大學(xué)體育課身體功能訓(xùn)練對(duì)體質(zhì)弱勢(shì)群體健康的促進(jìn)①

金正梅（蚌埠醫(yī)學(xué)院體藝部 安徽蚌埠 233000）

?

大學(xué)體育課身體功能訓(xùn)練對(duì)體質(zhì)弱勢(shì)群體健康的促進(jìn)①

金正梅
（蚌埠醫(yī)學(xué)院體藝部 安徽蚌埠 233000）

摘 要：基于提升學(xué)生體質(zhì)、為社會(huì)崗位輸送健康身體人才為目的的體育教學(xué)，必須結(jié)合實(shí)際情況及現(xiàn)代教學(xué)理念，尋求全新、合適的教學(xué)模式來滿足不同層次學(xué)生的體育學(xué)習(xí)需求。在這種背景下，身體功能訓(xùn)練教學(xué)模式成為快速增強(qiáng)體質(zhì)弱勢(shì)群體學(xué)生身體健康狀況的有效教學(xué)方法。

關(guān)鍵詞：高等教育 體育教學(xué) 身體功能訓(xùn)練 體質(zhì)弱勢(shì)群體

1 高校體制弱勢(shì)群體概述

關(guān)于體質(zhì)弱勢(shì)群體的定義在學(xué)術(shù)界的不同研究角度具有不同的界定，以大學(xué)生為例對(duì)“體質(zhì)弱勢(shì)群體”的概念進(jìn)行理解時(shí)，其應(yīng)該包含兩個(gè)基本條件，一是不適宜于參加劇烈體育活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，二是體質(zhì)測(cè)定不符合《國(guó)民體質(zhì)測(cè)定標(biāo)準(zhǔn)》所規(guī)定的合格條件。由此可見，大學(xué)生“體質(zhì)弱勢(shì)群體”可定義為身體在體質(zhì)發(fā)育方面與正常人相比處于弱勢(shì)地位的群體，尤其是在從事以體力為主的學(xué)習(xí)和生活方面相對(duì)處于不利地位的大學(xué)生群體。相關(guān)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，當(dāng)前我國(guó)高校“體質(zhì)弱勢(shì)群體”在大學(xué)生群體中所占比例約為19.1%，其中體弱者約為13.6%，身體殘障以及身體疾病或身體某部位損傷者約為5.5%，而且這個(gè)比例呈現(xiàn)逐年增長(zhǎng)的發(fā)展趨勢(shì)。

2 高校體制弱勢(shì)群體調(diào)查分析

2.1 調(diào)查研究對(duì)象及方法

為了更為清晰、準(zhǔn)確的反應(yīng)身體功能訓(xùn)練在大學(xué)體育教學(xué)以及“體質(zhì)弱勢(shì)群體”大學(xué)生中的積極效果，該文隨機(jī)選取該校大一、大二、大三年級(jí)學(xué)生共541名進(jìn)行為期12周的教學(xué)實(shí)驗(yàn)。教學(xué)實(shí)驗(yàn)前學(xué)生的基本體制情況統(tǒng)計(jì)方法采用問卷調(diào)查法，調(diào)查問卷總發(fā)放541份，回收問卷517份，回收率為95.56%，其中有效問卷為502份，有效率為97.10%。502份有效問卷涉及到的學(xué)生中，男生為243例，女生為259例。對(duì)回收的有效問卷進(jìn)行分類統(tǒng)計(jì)整理，并將結(jié)果繪制成各類圖表。

2.2 大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試分析

對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康的測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)依據(jù)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，各項(xiàng)指標(biāo)體現(xiàn)在身體機(jī)能、身體形態(tài)、身體素質(zhì)三個(gè)方面。身體形態(tài)的測(cè)試結(jié)果顯示，體重指數(shù)（BMI）偏瘦的學(xué)生約占26.10% （131例），體重指數(shù)偏旁的學(xué)生約為7.77%（39例），體重指數(shù)肥胖的學(xué)生約占12.95%（65例）；在身體技能測(cè)試方面采用肺活量體重指數(shù)作為指標(biāo)，其中不合格學(xué)生比重約為31.08%（156例），而優(yōu)秀率則不足7%（35例）；在身體素質(zhì)的測(cè)試方面，學(xué)生在整個(gè)大學(xué)生活和學(xué)習(xí)過程中，其身體素質(zhì)隨年齡的增長(zhǎng)而呈現(xiàn)變化，變化的趨勢(shì)則表現(xiàn)為：大一到大二呈現(xiàn)身體素質(zhì)增長(zhǎng)狀態(tài)，而從大三開始則呈現(xiàn)身體素質(zhì)下滑狀態(tài)。

2.3 體質(zhì)弱勢(shì)群體體育鍛煉行為分析

在上述測(cè)試結(jié)果而統(tǒng)計(jì)出的“體質(zhì)弱勢(shì)群體”大學(xué)生中，對(duì)其體育鍛煉行為進(jìn)行繼續(xù)問卷調(diào)查。編制《大學(xué)生體育鍛煉行為變化階段分量表》，將“體質(zhì)弱勢(shì)群體”大學(xué)生體育鍛煉行為分為五個(gè)階段，即前意向階段、意向階段、準(zhǔn)備階段、行動(dòng)階段、保持階段。對(duì)167名“體質(zhì)弱勢(shì)群體”大學(xué)生進(jìn)行的問卷調(diào)查結(jié)果顯示，處于前意向階段與意向階段的學(xué)生分別為18人（10.78%）與29人（17.37%），處于準(zhǔn)備階段的學(xué)生為71人（42.51%），處于行動(dòng)階段與保持階段的學(xué)生分別為33人（19.76%）與16人（9.58%）。

2.4 體質(zhì)弱勢(shì)群體體育鍛煉堅(jiān)持性分析

“體質(zhì)弱勢(shì)群體”大學(xué)生堅(jiān)持體育鍛煉行為的部分群體進(jìn)行問卷調(diào)查，調(diào)查結(jié)果顯示，堅(jiān)持體育鍛煉的動(dòng)機(jī)因素主要包括消遣娛樂、因體弱而健身、鍛煉自己毅力、保持體形增加魅力、增加交流機(jī)會(huì)、改善不良情緒等。體育鍛煉或運(yùn)動(dòng)的主要項(xiàng)目則包括跑步、健步走、足球、籃球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、跳繩、體操、舞蹈等。在對(duì)這部分學(xué)生進(jìn)行調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，多數(shù)學(xué)生認(rèn)為缺乏科學(xué)有效的鍛煉指導(dǎo)是影響其鍛煉堅(jiān)持性的重要因素，此外自身鍛煉的意志力、對(duì)體育的認(rèn)知、對(duì)體育項(xiàng)目的興趣愛好程度等也是重要的影響因素。

3 身體功能訓(xùn)練教學(xué)模式實(shí)踐應(yīng)用實(shí)驗(yàn)分析

3.1 身體功能訓(xùn)練教學(xué)方法與方案

針對(duì)高校普通大學(xué)與“體質(zhì)弱勢(shì)群體”大學(xué)生之間的體質(zhì)差異，制定科學(xué)有效的、明確針對(duì)性的身體功能訓(xùn)練教學(xué)方法，針對(duì)性內(nèi)容主要集中在學(xué)生力量、平衡控制能力、速度、心理素質(zhì)等方面。在身體機(jī)能訓(xùn)練實(shí)踐教學(xué)環(huán)節(jié)，以班級(jí)為單位參考學(xué)生體質(zhì)健康情況合理的分為三個(gè)層次小組，即“體質(zhì)弱勢(shì)群體”組、普通組與體質(zhì)健康良好組，對(duì)不同組別的學(xué)生實(shí)施不同內(nèi)容、程度和力度的訓(xùn)練教學(xué)。

教學(xué)實(shí)驗(yàn)為期12周，分階段進(jìn)行，每周2節(jié)課，每課時(shí)為45 min。體育課常規(guī)教學(xué)內(nèi)容安排為：（1）第一周，體育與理論；（2）第二周與第三周，短跑接力；（3）第四周，體操器械；（4）第五周到第七周，耐久跑；（5）第八周到第十周，跳躍；（6）第十一周與十二周，球類課程。除了基礎(chǔ)教學(xué)內(nèi)容之外，針對(duì)不同層次的學(xué)生，尤其是“體質(zhì)弱勢(shì)群體”學(xué)生，結(jié)合其身體弱項(xiàng)進(jìn)行針對(duì)性鍛煉教學(xué)，比如身體超重學(xué)生進(jìn)行步行、快走、慢跑、騎自行車等體育項(xiàng)目鍛煉。身體功能訓(xùn)練教學(xué)的核心內(nèi)容必須與力量、平衡控制能力、速度、心理素質(zhì)幾個(gè)方面具有較強(qiáng)的針對(duì)性。

3.2 12周教學(xué)實(shí)驗(yàn)后學(xué)生身體健康程度的統(tǒng)計(jì)結(jié)果

在“體質(zhì)弱勢(shì)群體”學(xué)生與其他學(xué)生的身體平衡控制能力方面，教學(xué)實(shí)驗(yàn)前后變化顯著，軀干后仰與軀干側(cè)移的測(cè)試結(jié)果表明，經(jīng)過針對(duì)性的身體功能鍛煉之后，學(xué)生整體上的身體平衡控制能力獲得顯著提升，“體質(zhì)弱勢(shì)群體”學(xué)生提高效果明顯；在速度與力量的測(cè)評(píng)結(jié)果方面，“體質(zhì)弱勢(shì)群體”學(xué)生提升的效果顯著，相對(duì)于教學(xué)實(shí)驗(yàn)之前，其在力量和速度方面所表現(xiàn)出來的提升效果十分明顯，這說明針對(duì)性身體功能訓(xùn)練能夠顯著提升“體質(zhì)弱勢(shì)群體”學(xué)生的力量和速度。在心理素質(zhì)方面，“體質(zhì)弱勢(shì)群體”學(xué)生經(jīng)過針對(duì)性的身體功能鍛煉教學(xué)之后，其在體育鍛煉或參與體育活動(dòng)等方面所表現(xiàn)出來的積極性、興趣等明顯改善，而且不僅體質(zhì)健康獲得了顯著提升，其心理健康也獲得明顯的改善，這說明針對(duì)性的身體功能鍛煉不僅能夠提升“體質(zhì)弱勢(shì)群體”學(xué)生體質(zhì)，而且還能夠有效改善他們的心理素質(zhì)狀況。

4 結(jié)語(yǔ)

4.1 身體功能訓(xùn)練對(duì)學(xué)生體育成績(jī)與身體健康的影響

經(jīng)過問卷調(diào)查、為期12周的身體功能鍛煉教學(xué)實(shí)驗(yàn)，以及最終的體質(zhì)健康測(cè)評(píng)，結(jié)果顯示身體功能訓(xùn)練能夠顯著提升學(xué)生體育學(xué)科成績(jī)，對(duì)促進(jìn)學(xué)生身體健康具有積極的作用，除此之外，身體功能鍛煉不僅能夠提升學(xué)生體質(zhì)健康狀況，而且還能夠通過“體質(zhì)弱勢(shì)群體”學(xué)生身體上的提升來改變其心理健康狀況，能夠有效的激發(fā)他們參與體育活動(dòng)、開展體育鍛煉等方面的興趣和積極性。教學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，身體功能鍛煉對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康與心理健康均具有積極的促進(jìn)作用。

4.2 身體功能訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的普及價(jià)值

高校體育教育的本質(zhì)目的是加強(qiáng)學(xué)生身體鍛煉，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，讓學(xué)生畢業(yè)后能夠有一個(gè)健康的身軀進(jìn)入到工作崗位。尤其是針對(duì)“體質(zhì)弱勢(shì)群體”，高校體育教學(xué)工作需要增進(jìn)弱勢(shì)群體的體質(zhì)健康，讓弱勢(shì)群體能在高校中得到應(yīng)有的體育權(quán)利和參加體育活動(dòng)的機(jī)會(huì)，讓他們?cè)隗w育活動(dòng)中得到重視，而不是孤零零的躲在活動(dòng)場(chǎng)所的角落。該文的教學(xué)實(shí)驗(yàn)也表明，身體功能訓(xùn)練無論是對(duì)普通學(xué)生還是對(duì)“體質(zhì)弱勢(shì)群體”均具有良好的效果，對(duì)學(xué)生的體質(zhì)健康和心理健康均有很大的幫助，能夠顯著提高學(xué)生體質(zhì)健康水平，這使其具備了在高校體育教學(xué)中普及推廣的價(jià)值。

參考文獻(xiàn)

［1］呂晶紅，王漢臣.普通高校體質(zhì)弱勢(shì)群體學(xué)生體育健康促進(jìn)模式的探討［J］.當(dāng)代體育科技，2013（9）：6-7.

［2］隋曉偉.我國(guó)高校體質(zhì)弱勢(shì)群體的體育教學(xué)對(duì)策研究［J］.當(dāng)代體育科技，2015（32）：99，101.

中圖分類號(hào)：G807

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：2095-2813（2016）06（c）-0031-02

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.18.031

課題來源：①安徽省教育廳人文社科類一般項(xiàng)目（課題編號(hào)：SK2015B09by），課題名稱：身體功能訓(xùn)練對(duì)弱勢(shì)群體大學(xué)生健康促進(jìn)。

作者簡(jiǎn)介：金正梅（1982，11—），女，安徽全椒人，碩士，講師，研究方向：體育社會(huì)人文。