淺談積極心理學理論在小學班主任管理中的作用

萬正

【摘 要】班主任是班級學生的組織者、領導者和教育者，是學生健康成長的引路人，是聯系班級與科任教師，溝通學校與學生家庭以及社會教育力量的橋梁。積極心理學是致力于研究人的發展潛力和美德等積極品質的一門科學。它在小學班主任心理健康教育中的應用體現在以下幾個方面：明確把“成為幸福、快樂的人”作為小學班主任心理健康教育的目標;幫助小學班主任體驗更多的積極情緒;促進小學班主任積極心理品質的培養;構建小學班主任心理健康的積極環境。

【關鍵詞】積極心理學;小學班主任;心理健康教育;應用

積極心理學理論是美國心理學家Seligman和Csikszentmihalyi在2000正式提出的，他們認為積極心理學是致力于研究人的發展潛力和美德等積極品質的一門科學。積極心理學從個體自身的實踐、個體認知的改變以及個體對自身的評價等方面來探討如何發掘人的潛能、調動人的積極因素，使個體保持積極向上的心理狀態。積極心理學的理念一經提出，被廣泛地應用到社會生活的各個領域，產生重要的影響。

一、積極心理學的主要觀點

1.目標是要幫助人達到理想的幸福狀態

積極心理學把發展和提高人的積極潛能，幫助人達到理想的幸福狀態作為自己的目標。這一理論注重用積極的視角發現和解讀問題，用積極的途徑培養積極的品質，用積極的思想澆灌積極的心靈，用積極的過程提供積極的情感體驗，用積極的態度塑造積極的人生。也就是說積極心理學的主要追求就是幫助所有人盡可能地達到他可能達到的完美的發展狀態。

2.強調個體的積極體驗

積極心理學關注個體的積極體驗，認為積極體驗可以幫助個體最大限度地挖掘自己的潛力從而獲得良好的心理狀態。積極體驗是指個體滿意地回憶過去、幸福和從容不迫地感受現在并對未來充滿希望的一種心理狀態。具體來說包括主觀幸福感和滿足（對過去）、快樂和充實（對現在）以及希望和樂觀主義（對未來），其中最核心的就是主觀幸福感。

3.注重培養積極心理品質

積極心理學注重培養積極心理品質，認為積極心理品質越多，越有利于其預防和克服心理疾病。所謂積極心理品質，是指能夠滿足以下三個條件的心理特性：能夠促進工作或學習績效的提高;有利于提高主觀幸福感水平;能夠預防心理疾病的產生，有利于心理保健。在此定義下，積極心理品質主要包括：正確的認知圖式、自信、開朗、愛、負責、主動、熱情、樂觀、合理企望、堅強、勇敢、善良、誠實、信任、友好、理解等。

4.重視積極社會環境的構建

積極心理學認為，人的心理發展受環境的影響很大，積極的環境能夠幫助個體獲得更多的積極情緒體驗，有利于培養其積極心理品質，有助于個體積極經驗的塑造，因而重視積極環境的構建。積極社會環境主要包括人類幸福的環境條件（家庭、學校、社會）以及使人的智力得以發展、創造力得以發揮的社會環境因素。

二、積極心理學理論在小學班主任心理健康教育中的應用

1.明確把“成為幸福、快樂的人”作為小學班主任心理健康教育的目標

根據積極心理學的價值取向，我們應該把幫助小學班主任成為幸福、快樂的人作為小學班主任心理健康教育的目標，而不僅僅達到較低層面的目標——幫助小學班主任預防和解決他們的消極心理問題。因為擁有幸福感是小學班主任成功地完成教育管理工作的前提，是小學班主任保持持續發展的強勁動力的源泉。一個經常體驗到職業幸福的小學班主任會有一種發自內心的“樂業”精神，會很主動地去管理班級，并樂觀地看待和積極應對所遇到的工作困難。相反，一個雖然沒有心理問題的小學班主任，但由于沒有感受到小學班主任工作所帶來的幸福，不能把小學班主任工作作為自身自覺追求的一項事業，只是在領導的壓力下承擔小學班主任工作，應付式地完成學校規定的任務，就不太可能把一個班級管理好。因此，小學班主任心理健康教育的首要目標是提高小學班主任的職業幸福感，使小學班主任成為幸福、快樂的人。

2.幫助小學班主任體驗更多的積極情緒

美國密西根大學的心理學教授弗瑞德克森提出的積極情緒“拓展—構建”理論認為，積極情緒具有拓展并構建個體即時的思想或行為的作用，也就是為即時的思想和行為提供充足的資源，如使個體在當時的情景條件下反應更準確、認知更全面、思維的創造性更活躍等。根據這些理論創造機會幫助小學班主任進行積極的情緒體驗非常重要。可以通過幫助小學班主任掌握情緒調控的方法來體驗積極情緒。例如，引導小學班主任改變歸因風格，從積極的方面來解釋事件，能更多地體驗到積極的情緒。因為影響個體情緒的決定因素不是客觀事件本身，而是個體對這件事的解釋和理解。又如，開展問題研討活動幫助小學班主任發泄不良的情緒和壓力，可以幫助其更多體驗積極的情緒。

3.促進小學班主任積極心理品質的培養

小學班主任積極心理品質的培養對于小學班主任的心理健康有以下的重要意義。首先，積極心理品質對心理疾病起到預防的作用。當個體的積極心理品質占主導地位，而消極心理品質較少時，個體就不容易產生心理疾病。例如意志堅強的小學班主任在遇到困難與挫折的時候能勇敢地面對并積極想辦法克服，不容易產生無助、焦慮等消極心理。其次，積極心理品質能夠提高小學班主任的工作效率。例如，一個自我效能感高的小學班主任在工作中會表現得更加自信，在完成任務的過程中會表現出更多的創造性，在遇到問題的時候能夠采用有效的方法去解決。再次，積極心理品質能夠提高小學班主任的主觀幸福感。幸福感是一種主觀體驗，同樣的事情發生在不同的人身上，會產生不同的體驗。個體擁有較多的積極心理品質有助于其樂觀地解釋客觀事件，感受更多的幸福而不是痛苦。

可以通過以下方式促進小學班主任積極心理品質的培養。一是團體心理輔導方法。具體做法是在一位專業心理輔導老師的帶領下，若干名想發展和培養同一種積極心理品質的小學班主任組成一個團體，對這個問題進行交流，每個成員敞開心扉地和同伴分享自己的成功的做法與途徑，從而達到塑造積極心理品質的目的。二是觀察學習法。主要是為小學班主任樹立學習的榜樣，讓他們觀察榜樣的行為舉止，從而培養出榜樣身上具有的積極心理品質。

4.構建小學班主任心理健康的積極環境

首先，要為小學班主任構建積極的學校管理環境。學校的各方面環境由于存在許多不盡人意之處，成為導致小學班主任出現心理問題原因之一，所以從積極心理學的理念出發，要創建小學班主任心理健康的積極工作環境。也就是說，學校領導在要求小學班主任完成學校的教學管理任務的同時，還要注重人性化的管理，關注并盡可能滿足小學班主任工作生活中的各種合理需要。例如，提高小學班主任的收入待遇，消除其生活上的后顧之憂;為小學班主任提供進修學習機會，滿足其自我提高的需要;建立科學合理的績效機制，幫助小學班主任感受自我的價值，滿足小學班主任自我實現的需要;創設良好的同事人際關系，滿足小學班主任的歸屬和愛的需要。其次，引導和幫助小學班主任構建積極的家庭環境。小學班主任扮演著多個角色，例如在家庭中承擔著為人子（女）、為人夫（妻）、為人父（母）等角色。這些角色所承擔的責任有時候與小學班主任的工作產生沖突，沖突如果不能得到很好的解決就會導致小學班主任的心理出現問題。所以學校領導要注意了解小學班主任的情況，在他們出現一些角色沖突的時候，引導他們構建積極的家庭環境來解決沖突。例如家人對班主任工作的支持和理解，和班主任一起分享工作上的成功和喜悅，一起承擔和應對面臨的壓力，將有利于班主任心理的健康發展，有助于其主觀幸福感的提高。

參考文獻：

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