愛上體育

楊庚云

【摘要】 隨著新課改的深入發展，高中體育逐漸引起了老師和學生們的重視，已經不再像以前一樣被學生們排斥，被老師們輕視，徘徊在高考的門檻之外，處于進退維谷的境地。然而，要真正轉變大家對體育課的看法，重視體育課，還需要我們大家共同努力。

【關鍵詞】 高中體育 重視 鍛煉 重要性

【中圖分類號】 G633.96 【文獻標識碼】 A 【文章編號】 1992-7711（2016）06-075-01

隨著新課改的深入發展，高中體育逐漸引起了老師和學生們的重視，已經不再像以前一樣被學生們排斥，被老師們輕視，徘徊在高考的門檻之外，處于進退維谷的境地。這是一個良好的發展趨勢，針對這樣的現狀，我們體育教師更應該穩扎穩打，步步為營，為進一步提高學生和老師對體育課的重視程度，塑造學生強健體魄和健康的靈魂，提高體育課的課堂效率持續努力。

一、讓體育課從根本上引起學生的重視

由于受高考教育制度的限制，長期以來，體育課一直處于備受排擠，不被重視的尷尬境地。各個學科的任課老師們借口體育課不是高考的必考科目，強行擠占體育課的課時；學生們借口高考壓力大，課業繁重排斥體育課，使得體育課在高中一直無法正常開展起來。各學校的體育教師無力改變現狀，便大都采取聽之任之，放任自流的態度。這種思想上的懈怠造成的后果就是體育課越來越被忽視，簡直到了被無視的境地。與此同時，學生長期的埋頭苦學，缺乏鍛煉也造成惡劣的后果——身體素質的下降。

身體是革命的本錢，沒有好的身體，即便是再好的成績，又能如何？因此，在平時的體育課上，體育教師一定要反復強調保持好的身體的重要性以及體育課的重要性。要讓“只有擁有強健的體魄，才能好好學習，擁有光明的未來”和“身心健康才能為美好的將來而拼搏”的觀念深入人心，讓學生從心底里認可體育，重視體育鍛煉。

二、豐富體育課活動形式，提高參與積極性

高中體育課還有另一個明顯的弊端，就是活動形式單一，無法激起學生的參與意識。很多學校的體育課都是一周只有一個課時，體育老師在計劃教一些具有連貫性的內容時，由于課時之間相隔時間過長，很難保持連貫性而無法實施。因此，很多學校的體育課就是自由活動課，大家集合以后點個名，老師訓話之后就解散，開始自由活動。久而久之，學生會覺得體育課沒意思，進而失去上體育課的興趣。要改變這一弊端，就要求體育教師在備課上多花心思，要豐富體育課的活動形式，多組織各種體育活動，使每一個學生的體育愛好都能夠得到滿足，是每一個人都能夠找到適合自己的鍛煉的體育活動，這就是體育教師最大的成功。

豐富體育課的活動形式并不是說讓學生們都在一節課上想干嘛就干嘛，想去打籃球就去打籃球，想去打乒乓球就去打乒乓球，那樣跟自由活動并沒有什么兩樣，也無法真正的激發學生的參與意識。高中學生正處于青春期，競爭意識很強，體育教師要充分利用他們這一心理特點，多組織集體活動項目，組織不同形式的競賽項目。比如不同班級之間進行拔河比賽、同班不同組的進行小組乒乓球賽、男女生排球對抗賽等。通過多樣化的競賽和團體活動，可以培養學生的競爭意識和團隊合作意識，讓學生們學會團隊合作和配合，爭取集體榮譽，同時又使他們的體能得到鍛煉和提高，身心能夠健康發展，這才是體育鍛煉的最終目的。

三、引導學生健康鍛煉，減少意外受傷的可能

近幾年隨著學生體能的普遍下降，體育課上發生意外情況的事件已經屢見不鮮。這對體育老師來說是一大敗筆。體育課就是要教學生學會用正確的方式進行體育鍛煉，上體育課的目的就是為了讓學生強身健體，要是學生因為上體育課而出現意外人身傷害，就違背了體育教學的初衷，那就得不償失了。

體育教師在進行體育項目訓練前一定要提醒學生做好準備活動和熱身訓練。比如在進行廣播體操前一定要先做準備動作，把手腳活動開了以后再做操；在進行長短跑等有氧運動以前，一定要先活動好腿腳關節，以免出現意外。要從一次次的準備活動的重復過程中培養學生良好的體育習慣，這些好的習慣的養成對學生的終身健康都有著重要的意義。

四、充分利用多媒體，提高體育關注度

要扭轉體育課不被重視的局面，還有最重要的一點就是體育教師要轉變思維，自己首先要重視體育課教學，重視每一個課時的利用，提高學生對體育的關注度，提高學生上體育課的熱情。很多學校都沒有室內的運動場，每當體育課遇到下雨天時，體育老師的思維便是：體育課反正也上不了，所以被其它課程取代或者是讓學生在教室里自習是很正常的事情。但是除此之外，筆者認為還有一個更好的選擇，但是需要體育教師轉變思路：那就是利用多媒體教室，為學生普及體育意識和貫徹體育精神。現在隨著多媒體的普及，很多學校都有獨立的多媒體教室，在遇到下雨天或者其它無法進行戶外運動的時候，體育教師可以把學生集中在多媒體教室中，為學生普及一些體育知識，或者播放一些體育項目的視頻，比如歷屆的奧林匹克競技項目的片段，或者是一些體育標準動作示范等，那些激動人心的時刻總會在不知不覺中令人振奮，令人躍躍欲試。高中的體育課時本來就少，有限的時間就顯得更加彌足珍貴。因此，體育教師一定要打破思維的局限性，要充分的利用每一個課時想方設法為學生貫徹體育課的精神，要讓學生意識到體育課對自己的重要性。

結語

綜上所述，體育課對高中學生來說是必不可少的重要課程。體育教師只有先從自身轉變教學觀念，進而才能帶領學生逐步扭轉體育課不被重視的局面，帶領學生強身健體，塑造良好的體魄，為未來的拼搏打下良好的身體基礎。我覺得高中體育的口號就應該是“學習好，才會有實現的夢想；體育好，才會有拼搏的未來”。讓每一個學生都愛上體育，讓體育煥發激情，讓激情與夢想共舞，需要我們共同的努力！