足球教學

教育部提出全面普及校園足球以來，在促進青少年強身健體、全面發展，夯實國家足球事業人才基礎等各方面起到的作用不言而喻。足球是一項對體能，技能要求都很高的體育運動項目。訓練出一支優秀的足球隊，是需要多方面的努力。能夠訓練出技藝精湛的球員，也是我不斷在琢磨研究的事。就當前的狀況而言，我從如下方面淺談幾點思考：對足球隊員的基本要求：隊員要有熱愛足球，對足球產生濃厚的興趣。只有熱愛才愿意投身，只有感興趣才會鉆研。要有強健的體魄，只有強健的體魄才能適應足球訓練的高強度訓練。除此之外，隊員還要具備很多的要求，素養，信念，紀律觀念，合作精神等等。那么如何培養隊員這些基本的要求呢？我認為從以下方面談談：

興趣是學生最好的老師。在我組織足球隊訓練以來，隊員對足球的興趣作為選材的重要依據。只有隊員對足球產生強烈的興趣，才能夠樂于訓練，樂于吃苦，樂于鉆研。當然興趣也不是與生俱來的。需要教練員積極的去引導隊員。教練員可以大量的給學生宣傳當前乃至今后足球的發展，讓學生認識到足球在世界的地位。足球發展的歷程和今后的發展前途。學生認識到了足球的意義和價值。訓練足球對自己今后的成長發展。舉例宣傳足球名人。從而學生就會對足球產生了強烈的興趣和內心的熱愛。

體魄是學生終身受益的自身條件。足球運動是一項對體能要求很高的運動項目。沒有好的體能，是承受不下一場足球比賽的。在我多年的足球訓練中，我發現有的隊員自身條件，技術技能掌握都很棒。可是就是體能跟不上，導致一場足球比賽中發揮不了應有的能力和價值。因此，體能的提高對足球隊員是必須要完成和達到的基礎要求。當然，好的體魄也是隊員保持良好精神狀態的必然要求。有了很好的身體體魄，對學生的今后發展是至關重要的。

養成和紀律貫穿訓練的始終：俗話說的好：沒有規矩，不成方圓。養成對球隊的成長與發展至關重要。沒有好的養成的球隊是沒有發展空間的球隊。我的隊員從開始，我就加強對隊員的各方面養成培養，隊員與隊員之間的合作與學習，禮儀與交往。與別的球隊隊員間的交往及禮儀都很重要。養成要求學生正確的姿態，正確的訓練習慣，訓練態度。紀律是球隊正常進行的保障，如果球隊沒有嚴格的紀律約束，可能球隊就會一盤散沙，久而久之就會敗落。所以，紀律要求學生每天的作息時間一定要按照訓練的要求去做。做到訓練前后的點名制度。嚴格訓練考勤制度，請假制度。久而久之培養學生時間觀念和作息時間的態度，做到按時訓練。

訓練中的組織與方法：足球訓練的組織與實施方法有很多的，教學有法，教無定法，貴在有法。不同的教練員組訓方法不同，我就結合自己多年的足球訓練，淺談一點訓練組織的認識：

熱身運動。在每次訓練前隊員首先要做到的就是熱身練習。這也是至關重要的一項過程，不可忽視和放松要求。我一般組織隊員活動的時間保證在30分鐘左右。要活動到身體的各個部位，各個關節做充分的熱身運動，確保訓練中的順利進行。

身體素質訓練。身體素質訓練在熱身環節中也在實施，但是這一項訓練必須做出單獨的要求。因為足球項目對身體素質有很高的要求。沒有好的身體素質，足球是搞不了的，也是玩不好的。身體素質訓練要求隊員能夠做到基本的體能達標和身體的協調性動作的提高。為掌握足球基本動作打好基礎。有了很好的身體條件和協調，方可掌握好足球的技術和技能。足球身體素質訓練內容多，方式多樣，要不斷的變化練習方式。從練習學生的速度、力量、耐力、彈跳、協調、靈敏等多方面培養。

足球技術訓練。足球技術是隊員在無人防守的情況下，完成的一系列標準的足球動作。足球技術是隊員個人的過關要求，個人技術的高低決定了整個球隊的水平。培養隊員技術要求，需要隊員花時間，苦下功夫，參不得半點虛假。足球技術訓練是很枯燥的，一個動作要反復性訓練，沒有捷徑可走。足球顛球技術，停球技術，傳球技術、接球技術、射門技術等基本功技術訓練。

總之，足球訓練是一項基于體能和技能相結合的運動項目，競爭性強烈，對抗性激烈。需要隊員有很強的體能和很精湛的技能。二者缺一不可。（單位：內蒙古赤峰市寧城縣五化鎮宋三家小學）