體育游戲在小學排球隊訓練中的應用研究

吳丹　辛艷軍（ 安徽省合肥市海棠花園小學； 安徽省合肥市第八中學 安徽合肥 30000）

?

體育游戲在小學排球隊訓練中的應用研究

吳丹1辛艷軍2
（1 安徽省合肥市海棠花園小學；2 安徽省合肥市第八中學 安徽合肥 230000）

摘 要：隨著最近幾年中國排球在國際比賽中不斷取得的驕人成績，排球運動在基層教育單位也隨之得到了越來越多的重視，且球類運動本身也相當受學生們的喜愛，如何才能有效的提高小學排球隊的訓練質量，使學生更容易掌握和接受。該文通過對體育游戲在小學排球技術訓練過程中的應用進行了分析，對運用過程中的注意事項進行了歸納，對排球訓練的積極性和影響進行了總結。

關鍵詞：體育游戲 小學排球隊 訓練 應用

隨著全民健身運動的不斷推進，結合貫徹《中共中央關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》，積極全面的推進素質教育，通過開展形式多樣的陽光體育運動，提高學生體質健康的總體水平，鼓勵中小學積極組織參與體育賽事的積極性，提高學生體育運動水平和運動能力，培養體育后備人才。合肥市廬陽區積極響應政府號召，以每兩年一次的中小學生排球比賽為抓手，展現學生風采、豐富校園文化、強健學生體魄和加強團隊凝聚力都有著非常重要的意義。同時圍繞立德樹人的教育目標，提升中小學生人文素養和健康水平，培養學生創新精神和實踐能力。筆者所帶的海棠花園小學排球隊已連續兩屆參加此項比賽，由于隊員年齡普遍偏小，訓練中學生的積極性不是很高，如何調動學生訓練的積極性和提高訓練效果成為訓練的一個難題。通過不斷嘗試和探索，將體育游戲融入小學排球隊訓練之中，取得了不錯的成效。

1 體育游戲在排球技術訓練中的應用

小學排球隊的學生主要以小學高年級的學生為主，身體處在快速發育期，但心理承受能力一般，面對挫折表現的較為脆弱，在訓練過程中，主要采用一些簡單、多樣，符合小學生身心特點的體育游戲，激發學生參與訓練的興趣和積極性，從提高訓練效果。在技術訓練中，因小學生的特點主要以發球（下手）、墊球、傳球和移動訓練為主，結合身體素質訓練，提高學生的運動水平。

1.1 體育游戲在發球訓練中的應用

在小學排球隊訓練中發球對于女生來說難度也比較大，她們一般力量較小，使不出力。老師可在教學過程中采用“發球比遠”的游戲方法進行訓練，學生持球站立于水平線外，向對面的場地正面發球，在練習過程中要對力量小的女生進行特別指導，教其在擊球前可以向前走幾步，同時要加快揮臂速度從而利用慣性增加其擊球力量，學生在練習后發球技術有所提高，會使她們更有成就感，對發球技術的練習興趣也會隨時增強［1］。

1.2 體育游戲在墊球訓練中的應用

墊球是排球項目中最基本的技術之一，學生一般都可以掌握，但是傳統的兩人對墊是比較單一枯燥無趣的，而且對方水平的高低對于墊球練習的影響也較大，若一方水平稍差就會出現掉球、漏球和出界等情況，是訓練不能連續的進行。這時可采用“6對6”或“3 對3”網前墊球比賽，兩側的3 m線內為墊球區，先得25 分的小組為勝，輸的一組換下一組成員，以此決出最后勝利隊［2］。

1.3 體育游戲在傳球訓練中的應用

傳球訓練是一項技術難度較高的活動，尤其對于女生或者力量較弱的男生，由于女生手指較為柔軟，容易扭傷，在學習過程中不太敢發力做動作。因此，可采用“傳球擊圈）”的游戲法，在一塊比較平整的墻面上畫一個直徑為1m的圓圈，高度控制在學生頭上的1 m左右，讓學生距墻1～2 m對圈傳球，由于距離較近，反彈力也小，學生既不易挫傷手指，動作又極易掌握；隨著學生動作熟練程度的變化，教師可升高圈的高度組織學生進行對圈傳球的比賽，并逐漸拉遠與墻之間的距離，不同小組對著各自圈內傳球，以成功次數判定輸贏。

1.4 體育游戲在移動中應用

排球技術訓練中移動教學和準備姿勢的學習更為枯燥，可在訓練中加入游戲進行分組比賽提高訓練興趣。如：隊員在教練語言或者手勢的引導下做相應準備姿勢或相反方向移動的練習，并對出錯或反應較慢的同學進行“獎勵”。也可采用運用不同的移動步伐進行搬運排球的接力比賽，既加強了技術練習，又活躍了訓練氣氛。

2 訓練中體育游戲選擇的注意事項

2.1 體育游戲的選擇應符合小學生的心理和生理特征

小學生年齡一般在6～12歲，身體的組織器官處于生長發育的突增期，肌肉隨骨骼變化而增長起來，心肺迅速增大，但骨骼、肌肉的成長尚未健全，心肌收縮力量較弱；在心理特征上主要表現為注意力不集中，理解能力不強，容易受外界因素的干擾等［3］。不能選擇力量和對抗性較強的體育游戲，宜結合技術動作選擇和創編一些趣味性為主的游戲融入訓練，并加強引導和管理。

2.2 體育游戲的組織要符合科學性

游戲的組織及進行過程中，教練員要密切關注隊員身體和情緒的變化，掌握好時間和節奏，最好親自參與其中，起到帶頭示范作用，同時也要做好“導演”，安排好練習；游戲中必須加強紀律教育，注意秩序和步驟，及時發現并排除安排隱患。

2.3 做好游戲的評價和總結

在游戲過程中，教練員要善于發現學生的積極表現及“閃光點”，及時通過語言或其他途徑予以鼓勵和肯定。游戲結束后，要公平公正的點評游戲過程及結果，對優點進行表揚、獎勵，缺點進行點評、鼓勵。要注意優點找個人，缺點找集體，從而起到鼓舞學生的作用，也將更有利于今后的訓練和教學。

3 體育游戲對小學排球參訓隊員的影響

3.1 有利于培養優良的道德品質和情操

排球運動的一個明顯的特征就是團隊性強，如采用傳統常規的教學方法，處在小學階段的隊員往往注意力不是很集中，長久以往會思想松懈、不思進取。若在排球訓練過程中采用游戲與技術相結合的教學方法，不僅可以使學生的專業技能得到訓練，也在輕松愉快的氛圍下培養了學生的集體榮譽感、團隊協作等優良的意志品質和情操［4］。

3.2 有利于隊員提高排球運動技能和興趣

游戲是兒童的天性，因此游戲教學法更符合小學生的心理和生理特點，更容易激發運動興趣的形成。隊員在快樂的游戲活動中不知不覺得學習到了排球運動技能，提高了身體素質。體育游戲應用在訓練中，能在一定程度上減少單純技術訓練的枯燥興，并能在教學游戲不斷變化的情況下進行動作技能的強化訓練，以鞏固運動技能的形成。

4 建議

（1）訓練中不光要重視知識技能的傳授，同時也要重視教學的過程與方法，重視學生情感態度和價值觀的培養。

（2）訓練中可適當簡化體育游戲的規則及技能的要求，使之更加適合小學生的身心特點。

（3）結合新的課改理念，積極探索和編排豐富多彩、形式多樣的體育游戲可使學生的綜合素質得到全面發展，受益終生。

參考文獻

［1］武春紅.淺析體育游戲在我院排球傳球技術教學中的應用［J］.華章.2009（20）：74，81.

［2］李文浩.巧用游戲提高排球墊球質量［J］.課程教育研究，2012 （27）：207.

［3］江榮標.在小學體育教學中幫助學生克服心理陰影［J］.教育導刊，1997（12）：42-48.

［4］謝麗娜.在課余排球訓練中滲透體育游戲的實踐研究［J］.新課程（上），2015（2）：44-45.

中圖分類號：G807.2

文獻標識碼：A

文章編號：2095-2813（2016）03（c）-0025-02

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.09.025