自我效能理論在輪滑教學中的運用

何亞新 石真玉 吳劍明（ 廣東石油化工學院體育學系 廣東茂名 525000）

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自我效能理論在輪滑教學中的運用

何亞新 石真玉 吳劍明
（ 廣東石油化工學院體育學系 廣東茂名 525000）

摘 要：隨著我國素質教育的提倡與發展，現代教育理念中越來越重視學生的主導性。要求全面發展學生心理與實踐能力，加強學生本身對自我的調控能力，更有利于學生的身心健康發展。這對于學校的輪滑教學發展來講，需要有新途徑、新理念的引導。同時也是學校體育教育人員面臨的新挑戰。從學生的自身的角度來講，探討在輪滑教學的實踐中、自我效能感對學生的認知、態度、情緒和行為等方面產生的影響，并根據自我效能理論，對輪滑教學的內容方式等做出合理安排，來予以探討。

關鍵詞：自我效能理論 輪滑教學 運用

在學校這個包含了廣大多數青少年的大環境中，輪滑教育是大多數青少年喜愛的運動。輪滑運動以其刺激性、娛樂性、休閑性吸引著大多數青少年的嘗試。在全民健身的大環境中，輪滑運動不僅是一項健身娛樂的運動還是生活的一個部分。

近年來，輪滑運動在我國各城市普遍開展起來，而且有很大的發展空間。輪滑的各個優點早已成為諸多青年人喜聞樂見的活動。各個學校，特別是各大高校也出現了輪滑教學。但是由于輪滑是一項新興的活動，目前在學校內開展的基礎相對薄弱。近期通過查閱文獻和相關資料發現，目前輪滑運動在學校體育教學中存在著一些問題，比如，學生對輪滑技巧掌握不熟練、學生的認同度高但實際參與操作的人數較少、學生產生畏懼心理，教學模式單一組織活動不系統不靈活，使得參與輪滑運動的學生陷入了積極性減弱、人數減少的尷尬境地。為此，許多學校體育工作者不斷做出改進，使教學內容更加科學、更加合理，不斷豐富教學內容、探求教學方法。而在“紛亂”的教學的模式下，廣大學生的心理素質、體能狀態，特別是學生的自我效能感都是影響教學的關鍵因素。

自我效能感是激發學生體育學習的最原始、最基礎的心理動力。學生的主觀心理認知能力、心理認同度，對學生的學習情緒和運動的行為和完成起著引導甚至是決定作用。自我效能理論的形成與發展具有極高的理論價值和實踐意義。它區別于傳統行為主義的重視行為不重動機、重視理性思考而不重視情緒影響的理念，強調了人的主體認知的能動性，擴大人主觀方面的積極性對學習的影響。體現了主觀能動性與客觀實踐的密切結合，共同對學習輪滑運動產生著推動作用。其中，學生的自我效能感在輪滑運動的初期學習中產生著積極引導或是消極逃避的作用。所以，學校的滑輪教學中應該更加著重于強調自我效能理論的學習。當前，對于自我效能理論在體育領域中的研究主要體現在自我效能感與體育教學之間的關系、體育教學中對學生的自我效能感的培養、體育鍛煉對學生自我效能感的作用及反作用等。

1　針對自我效能理論展開的滑輪教學研究

1.1自我效能理論及其與輪滑學習之間關系的概述

美國的著名心理學家班杜拉提出的自我效能理論，是主張除了行為主義外還有認知心理學因素。強調人的內部心理與外部行為的相統一，傳統的理論更注重人的外部行為，而班杜拉則在此基礎上更加側重于以往缺失的人的內部因素比如思維、認知、自我評價等。他主張行為、環境、人之間的交互作用來解釋人的行為。

自我效能理論中關于人的主觀方面的問題，包括智力因素與非智力因素。非智力因素的認知意識、自我意識、情緒的控制力、意志力以及社會適應性，都是自我效能理論中心理學因素的重要組成部分，智力因素在一定程度上屬于先天因素，而非智力因素屬于后天的發展最終形成。所以在自我效能理論中可予以支配控制加以訓練的為非智力因素。所以應該擴大思域、開發各種方法和途徑、調動起輪滑學習的積極性，使自我效能理論能夠對實踐中的輪滑教學起著指引作用。將其作為調整具體輪滑教學中的參考力量，從而運用到具體實踐中去，從而提高學生輪滑學習的能動性，實現教學目標。

1.2自我效能理論對輪滑教學的作用與反作用

智力因素影響著輪滑教學中學生的初學表現。觀察力、注意力、理解力、思維力等愈高的學生，往往在初學時會有比較出色的表現。與之相對應的是智力因素相對較弱的學生，在首次參與輪滑學習的過程中可能會表現得差強人意。而非智力因素則是輪滑教學能否順利完成的重要推動力。

自我效能理論首先體現在非智力因素自我意識中的認知能力，自我認知能力俞強的學生，他的自我效能感就越強烈，“如果一個人在某方面自我效能感較強，他對成功的預期就會俞大，并且會更加努力的去嘗試這項活動，同時持續的時間也會較長，反之，就會選擇逃避或消極應對，不能長時間堅持某一活動。”認知能力，是學生在對滑輪的系統學習中會有一個大體的認知，也就是對自我能力強弱和任務難易程度的判斷。認知能力較高的學生，會綜合判斷自身的能力以及任務的難度，當他做出一個決定時，往往會是與客觀能力相匹配的。即便是在輪滑學習的過程中遇到一些難題，他們也可以理性予以解決。而認知能力較低的學生，對自身及客觀情況缺乏全面的認識，在遇到難題時可能會以逃避的方式解決。

其次，情緒的控制力是自我效能理論的又一個重要因素。根據相關研究表明，情緒影響著人的智力。樂觀積極的情緒有助于智力水平的提高，消極悲觀的情緒會抑制智力水平的發展。在輪滑學習中，遇到相同的難題時，積極主動并能夠控制情緒的人會更加理智從而更有利于解決難題，而消極悲觀的人往往成為情緒的奴隸不能集中精力去解決難題，從而悲觀厭學，最終導致學習效率的低下和任務的失敗。

最后，意志力也是自我效能理論的一個要素。作為人類思維的一個神秘力量，它的具體表現就是確定目標、制定計劃、集中精力、完成計劃。意志力強的學生在輪滑學習的過程中，更容易完成目標與計劃。而意志力薄弱的學生，在復雜與困難的學習中很難集中精力，完成任務。

2　自我效能理論對輪滑教學中難題的解決

輪滑運動，包括旱冰、溜冰、滑冰、滾軸溜冰，現在統一叫作輪滑。它有不同的項目形式包括極限輪滑、速度輪滑、花樣輪滑、自由式輪滑。它以其娛樂休閑時尚刺激性著稱。但在輪滑學習的過程中，需要掌握的技巧和難度系數都比較大并且容易受傷，使學生容易產生畏懼心理或是技術不熟練導致受傷，從而降低了學習效率和參與人數。

針對輪滑教學中產生的問題，在自我效能理論的指導下可予以解決部分問題。具體方式有以下幾方面。

（1）制定簡易目標，循序漸進增加教學難度。輪滑老師在指引教學的過程中，應該制定合理的計劃，目標的實現和訓練強度。針對大部分學生來說，應該降低標準從難度較小的技能教起，循序漸進，針對不同身體和心理素質的學生，應該予以劃分，因材施教。使他們在各自的基礎技能之上得以提高。在遇到問題時應該積極引導學生的失敗歸因方式，避免學生將失敗歸因于客觀因素，從而產生厭學、棄學心理。積極地鼓勵學生去克服困難，完成任務。

（2）通過輪滑教學過程中表現優異的學生，予以鼓勵來帶動大多數同學的積極學習態度。在輪滑學習過程中，只要有進步表現的學生我們就應給與鼓勵和表揚，增強他們的自信心，從而產生克服學習中困難的勇氣。使學生的自我效能感增強，充分發揮了自我效能理論的引導作用。

（3）幫助和引導學生控制學習中的情緒，并積極予以疏導。不良的情緒會阻礙著學習的進步，當學生在教學過程出現焦慮、厭學等情況時，輪滑教師應當主動提高學生的自我效能感。

3　結語

綜上所述，自我效能理論在輪滑教學中起著積極的引導作用。我們在體育教學中，應積極的發揮它的主動性，使輪滑教學形成一個系統科學的教學體系，從而促進各高校的青少年輪滑運動的積極展開。教育工作者應致力于良好的課程教育和氛圍的形成，從而促進輪滑教育課程的體系化。

參考文獻

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中圖分類號：G807.4

文獻標識碼：A

文章編號：2095-2813（2016）05（c）-0070-02

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.15.070