淺談高校太極拳教學

李明

摘 要：本文分析了高校太極拳教學中存在的問題，并對這些問題提出幾項改進措施。

關鍵詞：高校；太極拳教學；問題；措施

據我國有關部門對全民身體素質不完全調查數據顯示，我國居民身體素質整體呈下滑趨勢。當下，全民健身已成為一個時尚的話題。眾所周知，太極拳拳法動作緩慢，幅度小，所以是一項老少皆宜的體育活動。太極拳歷史悠久，對人體健康有益，因此在高校中被列為體育課的一項內容。太極拳教學不受體育器材和場地的限制，且其本身蘊含中國優秀文化，學生通過學習能潛移默化地提高文化素養。但經調查，在高校太極拳教學中還存在諸多問題，如教學模式陳舊等，這嚴重偏離了開設此課程的初衷。

一、太極拳教學的意義

現在，人們的生活節奏不斷加快，鍛煉時間愈來愈少，身體健康指數持續下降，全民健身已成為時代話題。太極拳在我國已流傳多年，蘊含著深厚的文化底蘊，因此各高校緊隨時代腳步，紛紛開設太極拳課程。據不完全統計，有一半以上的大學生認為太極拳有益于身心健康，并能提升人的品德修養。尤其在當下，社會競爭壓力大，很多人急功近利，忽視身心修養，在大學期間更需開設太極拳課程來培養學生心理素質和提升品德修養。

二、我國高校太極拳教學中存在的問題

1.教學模式陳舊，教學手段單一

筆者調查發現，目前高校太極拳教學方式單一，多數只教授學生動作、套路等外在的內容，這就造成學習能力強的學生“吃不飽”，學習能力差的學生“吃不了”?！?br>