武術教學的實踐與思考

黃虹 鄭金棋 （北京市八一學校，100080）

武術教學的實踐與思考

黃虹 鄭金棋 （北京市八一學校，100080）

在體育教學中，武術無疑是最具有中國特色的中華傳統文化符號，如何做好武術教學，讓學生喜歡武術，熱愛武術，從而愛上中華優秀傳統文化，建立民族自信心和自豪感，是每一位體育教師應該思考和踐行的重要課題。

對中小學體育教師而言，對武術教材的理解和運用主要取決于對武術教材的重視程度，這需要體育教師在課堂上的點滴積累和及時總結。筆者在此總結多年武術教學實踐經驗，與教師們分享，為共同做好武術教學，傳承中華優秀傳統文化奉獻力量。

一、武術教師要高度重視自己的儀表與精氣神

武術教師的儀表和精氣神應當與教材內容相得益彰，穿著簡潔、利索，與武術教材、教學相符。教師站姿過于隨便，教學示范不規范，以及講解含糊不清，重難點不突出，都會影響教學效果。武術教學重在培養學生的“武禮”、“武德”修養，展示中華武術獨特之美。

二、武術教學中的導入環節的內容要吸引學生

課堂的導入環節，要引入本次課的教學重點，引起學生的關注，可選用一些知識點吸引學生參與武術，如，武術都有什么禮？武術練習開始之前為什么要先行抱拳禮？武術中的掌的大拇指為什么要扣起來？馬步的寬度為什么要兩腳半？學習武術棍，為什么掄棍要有聲？這些知識點既可以是一次課的教學重點，也可以是民族傳統文化的知識點，教師可以結合武術的文化，給學生講解，讓學生了解武術的基本知識，更好地吸引學生的注意力，有利于后續教學環節的進行。

三、中學武術教學中的常見錯誤及糾正竅門

（一）發力動作無力

以沖拳為例，2名學生1組，輔助者手持小墊子，練習者進行馬步擊打小墊子的練習。聽擊打墊子的聲音，感覺墊子的受力程度，體會發力順序。通過聽擊打的聲音，解決學生沖拳無力的問題。

（二）握器材動作錯誤

為了便于學生記憶，可以將器械的握法放在游戲或自編操等環節中，讓學生在快樂的氛圍中進行學習，使記憶更加深刻。以握棍方法為例，2名學生1組，1名學生向上拋棍，另1名學生接棍。拋棍者說出各種握棍的方法，接棍者根據指令做動作。這一教法設計巧妙，適合初學者掌握和理解棍的握法。

（三）持器械做動作無力

以下劈棍為例，基于棍術的特點，要求下劈棍應“力達棍稍”，由于身體協調性等方面的原因，初學者較難做到這一點。在教學中，教師可以提示學生在下劈棍動作結束的瞬間，棍稍應有顫動，該教法簡單易行，易于推廣。

（四）示范隨意

武術動作較復雜，有轉身、跳躍、滾翻、跌摔等動作，有垂直軸、冠狀軸、矢狀軸等動作軌跡，根據教授動作的不同，教師所采用的示范面也應不同，如，對動作路線相對簡單的動作，可以背面示范為主；復雜動作可以慢速、背面示范為主。針對不同的學習階段，采取不同的教學示范，可以幫助學生建立清晰、正確的動作表象，能有效提高教學效果，減少學生的錯誤動作的形成。

四、中學武術課中常見的教學誤區

（一）存在安全隱患的教法設計

一物多用是體育器材相對匱乏時提倡的一種設計思路，可以有效地解決體育器材不足的問題，但必須注意安全問題。如，武術棍練習結束后，個別教師安排學生進行素質練習時，用棍擺放成十字，讓學生做十字跳練習，學生很容易踩到棍子，崴傷腳踝，造成不必要的意外傷害。

（二）“標新立異”的教法設計

1.為達到“力達棍梢”的教學要求，教師讓學生用棍擊打欄架、擊打單杠，考察是否“力達棍梢”，聽是否能發出聲響的做法，教師想方設法讓學生體會動作方法和要求，但對體育器材使用不當，持棍擊打欄架、單杠并不能達到教師預想的教學效果。特別是在初學時，學生掌握武術技能本來就不夠熟練，這樣做會轉移學生注意力，違背教學設計的初衷。

2.武術新授課中，經常出現學生的站位隊形有：X形、梯形、圓形、三角形等。雖然學生感覺比較新奇，但在新授課中，隊形的站位應該滿足全部學生能觀察到教師講解和示范的要求，便于學生在新授課中的學習和觀察。

3.隨著移動終端設備的不斷發展，功能強大和便于攜帶的各種設備可以輕松地應用到體育課堂教學。如，在教學中，可以借助操場大屏幕，讓學生看成套動作示范；在學生練習時，可以讓學生手持1個Pad錄制同伴的動作及過程，并糾正錯誤。在新授課中，利用多媒體大屏幕進行教學，有利于學生多角度、多方位觀察動作軌跡等，但只適用于小班級教學，不適用于大班級教學；利用Pad錄制視頻，糾正錯誤動作，應在學生掌握了該節課的武術動作要求和標準的基礎上進行，如果利用視頻糾錯的時機運用不當，最終的結果可能差強人意。

（三）教學內容搭配不合理

部分教師為提高武術教學中學生的運動量，安排了接力游戲練習。要求：學生30m快速跑后，接馬步沖拳30個；做10個立臥撐后，接蹲馬步靜力練習20s。馬步、馬步沖拳練習的下肢動作都屬于靜力練習，緊接在快速運動的練習之后，不利于學生保質保量地完成動作。這種在接力比賽環境中進行的練習，學生的關注點是在最短時間內完成教學任務，爭得比賽名次，而不是動作質量本身。教師雖然在設計比賽時加入了一些練習元素，但只注重學生完成數量而不要求學生完成質量，難以達成教學目標。

（四）把握不住武術教學的基本要求和規律

1.教學目標設計不合理，空洞、不具體。在新授課上，將“90%以上的學生掌握武術的基本技術，80%以上的學生體現武術風格”作為教學目標。教師在制訂教學目標時考慮到了武術的精髓和文化的內涵，值得肯定。但教學目標設立過于模糊，即，沒有明確應掌握武術的什么基本技術，體現武術的什么風格。建議：教學目標可以是“90%以上的學生掌握武術拳從第幾動到第幾動的基本動作，體會力達拳面的技術動作”。

2.課堂教學時間安排不合理。在一堂45分鐘的課中，對開始和準備部分的教學設計過于繁雜，教學內容較多，描述也較多，基本部分的內容反而是少之又少，過于簡單，讓人感覺整個教學設計兩頭重中間輕，違背了基本教學要求和規律。

3.教學要求含糊不清。只是要求學生做到武術的神、氣合一，而對神、氣合一的具體要求、教法是什么，怎樣才能做到神、氣合一等并沒有明確，要求較籠統，學生難以做到，教師也無法落實檢查，這樣的教學要求等于沒有要求。

4.讓學生自己去體驗武術動作的攻防含義。教師在武術新授課中，利用攻防意義的講解可以讓學生更好地理解動作的意義，培養學生的思維能力。但從武術的復雜性和新授內容的特殊性來看，學生本來就在忙于學習新動作，對所學動作了解不深，從何而談探討攻防意義。

5.不注重安全防范。安全防范是學校工作中的重要內容，在武術教學中更不能忽視。

除了常規的安全注意事項之外，武術教學還必須注意課堂上的紀律，禁止學生手持器械在課上打鬧。

教師應充分利用哨子的權威性，課前將安全要求講在前，要求學生聽到教師的哨聲后應立即停止所有練習，安靜地面朝教師，聽教師講解。同時，器械課要強調學生練習的安全距離。如，學生間的安全距離應保持在兩臂以外。教師應注意觀察練習場上的學習情況，掌握學生的學習動態。