強場地設施建設

對于健美操這個項目，教學環境對教學效果的影響頗大，室外教學和不同項目共用一塊場地，明顯不利于健美操專項教學。必須專場專用，加大資金投入，配備專用的健身房和設備，如鏡子、高質量的音像設施、踏板、瑜伽墊等。

2.5對高校健美操教師加強培訓

要培養合格人才，教師是關鍵。教師素質高低決定教學改革成敗。高校健美操教師要加強理論和實際教學能力學習，不斷提升自身業務水平。多采取集體備課、開展教研活動、上公開課、聽課評課的辦法。也可以多看視頻，分析別人的優點和缺點，以提高自身業務水平，使教學跟上潮流發展。

如果只對健美操教學內容、方法進行改革，就是遠遠不夠的。需要各方面共同努力，創新健美操教學思路和觀念，改善健美操教學條件。教師要科學合理地選擇教學內容，充分發揮指導作用，在教學觀念上跟上潮流，設法激勵學生主動學習和創新，啟發學生創造性地嘗試健美操，豐富健美操專選課的教學內容，提高學生對健美操的興趣，幫助學生塑造形體、培養美感、鍛煉身體，享受健美操運動帶來的樂趣，進而養成終身體育鍛煉的習慣。

參考文獻：

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