體驗(yàn)性學(xué)習(xí)體育教學(xué)對高中學(xué)生體質(zhì)健康影響的研究

劉長飛

（安徽省潁上第一中學(xué)，安徽 阜陽 236200）

理論與方法探索

體驗(yàn)性學(xué)習(xí)體育教學(xué)對高中學(xué)生體質(zhì)健康影響的研究

劉長飛

（安徽省潁上第一中學(xué)，安徽 阜陽 236200）

高中體育教師若想通過教學(xué)改善學(xué)生的體質(zhì)健康，就應(yīng)認(rèn)識到高中體育教學(xué)目前存在的不足之處，并在教學(xué)中融入體驗(yàn)性學(xué)習(xí)的相關(guān)教學(xué)方法，以此確保高中體育教學(xué)可以給學(xué)生的體質(zhì)健康帶來積極影響，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)學(xué)生的全面發(fā)展。

體驗(yàn)性學(xué)習(xí)；體育教學(xué)；體質(zhì)健康；高中學(xué)生；影響；問題

高中學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)相對較重，且參與體育活動的時間較少，長此以往，很多學(xué)生的個人體質(zhì)健康就會受到嚴(yán)重影響。這不僅會影響學(xué)生的個人身體狀況，更會影響學(xué)生的日常學(xué)習(xí)和生活。因此，學(xué)校及教師需要認(rèn)識到高中學(xué)生體質(zhì)健康不佳的情況，并且選擇針對性策略對其進(jìn)行有效改善。高中體育教學(xué)是提高學(xué)生個人體質(zhì)的重要途徑之一，但是在很多因素的影響下，高中體育教學(xué)存在很多問題，這對學(xué)生的體質(zhì)健康狀況提高極為不利。高中體育教師應(yīng)針對教學(xué)進(jìn)行改善，將傳統(tǒng)的單向灌輸教學(xué)轉(zhuǎn)變?yōu)轶w驗(yàn)性學(xué)習(xí)教學(xué)，重視學(xué)生在體育教學(xué)中的情感體驗(yàn)，利用學(xué)生的個人體驗(yàn)促進(jìn)相關(guān)發(fā)展，實(shí)現(xiàn)知情合一的體育教學(xué)。

1 高中體育教學(xué)存在的主要問題

1.1 教學(xué)過于單一

目前，很多高中的體育教學(xué)存在明顯的單一性，教學(xué)制度及教學(xué)器材的利用都極為單一，這對學(xué)生的體質(zhì)健康提高存在極為明顯的制約效果。很多體育教師對教學(xué)給予過多限制，教學(xué)內(nèi)容十分單一、枯燥，導(dǎo)致學(xué)生的個人主觀能動性無法得到及時發(fā)揮。這樣一來，學(xué)生只能按照教師設(shè)定的形式進(jìn)行學(xué)習(xí)，不僅無法體會到體育鍛煉的自身意義和樂趣，更無法通過參與體育學(xué)習(xí)改善自己的體質(zhì)健康。

1.2 教學(xué)封閉性較強(qiáng)

高中生的大多數(shù)時間都是在學(xué)校中度過的，因此在體育教學(xué)中也容易受到相應(yīng)的感染，并會形成一定的體育意識，但是，這是學(xué)生長期依附學(xué)校及教師而形成的。這種封閉性較強(qiáng)的體育教學(xué)無法使家庭因素與社會因素等參與其中，若是學(xué)生脫離了學(xué)校，相關(guān)的體育意識、體育技巧等就無法與外部環(huán)境相適應(yīng)，學(xué)生的體質(zhì)健康就會出現(xiàn)相應(yīng)的下降。

1.3 教學(xué)評價體系不完善

與其他科目的教學(xué)一樣，高中體育教學(xué)同樣需要教師做好教學(xué)評價工作。但是，很多高中體育教師在進(jìn)行教學(xué)評價時，單純考量學(xué)生的考試情況，卻未能將學(xué)生的日常學(xué)習(xí)情況、參與體育活動的熱情及日常的學(xué)習(xí)態(tài)度等納入評價范圍。這樣一來，高中體育教學(xué)的教學(xué)評價工作就會受到嚴(yán)重影響，教學(xué)質(zhì)量自然無法得到相關(guān)保障。

2 體驗(yàn)性學(xué)習(xí)的相關(guān)概述

在教學(xué)工作開展中，學(xué)生是重要的主體構(gòu)成。但是很多高中體育教師在教學(xué)中卻將個人置于中心位置，忽視了學(xué)生在體育教學(xué)中應(yīng)有的個人情感體驗(yàn)，也未能注重學(xué)生的全方位發(fā)展。體驗(yàn)性學(xué)習(xí)類教學(xué)主要是以體驗(yàn)為基本特征的一種教學(xué)方式，重視師生之間的有效互動，強(qiáng)調(diào)師生彼此的情感體驗(yàn)，并且會遵循學(xué)生的個人發(fā)展規(guī)律積極改善學(xué)生的被動狀況，有效激發(fā)學(xué)生的積極參與意識，確保學(xué)生的個人主觀能動性得到較好提升。

體驗(yàn)性學(xué)習(xí)需要教師在具體的教學(xué)進(jìn)行中，依據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)相應(yīng)的教學(xué)情境，對相關(guān)的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行進(jìn)一步還原處理，確保學(xué)生在這一過程中對相關(guān)的知識進(jìn)行深入理解。這樣一來，學(xué)生便會產(chǎn)生相應(yīng)的情感，進(jìn)而帶動其相關(guān)能力的不斷提高。體驗(yàn)性學(xué)習(xí)不僅可以加強(qiáng)師生之間的交流，也能確保學(xué)生有更為積極的學(xué)習(xí)情緒，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)輕松、愉快地學(xué)習(xí)目的。

3 利用體驗(yàn)性學(xué)習(xí)體育教學(xué)提高學(xué)生個人體質(zhì)健康的措施

3.1 提高教師素質(zhì)

高中體育教師若想在體育教學(xué)中切實(shí)應(yīng)用體驗(yàn)性學(xué)習(xí)，首先就需要不斷提高個人素質(zhì)。教師需要對體驗(yàn)性學(xué)習(xí)進(jìn)行分析和掌握，深刻理解體驗(yàn)性學(xué)習(xí)的相關(guān)概念等，這樣才能為體驗(yàn)性學(xué)習(xí)的后續(xù)應(yīng)用奠定堅實(shí)基礎(chǔ)。高中體育教師需要進(jìn)行更為詳細(xì)的課前準(zhǔn)備，并且對學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行科學(xué)分析，對課堂中的教學(xué)形式、教學(xué)項(xiàng)目等進(jìn)行更為合理的選擇。高中體育教師只有不斷提高個人素質(zhì)，才能確保體驗(yàn)性學(xué)習(xí)得到更好應(yīng)用，進(jìn)而確保教學(xué)質(zhì)量。

3.2 創(chuàng)設(shè)體驗(yàn)情境

很多高中體育教師在傳統(tǒng)的教學(xué)中一般側(cè)重于向?qū)W生講解相關(guān)的體育運(yùn)動技巧等，但是沒有為學(xué)生創(chuàng)設(shè)相應(yīng)的教學(xué)情境，導(dǎo)致教學(xué)質(zhì)量很難得到保證。體育教師在開展體驗(yàn)性教學(xué)時，需要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)相應(yīng)的教學(xué)情境。某高中體育教師為了不斷提高學(xué)生的體質(zhì)健康，在實(shí)際教學(xué)中積極應(yīng)用了體驗(yàn)性學(xué)習(xí)方法，并且著重為學(xué)生創(chuàng)設(shè)了體驗(yàn)情境。該教師在籃球教學(xué)中，不僅會為學(xué)生講解基本的籃球動作、運(yùn)球技巧、對抗方法等，還會在班級中舉辦小型的籃球比賽。該教師會將學(xué)生分為不同的小組，讓他們彼此進(jìn)行籃球?qū)埂＿@樣一來，學(xué)生可以自己去感受籃球比賽的氛圍，并且可以將學(xué)到的籃球動作等用在比賽中，確保理論與實(shí)踐相結(jié)合。此外，該教師還在條件允許的情況下，帶領(lǐng)學(xué)生去觀看正規(guī)籃球隊的訓(xùn)練與比賽等，學(xué)生在這樣的學(xué)習(xí)環(huán)境中可以認(rèn)識到自身存在的不足之處，并且感受真實(shí)籃球比賽的現(xiàn)場氛圍。這樣一來，學(xué)生的感情會受到很好地感染，進(jìn)一步加強(qiáng)籃球?qū)W習(xí)的欲望會更為強(qiáng)烈，這對學(xué)生掌握籃球技巧、逐漸提高個人體質(zhì)健康存在重要價值。正是由于該教師為學(xué)生創(chuàng)設(shè)了科學(xué)的體驗(yàn)情境，才使體驗(yàn)性學(xué)習(xí)得到了較好應(yīng)用，也進(jìn)一步提高了學(xué)生的個人體質(zhì)。

3.3 保證教學(xué)的實(shí)際性

高中體育教師在開展體驗(yàn)性教學(xué)的過程中，一定要從教學(xué)的實(shí)際情況出發(fā)，確保教學(xué)工作是符合學(xué)生實(shí)際情況等，要保證體驗(yàn)性學(xué)習(xí)可以有效滿足學(xué)生的基本需求。高中體育教學(xué)在實(shí)際教學(xué)中，還要使具體教學(xué)與學(xué)校的實(shí)際教學(xué)條件、環(huán)境相吻合，并且要保證教學(xué)面向所有學(xué)生，具有明顯的可操作性與針對性。只有這樣，學(xué)生的個人能力才能得到較為全面的提高，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)學(xué)生體質(zhì)健康的不斷提高。

3.4 提高學(xué)生的身體機(jī)能

在高中體育教學(xué)中，教師若想全面提高學(xué)生的體質(zhì)健康，就需要不斷增加學(xué)生的身體機(jī)能。目前，很多高中學(xué)生的肺活量出現(xiàn)了明顯下降，而這也是學(xué)生體質(zhì)健康不達(dá)標(biāo)的重要原因之一。所以，教師可以在學(xué)生身體機(jī)能方面的訓(xùn)練中不斷提高學(xué)生的肺活量。教師可以指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)跑步，跑步是體育運(yùn)動中十分簡單、實(shí)用的一種方式，可以有效提高學(xué)生的肺活量。但是，教師需要告誡學(xué)生，在跑步時應(yīng)量力而行，循序漸進(jìn)地開展鍛煉，以免自身的心肺功能受到嚴(yán)重的損傷。除了跑步之外，教師也可以指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行游泳，學(xué)生在游泳時，肺部會受到水施加的壓力，學(xué)生的呼吸機(jī)能就會出現(xiàn)明顯的增強(qiáng)。一般來講，與跑步相比，游泳對提高學(xué)生的肺活量及自身體質(zhì)健康存在更為明顯的效果。除了讓學(xué)生參與跑步和游泳之外，教師也可以利用跳繩去提高學(xué)生的體質(zhì)健康。學(xué)生在跳繩時，肺部功能會得到有效的鍛煉，還有明顯的增高效果，這樣一來，不僅可以幫助學(xué)生提高肺活量及個人體質(zhì)情況，還有可能使學(xué)生的身高更為理想。學(xué)生通過親自參與和體驗(yàn)以上運(yùn)動方式，就會對其產(chǎn)生濃厚的興趣，個人體質(zhì)會得到顯著改善，學(xué)生也會變得更為健康，這對學(xué)生各方面能力的提高均存在明顯意義。

3.5 改善學(xué)生的個人體態(tài)

在體驗(yàn)性學(xué)習(xí)體育教學(xué)中，教師還需要不斷改善學(xué)生的個人體態(tài)，讓學(xué)生認(rèn)識到堅持體育鍛煉的重要性，并且為學(xué)生選擇一些適合其自身的運(yùn)動項(xiàng)目。教師可以多讓學(xué)生參與有些耐力型項(xiàng)目，比如跑步、騎自行車等。其中，跑步不需要學(xué)生借助體育設(shè)施，也很少會受到環(huán)境因素的影響，對學(xué)生耐力的提高和體態(tài)的改善有較好的效果。教師需要讓學(xué)生知道，利用運(yùn)動改善體態(tài)并非短時間內(nèi)可以完成，學(xué)生應(yīng)堅持進(jìn)行運(yùn)動，加速體內(nèi)脂肪的進(jìn)一步分解，從而改善自身體態(tài)。對一些體質(zhì)較好的學(xué)生，教師可以讓其多參與一些力量型運(yùn)動項(xiàng)目，如腹肌運(yùn)動、仰臥起坐等。力量型的運(yùn)動項(xiàng)目可以涉及學(xué)生的各個身體部位，確保學(xué)生的所有肌肉都參與運(yùn)動，這樣就可以收到較好的效果，學(xué)生的體驗(yàn)效果也可以得到較好保證。此外，教師也可以為學(xué)生選擇一些力量和耐力兼具的運(yùn)動項(xiàng)目，進(jìn)而幫助學(xué)生獲得更好的運(yùn)動體驗(yàn)。

4 結(jié) 語

為了實(shí)現(xiàn)高中學(xué)生的全面發(fā)展及整體素質(zhì)的提高，學(xué)生個人的體質(zhì)健康狀況就變得尤為重要。高中體育教師需要利用教學(xué)去改善學(xué)生的體質(zhì)健康，這就需要教師選擇一種更為科學(xué)的教學(xué)方式。與傳統(tǒng)的單一性體育教學(xué)相比，體驗(yàn)性學(xué)習(xí)類型的體育教學(xué)可以使高中體育教學(xué)變得更為活潑、輕松，學(xué)生的個人情感及學(xué)習(xí)的積極性可以被顯著提高，學(xué)生會完全融入體育教學(xué)中，并且自發(fā)形成個人學(xué)習(xí)活動，學(xué)習(xí)動機(jī)也會得到有效激發(fā)。此外，體驗(yàn)性學(xué)習(xí)性質(zhì)的體育教學(xué)可以讓學(xué)生獲得更為愉悅的心理感受，讓學(xué)生充分認(rèn)識到體育教學(xué)中存在的樂趣，學(xué)生參與體育活動的熱情更為高漲，運(yùn)動時間也會比之前有所增加。這樣一來，學(xué)生的個人體質(zhì)健康狀況自然會得到較好改善。

[ 1 ]陳修敏.高中學(xué)生體質(zhì)健康變化趨勢對體育教學(xué)改革的影響與思路分析[ J ].青少年體育，2016（2）.

[ 2 ]顧志強(qiáng)，郭培鑫.基于高中學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)的有效體育教學(xué)研究[ J ].運(yùn)動，2016（14）.

G807.3

A

1674-151X（2016）11-111-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.21.059

投稿日期：2016-09-29

劉長飛（1983—），一級教師，本科。研究方向：中小學(xué)體育教學(xué)與管理。