以學定教，在體育教學中提高學生的運動能力

季閃閃

摘 要 隨著生活水平的不斷提高，十一至十二歲的小學生已有一小部分學生進入了青春期，但由于他們神經系統的不穩定性，易受刺激、容易興奮和迅速疲勞，這個年齡階段的學生具有不少特殊性的心理和生理上的特征。因此，我們必須根據“生理、興趣、個性、心理”等特征，以學定教進行體育教學。

關鍵詞 以學定教 生理 興趣 個性 心理

中圖分類號：G623.8 文獻標識碼：A 文章編號：1002-7661（2016）23-0148-01

隨著生活水平的不斷提高，十一至十二歲的小學生已有一小部分學生進入了青春期，這個年齡階段的學生具有不少特殊性的心理和生理上的特征。因此，我們必須根據“生理、興趣、個性、心理”等特征，以學定教進行體育教學。

一、抓生理教學

我在2014年度到2015年度時對本校的五年級學生進行了一次速度、彈跳和力量的測定，其結果如下：

通過這組數據，我們發現：這一年齡段的學生，速度、彈跳和力量提高較快，特別是男生更為突出。我們還從平時觀察中發現男生平時特別喜歡速度、彈跳及力量方面的運動，而女生由于生理上的原因，則開始追求美感方面的運動。所以，我們必須根據這些特征進行體育教學。

教師要抓住這一黃金時期，有意識地提高學生的速度和彈跳能力，開展新穎而有趣味的活動。如50M追逐跑，“長江黃河”等形式多樣的接力賽；跑走結合及400M至800M的耐力跑；剪刀石頭布誰贏誰跳步，縱跳摸高比賽等。在這個階段，男生好動，體質較強，喜歡竟爭，活動量可以偏大，可安排對抗性、比賽性的體育項目，如球類的分組教學比賽、徑賽的接力跑、體操的力量對抗、武術等體育項目。女生文靜，體質較弱，如果這時像要求男生一樣要她們進行學習，很可能挫傷積極性。可安排一些舞蹈、韻律體操和身體柔韌性方面的教材，這樣才能滿足該年齡段學生成長發育和心理上的需要，達到較好的教學效果。

二、抓興趣教學

該年齡階段的學生興趣廣泛，具有可塑性，他們靈活性強，柔韌性好，有一定的模仿能力，讓學生模擬表演是學生樂而愿為的活動。所以教學時要投其所好，必須形式多樣化，使他們學得更多的知識和得到全面的鍛煉。如訓練學生用前腳掌先著地跑，我們可根據兒童關于模仿的特點，組織學生模擬南極企鵝走路，模擬草原兒童騎馬舞蹈表演……學生在有趣的模擬表演中掌握了要領。但要注意的是，該年齡段的學生肌肉力量還比較差，所以不宜做靜力和重力方面的練習，也不宜做長時間單調重復的動作。

三、抓個性教學

學生的個性已在該年齡階段中逐步形成。所以，學生自尊心強，教師不能輕易地指責或過分地批評他們，對女生更要注意。我們要充分掌握學生方方面面的個性，因為學生的個性可以充分展示出來后，他們的其他體育方面的自我觀察、自我控制等能力也會得到培養。這一階段的學生喜歡冒險。當前，信息傳播比較普及，學生喜歡看了武打動作片后，自己去親自體驗嘗試一下。有一段時間，我校五年級的部分學生在課間學“飛鏢”，他們用買來的塑料飛鏢在操場上飛，我觀察后發現學生對這一活動興趣濃厚，但在課外又有不安全性，所以我在課上對他們進行引導，首先對學生的這一行為進行了思想教育，讓學生明確在課外玩飛鏢的不安全性。但我在體育課中又有意識地安排了 “跳過小紅旗”等游戲和競賽活動。這樣既滿足了他們的欲望，也阻止了他們在課外玩這種危險的游戲。

四、抓心理教學

好勝心強，不服輸，對比賽結果看得很重，也是這一年齡學生的一個特點。。一次，五年級的一名男生，為了在全班同學面前顯示自己的力氣大，就用雙手舉起五六個沉甸甸的書包，加起來共有二三十公斤，我發現后及時加以阻止，并告訴他這樣做很危險，腰部容易受傷，在生長發育階段更不能做自己體力所不能勝任的活動。其實我們除了對他們正面教育外，還要使他們明確比賽中的勝負是常有的事，自己只要在比賽中發揮了自己的水平，提高了技能，增強了體魄，都是獲勝者。

（責任編輯 全 玲）