探究排舞運動對負面情緒的調節作用

盛丹丹

摘 要：排舞運動是一項深受人們喜愛的運動，現在排舞運動被越來越多的人們所熟知。排舞運動不僅對人們的生活及心理健康有很重要的影響，同時對社會發展方面也具有很深的影響，如果說一種好的運動可以影響一個人，一個家庭，甚至一個社會，那么排舞就是這樣的一項運動。它帶給一個人愉快的心情，帶給一個家和睦的氣氛，帶給一個社會積極向上，充滿朝氣的明天。排舞運動對負面情緒的影響極大。

關鍵詞：影響；發展；未來；娛樂；積極作用

一、排舞運動概述

1.排舞運動簡介。排舞運動說的就是排舞這個運動項目，排舞這種運動最早起源于美國，后來在中國排舞這項運動也受到了廣泛的歡迎和好評。排舞其實就是一種排成一排排的隊形跳的一種舞蹈，但其實這種舞蹈也包含了很多種其它舞蹈中的精髓，這項運動有簡單的，也有復雜的，復雜的舞蹈動作通常受到年輕人們的喜歡，而那些簡單易學的舞蹈動作無非是老年人的最佳選擇，所以說排舞真的是一項老少皆宜的運動。

2.排舞運動的重要作用。排舞越來越受到廣大人民的喜愛，給人們的生活和身心都帶來了極大的幫助。第一，排舞運動能夠促進人的身心健康，排舞運動節奏輕快，步調簡單，使人們的身心得到極大的放松，帶來愉悅的心情，為很多的工作者減輕生活和工作中所帶來的壓力。第二，排舞運動能夠幫助人們建立更多的友誼，交到更多的朋友，形成一種互幫互助的友好氛圍。……