小學蹲踞式起跑游戲化例談

沈文敢 潘海峰

摘 要：小學體育運動技能學習的目標之一是“初步掌握運動基本技術”，就是要讓學生初步掌握一些簡單的組合技術動作。這一學段運動技能的教學要“兒童化”“游戲化”，如何讓學生有興趣地學習體育基本技術，是一個需要我們研究的問題。本文通過對小學體操仰臥推起成橋技術的游戲設計策略闡述，真正實現體育游戲為技術教學服務的目的，提高小學體育課堂教學的有效性。

關鍵詞：小學體操；仰臥推起成橋；游戲化教學

中圖分類號：G623.8 文獻標識碼：B 文章編號：1005-2410（2016）01-0062-02

皮亞杰的游戲認知發展理論認為，游戲的認知功能主要是兒童以同化作用改變現實，滿足自我的情感需要。兒童游戲與認知發展構成了一種雙向互動的協調關系。從兒童的心理特點來看，游戲是兒童生理發展的需要，游戲對兒童有著極大的吸引力。在游戲中，兒童情緒愉快，注意力集中，大腦思維處于高度興奮狀態。因此，在游戲中施教，兒童最易于接受，往往能起到事半功倍的教學效果。

在小學田徑教材中，蹲踞式起跑是小學階段技術要求比較高的一項技術，在浙江省義務教育《體育（與健康）必學內容教師用書》中，蹲踞式起跑這一技術出現在五年級第二學期。在教小學階段做蹲踞式起跑時，我們認為主要解決身體重心前移，腿用力和擺臂協調配合，方向正直。而對于五年級的學生來說，蹲踞式起跑技術無疑是枯燥的，為了讓學生有興趣學會這項技術，我們將體育游戲引入教學之中，用游戲為技術教學服務，讓學生在快樂中學習技術而樂此不疲。

一、吊墜過線

1.方法：學生兩人一組，每組一個吊墜，一人喊口令，當喊“預備”時，另一名學生做好蹲踞式起跑預備的姿勢，喊口令的學生用懸掛著吊墜的線，一頭緊貼著另一名學生的肩，并看著吊墜垂直下來是否超過起跑線。如果沒有，那說明重心前移不夠，要求學生重心前移，使吊墜垂直下來超過起跑線才算成功。然后兩名學生互換。

2.目的：解決教學難點，重心前移肩過線。

這個練習首先有實效，讓學生體會靜止時身體重心前移，獲得一個向前的慣性力，同時又能讓學生自己發現動作是否到位，可以提高自我評價能力，激發學生練習的積極性，提高教學的效果。

二、臀碰標志桿

1.方法：學生兩人一組，一個喊口令，當喊“預備”時，另一名學生做好蹲踞式起跑預備的姿勢，喊口令的學生手持標志桿略高于肩，讓學生提起重心使臀碰到標志桿。然后兩名學生互換。

2.目的：解決教學難點，重心提高臀過肩。

此練習省去了很多教師蒼白無力的講解，只讓學生做到相關要求就可以了，很有實效性。在蹲踞式起跑時，此練習使身體獲得一個向前的慣性，為快速起跑打下良好的基礎。

三、不觸高壓線

1.方法：學生四人一組，兩人手持皮筋于肩上，站于起跑線前約3米處，一人喊口令，一人練習，起跑后要求練習的學生頭不能觸碰“高壓線”，要從“高壓線”下通過，完成后互換。

2.目的：解決教學難點，起跑后重心不能提起過快，要慢慢起來。

這是四人合作配合下完成的一個練習，有效培養學生的合作精神，同時解決起跑教學中常見的學生抬體過早的現象。

四、快速抓捧

1.方法：四名學生一組，一名學生發令，一名學生練習，一名學生在距離學生前面2米左右的地方手扶標志桿，還有一名學生觀察做的學生起跑的姿勢是否正確。當發令的學生喊“跑”時，練習的學生就快速向前沖，手扶標志桿的學生在聽到“跑”的同時把標志桿松開，要求練習的學生在標志桿倒下之前把它抓住。完成后換一名學生練習，如果都能完成，可以增加起跑線與標志桿之間的距離。

2.目的：解決教學重點，快速起動。

通過這個游戲，不用給學生講解要如何快速起動，只要讓學生完成老師的任務要求就自然而然達到了教學目標，也可訓練學生快速反應的能力，解決教學中常見的起跑加速不明顯的現象。

五、追球跑

方法：學生分成四列橫隊成體操隊形，老師站在中間，喊口令“各就位”——“預備”——“跑”。當老師喊“跑”時，學生就快速起動，老師同時將球向前滾出，要求學生在規定的距離內把球追上。也可以換成學生來滾球。

目的：解決教學難點：起跑后與加速跑的銜接。起跑后明顯加速，并能快速跑至規定的終點內把球追上。

通過這個游戲，不用給學生講解要如何加速、如何沖刺，只要讓學生完成老師的任務要求就自然而然達到了教學目標，有效提高了學生快速跑練習的積極性，很好地解決了教學中常見學生起跑加速慢等現象。

我們根據小學階段體育基本技術的組成，采用游戲化的手段進行教學，讓游戲成為基本技術教學的輔助練習或手段，很好地解決了新課程與傳統教學之間的矛盾，找到二者的一個中間地帶即“快樂中學習技術”，把基本技術融化在游戲之中，讓學生在游戲玩樂中掌握基本技術，改變傳統技能教學的單一、無味的形式，同時也體現新課程的教學思想，培養學生的興趣，讓學生的技術練習演變成一個個小游戲，使機械的模仿變成生動有趣的活動，從而激發和培養學生的體育興趣，提高學生參與體育技術學習的積極性和主動性，在愉悅的氛圍中達成學習目標，提高小學體育基本技術教學的有效性。

參考文獻：

[1]任武國.淺談傳授運動技能與游戲化、情景化教學方法的有機結合[J].體育師友，2007.1.

[2]查明藝.淺談體育游戲在體育教學中的運用[J].體育科研，1999.7.

[3]胡依心.淺析體育游戲在體育教學中的運用[J].浙江體育科技，1999.8.