大學生心理健康與心理安全教育的探討

付婧+王雪+王麗娜

摘 要：保障高校安全的基礎項目與重要舉措就是要加強我國高校校園安全教育，雖然一直都強調高校安全教育，但過去的安全教育多集中于法律、人身安全、財產安全等方面。隨著社會經濟的發展、環境的變化、教育改革的不斷深化，大學生逐漸變成了全社會的中心，因此其所經受的壓力越來越大，價值取向也趨于多元化，良好的心理對于大學生應對這一變化至關重要，但部分大學生卻無法在復雜的環境變化中調整自己，發生一些心理平衡失調現象，因而心理安全教育就變得更為重要。

關鍵詞：大學生 心理健康 心理教育

近幾年來，我國的教育事業隨著社會經濟與科學技術的迅速發展，取得了越來越多的成就，尤其是大學教育工作。但大學教育中的薄弱環節——大學生心理健康與心理安全教育方面的工作卻少有進展。人生發展的關鍵時期正是大學階段，大學生的個人價值觀念及認知體系還未完全形成，其心理素質受價值觀念等因素影響而日益發生著深刻的變化。因此有必要通過加強對大學生的心理健康與心理安全教育防范等措施，以避免大學生出現較嚴重的心理問題，本文主要針對大學生心理健康與心理安全教育防范進行探討。

一、高校大學生常見的心理健康問題

大學生（研究生、本科生、大專生）是社會的一個特殊群體，作為社會新技術、新思想的前沿群體、國家培養的高級專業人才，代表著最先進的流行文化，其總體心理狀況是比較健康的，大多數大學生都積極樂觀、拼搏向上、自信頑強、善于交際。隨著社會經濟的發展，環境的變化，教育改革的不斷深化，部分大學生無法在復雜的環境變化中調整自己，因而發生一些心理平衡失調現象，心理問題也隨即出現。

所謂心理問題，主要指的是由中樞神經系統所引發的一系列問題，它會間接改變人的性格、世界觀及情緒等。這也稱為心理失衡。根據對心理健康的定義，按照程度的不同，通常將個體心理問題劃分為三種類型：發展性心理問題（個體自身不能樹立正確的自我認識，主要表現為自負或缺乏自信，責任目標缺失等）；適應性心理問題（個體與環境不能取得一致所帶來的心理困擾）；障礙性心理問題（個體持久地感受到痛苦，一般以6個月為界線，社會功能受損，表現為人際關系很糟，容易產生對抗甚至敵對行為，非當地文化類型的特殊行為）。近些年來，高校人身意外傷害、非正常死亡的案例逐年增多，很多是由于不同的心理問題造成的悲劇。大學生作為社會中的一個特殊群體，其心理問題主要是由于家庭原因、環境原因、學習原因、社會擇業原因、人際交往原因以及自我意識原因等造成的。通常情況下，大學生的心理問題主要表現為強迫、紊亂、抑郁、孤獨、自卑、緊張、擔憂及以自我為中心等。

多數大學生的心理問題都比較輕微，屬暫時性的，但如果沒有得到及時有效解決和排遣，就可能會演變為抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、精神衰弱、人格偏執等心理障礙，若此時仍未進行專業的心理咨詢，得到專業的心理輔導，將可能發展成為更加嚴重的心理異常現象，也即醫學上所說的精神疾病。當大學生出現以上心理問題之后，將可能引發自殺、傷人、犯罪等安全事件，其后果非常嚴重。

二、大學生心理健康與心理安全教育防范的基本措施

1.科學設計心理健康課程，配備專業的心理教師

學生心理健康，是學生學習專業課程理論知識的重要基礎，可見心理健康在大學期間的重要性。如果一個學生的專業成績十分優異，但卻有較嚴重的心理問題，同樣不能成為社會有用之才。因此，科學設計心理健康教育課程，配備專業的心理學教師，提高大學生心理健康教育的水平，在大學生培養方案的制訂過程中是必不可少的。學生的心理安全防范教育在這樣的環境下才可以順利地進行。

2.提升人文化教學水平，深入挖掘大學生內在潛質

大學期間的迷茫與出現心理問題有很大的關聯，在當前大學教育階段，對于學生內在潛質的開發，仍有待發展。因此，希望在未來的教育發展改革過程中，可以遵循如下幾點：第一，提高人文化教學水平。與傳統的教育知識相比，人文化教學更加注重人的智慧開發與挖掘，以及人的道德培養和養成，不只把教育過程看成一種單純知識傳授的過程，而是使學生更多地獲取智慧的過程。第二，教育是人與人的對話、溝通和理解的交往過程。教育在實現功利化和工具化價值的過程中，必然把滿足外在的生存性需要而產生的適應性教育作為重點，但不能因此忽略超越性教育。它不僅要使人有富裕的物質生活，還要有高尚的精神境界和自由自覺的創造能力。第三，教育是發展人的生命、生存和生活，促進人類文明進步的社會活動過程。教育是前有古人，后有來者的事業，是不斷傳承不斷創新的事業。

3.提高對大學生生命、心靈的教育

當今社會全球化迅速，各種思想百花齊放，競爭和壓力占據人們生活的大部分時間。為適應時代發展，高校教育不僅要傳授知識，更要教育學生重視生命，加強本性教育，讓學生對自己的生命價值有更深的了解，“為何而生”以及“何以為生”，幫助學生在實現人生價值的過程中培養自己的責任感以及自信心，能夠以平靜、豁達的良好心態對待周圍的事物，從容應對瞬息萬變的社會，懷著健康向上的心態走好自己將來的每一步。

4.整合資源，建立大學生心理健康教育新機制

學生的教育主要由三個方面構成，一是大學生心理健康教育工作主要載體的學校教育。二是能夠有力地支撐學校教育并成為其堅強后盾的家庭教育。三是作為學校教育有效補充的社會教育。因此，學校教育，家庭教育，社會教育應該彼此合作，相互補充，引入靈活多樣的心理教育方法。

5.開展豐富多彩的課外實踐，讓學生多參與活動

學校應給同學們創造集體活動的平臺，通過參與集體活動，使學生的心理壓抑得到一定程度的釋放。豐富多彩的實踐活動，不僅可以鍛煉學生的綜合素質能力，還可以擴大學生的視野思維，激發學生的參與熱情，緩解心理負擔，使得學生保持良好的態度和情緒，投入到今后的學習中去。一些社區義務活動、學校內部演講比賽、辯論賽、創業計劃大賽等，這些項目活動都可以有效調動學生的參與熱情，豐富學生的課余生活，減少學生的獨處時間，對于防范學生的心理問題有著非常好的效果。

三、結束語

大學生是國家的棟梁之才，是未來經濟、社會發展的中堅力量，他們能力和素質的高低，對于我國現代化事業的繼續推進有著十分重要的作用。因此，高校在培養學生專業知識的同時，其在學校的生活情況、學習狀態、心態健康問題同樣也要關注。若要大學生健康地生活和成長，就要及時對其產生的心理健康問題進行幫助和疏導，使其在收獲了知識和能力的同時，也收獲健康的心理，在以后的工作中能更好地適應社會，為社會發展做出貢獻，成為真正的社會棟梁之才。

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（作者單位：江西師范大學心理學院）

□責任編輯：劉偉林